ピストン運動のコツと練習方法!使う筋肉とできない時の対処法は?

男性の皆さんはセックスの際、女性に痛いと言われたことはありませんか。特にピストン運動においてはなかなかコツを掴めずに上手くできないと悩んでいる人もいると思います。ピストン運動の類語から練習の仕方、ピストン運動で必要な筋肉の鍛え方についてご紹介します。

セックスの技術はピストン運動で決まる?

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あなたはセックスする際に、力任せに激しくピストンをしていませんか。相手が喘いでいるから気持ちよくなっていると捉えて、急にピストン運動をするのはいけません。ただ単に激しく動いても女性にとっては痛いだけです。セックスにまだ慣れていない男性が勘違いしがちなのが、気持ちよさに任せて自分勝手に激しいピストンをしてしまうことです。

今回POUCHSは、女性が本当に気持ちいいと感じるピストン運動についてわかり易くまとめています。

気持ちよくて相手も感じているはずなのに激しく腰を振っていてもなかなかイケないということもあるのではないでしょうか。お互いに本当に気持ちいいピストンについてご紹介していきます。

また、POUCHSは恋愛やライフスタイルを応援する記事を多数取り扱っています。こちらの記事も、ぜひ一緒にご覧ください。

ピストンの意味や類語

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そもそも「ピストン」とはどういう意味なのでしょうか。聞き馴染みのある方とそうではない方がいると思います。日常的にはあまり使われない言葉のため、聞いたことはあっても実際にどういう意味なのかはわからないという人も多いかもしれません。

こちらでは上手なピストン運動のご紹介の前に「ピストン」の言葉の意味と、「ピストン」の類語についてもいくつかご紹介していきます。あまり使わない言葉ではありますが、この機会に知っておいて下さい。

ピストンとは?

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「ピストン」とは「シリンダー内部でピストンが往復で運動すること」とされています。シリンダーとは英語で「筒状」という意味で、ピストンとは「機械部品の名称のことで、往復運動するもの」です。これらを合わせて「シリンダー・ピストン」構造と言われています。

最初は専門用語として使われていましたが、最近では「筒状のもので何かを出し入れする往復運動」のことを世間一般的ではよく「ピストン運動」と呼ばれています。

ピストンの類語

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最初は専門用語として使われていた「ピストン」ですが、最近では「筒状のもので何かを出し入れする往復運動」のことを「ピストン」とされています。ピストンの言葉の他にも「出し入れする往復運動」のことを指す言葉があります。

いくつかありますが主に「反復運動」「上下運動」「周期運動」がまだ聞き馴染みがあり、使われることが多い言葉になっていると思います。どれも同じように「繰り返し行き来する運動」のことを指します。

ピストン運動の基本のやり方

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決して激しいピストンが絶対にダメというわけではなく、女性が気持ちいいと感じるツボをピンポイントでピストンしないと性器がギュッと締まらず、お互い気持ちいいと感じにくくなるため良いセックスにはなりません。

無駄な動きや単に激しい動きをせず、女性が気持ちいいと感じる場所をしっかり抑えていれば、自然に女性の性器がペニスを欲し、締まりが良くなるだけではなく長時間のでも疲れずに、年を重ねたとしても長く継続してセックスをいつまでも楽しむことができます。

突くスピード

Armature Motorcycle Speedo Speed - Free photo on Pixabay (183999)

女性だけではなく、男性側としても単に大きく激しくパンパンと動かすだけではイキにくいため、結果的に無駄に疲れるだけという経験はないでしょうか。ただ早いスピードでピストンを続けても、このようにお互いがあまり気持ちよく感じられないということは多いです。

それとは逆に、上半身は動かさずに下半身だけを細かくゆっくりとしたスピードでトントントンっと動かす方が、Gスポットと亀頭部分の摩擦によってお互いに「気持ちいい」と感じることができて興奮し、自然と女性の締まりがよくなってきます。

突く角度

Ruler Geometry Geodreieck - Free photo on Pixabay (184029)

まずは、相手の性器の位置を把握しましょう。把握することができたら、正常位やバックなど様々な体位で角度をつけてGスポットを刺激してあげるのがポイントです。男性は知らない人が多いと思いますが、実はGスポットのほかにも「裏Gスポット」という所があります。

一般的にはGスポットから約2~3cm奥の肛門側に位置しており、こちらも非常に気持ちいいと感じるスポットとなっています。裏Gスポットは肛門側にあるため、バックの状態で刺激すると「Gスポットよりも気持ちいい」と感じる女性も多くいます。

突く深さ

The Well Depth Of Bricked - Free photo on Pixabay (184107)

スピードや角度と同じく、深さも変えてみるのがポイントです。常に奥まで挿入して女性器を刺激することよりも、浅くピストンするのと深くピストンするのを使い混ぜることで女性は退屈せずにより様々な快感を得ることができるようになります。

膣奥には「ポルチオ」という性感帯が存在し、挿入の深さが奥になればなるほど徐々に気持ちよくなってくる部分です。平均的には入り口から約10~13cmの部分に位置するみたいです。

ピストン運動と一緒に習得したいテクニック

Couple Making Out Young - Free photo on Pixabay (184157)

男性は前後の摩擦によって気持ちいいと感じるかもしれませんが、女性はそうではありません。逆に「前後の出し入れする動きは、痛い」と言う女性も多いです。角度やスピードを調整することで痛くないようにする方法は色々ありますが、前後運動の他にもお互いが気持ちよくなる動き方もやってみましょう。

そうすると「出し入れによる摩擦の痛みは感じるけれど、この動きは気持ちいい!」という動きも見つかるかもしれません。そのような運動をいくつかご紹介していきます。

斜行運動

Walk Path Walking - Free photo on Pixabay (184195)

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