目次
- 潔癖症過ぎるのは病気？
- 潔癖症あるある
- 自宅以外のトイレが使えない
- エレベーターのボタンが押せない
- 電車のつり革なんてもってのほか
- 携帯電話を他人に貸したら除菌シート
- 外出着でソファ・ベットには触れない
- 外にある押すタイプのドアは服・布越しでなければ押せない
- 掘りごたつに足を下せない
- 【診断】潔癖症の特徴
- 家で手を洗う回数は1日5回以上
- 公共の洋式トイレは使えない
- トイレのドアノブを素手で触れない
- トイレのウォシュレットが使えない
- スキンシップは恋人のみ
- 寝起き・食後・トイレ後のキスに抵抗がある
- 友人でも鍋は無理
- シャワーに入る回数は1日3回以上
- 「ペンを貸して」と言われたら相手の清潔度を確認してから
- 潔癖症になる原因
- 綺麗好きとは違う
- 幼少期のトラウマ
- 几帳面すぎる
- 心配性すぎる
- 自分ルールが厳しい
- 思い込みが激しい
- 突然発症することも
- 不潔恐怖症（汚染恐怖症）
- 強迫観念症の可能性も
- 潔癖症の人と結婚するとどうなる？
- 相手のルールを尊重しなければならず息苦しい
- 自分を不潔扱いされているようで不快
- 金銭的負担が増える
- 外出先が限られる
- 子供も同様に育つ可能性がある
- 潔癖症の治し方
- 他人にルールを強要しない
- 「治さなければ」と自身を追い込まない
- 身近な人・信頼できる人に打ち明ける
- ストレスを軽減させる
- 比較的許せる部分から徐々に慣れていく
- 専門機関での治療が必要な場合も
- 潔癖症で有名な芸能人
- 坂上忍
- 菜々緒
- 尾上松也
- 潔癖症を緩和させれば自身も楽になれる！
身近な人・信頼できる人に打ち明ける
via pixabay.com
自分で考えすぎてしまうと返って悩みすぎてしまうこともあります。
そんな時は「第三者に相談してみる」ことをオススメします。どんなに悩んでいたことであっても、他人に話すことで気分が軽くなったりすることがありますよね？
その事と同じで、自分一人で悩みすぎてしまうと、その悩みから抜け出すことが出来なくなり、返って悩みにハマってしまうことがあります。
最悪の事態にならないためにも、身近にいる信頼できる人や親友に相談をしてみることもオススメです。
そんな時は「第三者に相談してみる」ことをオススメします。どんなに悩んでいたことであっても、他人に話すことで気分が軽くなったりすることがありますよね？
その事と同じで、自分一人で悩みすぎてしまうと、その悩みから抜け出すことが出来なくなり、返って悩みにハマってしまうことがあります。
最悪の事態にならないためにも、身近にいる信頼できる人や親友に相談をしてみることもオススメです。
ストレスを軽減させる
via pixabay.com
自分自身に厳しくしてしまうことで、陥ることの多い「潔癖症」ですが、それだけではなく日常生活のストレスも関係していると言えます。
潔癖症であること自体がストレスになっていき、自分自身を苦しめていることもあります。
そういった時はあまりストレスを溜め込まず、細かいことを気にしてしまう自分自身にイライラしてしまわないようにすることが大切です。
潔癖症であること自体がストレスになっていき、自分自身を苦しめていることもあります。
そういった時はあまりストレスを溜め込まず、細かいことを気にしてしまう自分自身にイライラしてしまわないようにすることが大切です。
比較的許せる部分から徐々に慣れていく
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潔癖症の方が自分自身に作ってしまう「自分ルール」についてですが、そのルールの中にも優先順位があり、絶対に譲れないものと、そこまでこだわっていないものが存在すると思います。
そのルールの、こだわりの薄いものから順になくしていけば、徐々に潔癖な部分に対するこだわりも薄れてくるのではないでしょうか？
１度に全てというのは誰にとっても難しいことなので、何事も一つ一つ着実にといったことろでやっていければいいのです。
そのルールの、こだわりの薄いものから順になくしていけば、徐々に潔癖な部分に対するこだわりも薄れてくるのではないでしょうか？
１度に全てというのは誰にとっても難しいことなので、何事も一つ一つ着実にといったことろでやっていければいいのです。
専門機関での治療が必要な場合も
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潔潔癖症の治し方について幾つか紹介してきましたが、潔癖症自体は肉体的ではなく精神的な部分からくる症状と言えます。
こういった症状の場合は、自分自身で治すのは比較的難しく、友人の力を借りても無理だったということもよく聞きます。
そんな時は、無理をせずに専門機関に相談をして治療をしてもらうことも１つの手とも言えます。最初はなかなか勇気ががいることだと思いますが、まずは悩まず行動あるのみです！
こういった症状の場合は、自分自身で治すのは比較的難しく、友人の力を借りても無理だったということもよく聞きます。
そんな時は、無理をせずに専門機関に相談をして治療をしてもらうことも１つの手とも言えます。最初はなかなか勇気ががいることだと思いますが、まずは悩まず行動あるのみです！
潔癖症で有名な芸能人
via pixabay.com
最近よく耳にする「潔癖症」について紹介してきましたが、私たちがテレビで見かける芸能人の方にも潔癖症の方は多く存在しています。
有名な女優さんから俳優さんまで、さまざまなジャンルで活躍している潔癖症芸能人の方を紹介していきたいと思います！
有名な女優さんから俳優さんまで、さまざまなジャンルで活躍している潔癖症芸能人の方を紹介していきたいと思います！
話し上手になるコツとモテる理由は？聞き上手との違いと話し上手な芸能人 - POUCHS皆さんは、話し上手ですか？それとも、聞き上手ですか？話し上手になることは、モテることに繋がります。なので今回は話し上手のコツとモテる理由を解説していきます。また、話し上手な芸能人もご紹介しますので、是非参考にしてみてください。
坂上忍
via pixabay.com
芸能人で潔癖症と聞くとまずこの人の名前を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？
「潔癖症」という言葉を有名にした芸能人の方でもあります。有名なエピソードというと、１度使ったタオルは即洗濯、トイレは４～５時間かけて掃除をするなどといったところでしょうか。
エピソードだけを聞くと大変潔癖で厳しい方に思われがちですが、坂上さんは愛犬家としても有名でたくさんのワンチャンをご自宅で飼われています。
そういった面ではワンチャンの手入れも怠らない素敵な方ともとれるのでは無いでしょうか？
「潔癖症」という言葉を有名にした芸能人の方でもあります。有名なエピソードというと、１度使ったタオルは即洗濯、トイレは４～５時間かけて掃除をするなどといったところでしょうか。
エピソードだけを聞くと大変潔癖で厳しい方に思われがちですが、坂上さんは愛犬家としても有名でたくさんのワンチャンをご自宅で飼われています。
そういった面ではワンチャンの手入れも怠らない素敵な方ともとれるのでは無いでしょうか？
菜々緒
via pixabay.com
菜々緒さんと言えば「菜々緒ポーズ」で一躍有名になった美脚が自慢のモデルさんですね。
最近では、悪女役で女優業をしていることも大変有名な彼女ですが、そんな菜々緒さんも潔癖症だったことを皆さんあまりご存知ではないと思います。
彼女の潔癖症のエピソードとしては、友人とのジュースの回し飲みや、お鍋料理を他人とつついて食べることが出来ないといった点です。
まさに潔癖症あるあるといったところでしょうか。こんなにも綺麗な人が潔癖症だなんて少し損をしている気がしますが、自分ルールが厳しいおかげで、あの美貌と美脚を保てているのかもしれませんね。
最近では、悪女役で女優業をしていることも大変有名な彼女ですが、そんな菜々緒さんも潔癖症だったことを皆さんあまりご存知ではないと思います。
彼女の潔癖症のエピソードとしては、友人とのジュースの回し飲みや、お鍋料理を他人とつついて食べることが出来ないといった点です。
まさに潔癖症あるあるといったところでしょうか。こんなにも綺麗な人が潔癖症だなんて少し損をしている気がしますが、自分ルールが厳しいおかげで、あの美貌と美脚を保てているのかもしれませんね。
尾上松也
via pixabay.com
歌舞伎俳優として有名な尾上松也さんですが、この方も潔癖症の持ち主です。
有名なエピソードとして、タイル張りの水に濡れた場所が嫌いであったり、銭湯に入る場合は入る前と湯船から出た後の２度体を洗うということを以前番組でトークしていました。
トイレの便座に座るのも、除菌シートで綺麗に拭いた後、その上にトイレットペーパーを敷かないと座れないそうで、筋金入りの潔癖症と言えます。
公共の銭湯やトイレに対するエピソードはよくあることですが、それに対する潔癖行動が少し過剰な感じがしてしまいますね。
有名なエピソードとして、タイル張りの水に濡れた場所が嫌いであったり、銭湯に入る場合は入る前と湯船から出た後の２度体を洗うということを以前番組でトークしていました。
トイレの便座に座るのも、除菌シートで綺麗に拭いた後、その上にトイレットペーパーを敷かないと座れないそうで、筋金入りの潔癖症と言えます。
公共の銭湯やトイレに対するエピソードはよくあることですが、それに対する潔癖行動が少し過剰な感じがしてしまいますね。
潔癖症を緩和させれば自身も楽になれる！
via pixabay.com
潔癖症になってしまう原因から、その改善方法についてご紹介してきましたが、言葉だけ耳にしたことがある「潔癖症」もなかなか奥が深いことがわかりました。
潔癖症というワードだけしか知らない方からすると「単なる行き過ぎた綺麗好き」と思われがちですが、そこには潔癖症の方にしか分からない苦悩や葛藤が存在するのです。
自分の身の回りを綺麗に保とうとすることは悪いことではなく、むしろ良いことです。
しかし、その行為が行き過ぎてしまったり、他人に押し付けてしまうとまた違ったものになってしまいます。
潔癖症の方にもルールがあるように、他人にもあなたには理解しがたい自分ルールというものが存在していて、何もかも個人のルールが絶対に正しいわけではありません。
そんな、頭では理解しているのに行動にすることが出来ない「潔癖症」の症状と葛藤しすぎて、生活がしづらくなっている方も、あまり悩み過ぎないでください！
何事も一歩ずつゆっくりと自分ルールを解いていき、潔癖症から少しでも解放され、より良く過ごしやすい生活環境にしていきましょう！
潔癖症というワードだけしか知らない方からすると「単なる行き過ぎた綺麗好き」と思われがちですが、そこには潔癖症の方にしか分からない苦悩や葛藤が存在するのです。
自分の身の回りを綺麗に保とうとすることは悪いことではなく、むしろ良いことです。
しかし、その行為が行き過ぎてしまったり、他人に押し付けてしまうとまた違ったものになってしまいます。
潔癖症の方にもルールがあるように、他人にもあなたには理解しがたい自分ルールというものが存在していて、何もかも個人のルールが絶対に正しいわけではありません。
そんな、頭では理解しているのに行動にすることが出来ない「潔癖症」の症状と葛藤しすぎて、生活がしづらくなっている方も、あまり悩み過ぎないでください！
何事も一歩ずつゆっくりと自分ルールを解いていき、潔癖症から少しでも解放され、より良く過ごしやすい生活環境にしていきましょう！
【診断】マイナス思考の原因と改善法！うつの危険性と意外なメリット - POUCHSマイナス思考は癖付きやすく、マイナス思考はデメリットが大きいですが、改善・克服方法が存在します。仕事や生活環境が原因でなる場合が多いのですが、最悪の場合うつ病になることも。マイナス思考は改善・克服方法が存在しますので、チェック診断と共にご紹介します。
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