2019年10月19日 更新

40代のセックス事情とは?気になる回数や頻度と夫婦の悩みも

人生の折り返し地点を超えた40代のセックスの頻度や、夫婦のセックス回数のほか、男性・女性のセックスが減った理由や40代のリアルな私欲の話、EDの症状や改善する為の食べ物や運動など、40代のセックスライフの大切さを改めて考えさせられる内容です。

目次

Woman Happiness Sunrise - Free photo on Pixabay (200955)

「セックス」をしないと更年期障害を招くという訳ではないそうです。
ただ、セックスをすることで、骨盤底筋群や腟周りの筋肉を使う為、機会がない人よりも筋肉などが鍛えられ、腟萎縮が抑えられるのではないかと言われています。

女性ホルモンの低下すると閉経に近づきますし、膣内のうるおいの低下や膣萎縮を引き起こすそうですから、定期的な「セックス」はとても大切なことのようですよ。

スキンシップとして愛情や信頼感が増える

Couple Making Out Young - Free photo on Pixabay (201033)

「セックス」は、心と体すべてを駆使する最大のコミュニケーションですよね。
ケンカをしていても「セックス」で仲直りできてしまったり、肌と肌が触れ合うことで安心感や愛情を確かめられますよね。

逆に「セックス」がないと、パートナーの行動が信頼できず不安に陥ることも少なくありません。
信頼感も得られるのですからしないなんてもったいないです。

ちょうどいい運動にもなる

Woman Economy Breast - Free photo on Pixabay (201063)

意外かもしれませんが、「セックス」をすると普段使わない筋肉が使われたりするので、まさに全身運動になるようです。
ジムなどでの運動量とは比べ物になりませんが、日頃の運動不足解消にはもってこいです。

30分から45分ほど時間をかけるとより効果的だそうですよ!

40代だからこそ余裕ある大人のセックスを楽しもう!

Hands Heart Couple - Free photo on Pixabay (201098)

若い頃にはできなかった、大人の余裕ある「セックス」を楽しめるのが40代です!
40代はまだまだ現役です!!

体の快楽や射精にばかり気を取られず、心の交流を大事にできるのが大人の「セックス」ではないでしょうか。
”死ぬまで現役”でいられるくらい、パートナーとの交流を大切に、「愛あるセックスライフ」を送って下さいね。

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