目次
- 気が付けば40代！気になる皆のセックス事情
- どのくらいしてるの？40代のセックス回数
- 週2～3回
- 週1回
- 2週に1回
- 月1回
- 半年から1年以上やっていない
- 童貞、処女も実は増えている
- 夫婦になるとセックスレスになりやすい？40代夫婦のセックス理想頻度
- 週2～3回
- 週1回
- 2週に1回
- 月1回
- まったくしていない
- 40代になってセックスが減った理由【男性編】
- 仕事にやりがいが出て忙しい
- 確実に体力が落ちた
- ストレスが多い
- ゲームやネットなどをしたい
- 睡眠不足で疲れている
- 彼女や妻が家族に見えてしまう
- オナニーの方が楽
- 40代になってセックスが減った理由【女性編】
- 仕事で疲れている
- 子育てモードでそんな気分になれない
- 家事、育児、仕事で隙が有れば寝たい
- 旦那に男を感じなくなった
- 趣味の時間を取りたい
- 元々そんなにセックスが好きではない
- 団塊Jrは独身も多い！40代男性の性欲
- オナニーはまだする
- 若い女性にはムラムラする
- まだ彼女や妻にも欲情する
- 最近中折れする
- オナニーすらしなくなった
- 性欲が減った？増えた？40代女性の性欲
- 子供が大きくなって増えた
- 元々性欲が強い
- 最近あまりムラムラしない
- 好きな人が出来るとしたくなる
- 排卵日だけ増える
- あまり濡れなくなった
- 最近勃起しない…もしかしてED？
- エロに全く興味が無くなった
- 朝勃ちしなくなった
- 中折れする
- セックスで射精できなくなった
- 勃起力や性欲を増やす為には？
- スクワットをする
- 牡蠣、オクラ、納豆、山芋を食べる
- 妄想力を高める
- サプリメントを取る
- 規則正しい生活
- ダメなら思い切って病院へ
- 40代でもセックスや性欲は必要？
- 仕事やプライベートでやる気が漲る
- 幸せホルモンでストレス解消になる
- 男は自信が出る
- 女は女性ホルモンでキレイに
- 閉経も遅くなるので更年期が少なめに
- スキンシップとして愛情や信頼感が増える
- ちょうどいい運動にもなる
- 40代だからこそ余裕ある大人のセックスを楽しもう！
排卵日だけ増える
via pixabay.com
1カ月のうちで一番妊娠しやすい排卵日付近は、花が蝶を誘い込んで受粉を促すように、女が一番キレイでフェロモンも出ている時のようです。
そのような時期ですから、性欲も高まってしまうのも致し方ないのかもしれません。
ですが、生理後に後悔するような軽はずみな行動は厳禁ですよ。
そのような時期ですから、性欲も高まってしまうのも致し方ないのかもしれません。
ですが、生理後に後悔するような軽はずみな行動は厳禁ですよ。
あまり濡れなくなった
via pixabay.com
いつでも濡れていて戦闘準備OK!であれば良いのですが（？）そういう訳にもいかないのが女性の身体です。
けれど、濡れていないからといって、相手の愛撫が気持ちよくないという訳ではないので、男性の皆さんには焦らず責めず、優しく扱って欲しいです。
濡れにくくなるのは年のせいだけではありません。ストレスだったり疲れていてもそうなるものなので、くれぐれも「どうしたの！？」なんて言わないであげて下さいね。
けれど、濡れていないからといって、相手の愛撫が気持ちよくないという訳ではないので、男性の皆さんには焦らず責めず、優しく扱って欲しいです。
濡れにくくなるのは年のせいだけではありません。ストレスだったり疲れていてもそうなるものなので、くれぐれも「どうしたの！？」なんて言わないであげて下さいね。
最近勃起しない…もしかしてED？
via pixabay.com
近頃ムスコの元気が無くなってきたような！？
男性だったら”もしもEDだったらどうしよう。。。”と考えてしまいますよね。
そもそもEDはどのような症状なのか、自分があてはまるのか！？
このような症状があったらEDを疑ってみて下さい！というものをご紹介していきますね。
男性だったら”もしもEDだったらどうしよう。。。”と考えてしまいますよね。
そもそもEDはどのような症状なのか、自分があてはまるのか！？
このような症状があったらEDを疑ってみて下さい！というものをご紹介していきますね。
エロに全く興味が無くなった
via pixabay.com
ネットで検索すれば何でも出てくるこのご時世ですから、女性の裸やビキニ姿も見飽きてしまっているのではないでしょうか。
その他、日頃の疲れやストレス・寝不足でソノ気にならないというのも考えられます。
今は少しお疲れ気味だけなのかもしれませんから、生活習慣を見直してみるのも良いかもしれません。
その他、日頃の疲れやストレス・寝不足でソノ気にならないというのも考えられます。
今は少しお疲れ気味だけなのかもしれませんから、生活習慣を見直してみるのも良いかもしれません。
朝勃ちしなくなった
via pixabay.com
男性更年期や鬱もメタボも、最初のサインは「朝勃ち」がなくなることのようです。
40代～の朝勃ちの有無は、心身のバランスが崩れる男性更年期障害や、それに伴って発症するうつ症状の最初のムスコからのサインだとか。
そして朝勃ちしないのは、EDの症状の１つでもあります。
朝勃ちしなくなる原因の大部分は精力の衰えとも言われています。
やはりこちらも日頃の生活習慣を見直す事が、早期の体調不良改善への近道のようです。
40代～の朝勃ちの有無は、心身のバランスが崩れる男性更年期障害や、それに伴って発症するうつ症状の最初のムスコからのサインだとか。
そして朝勃ちしないのは、EDの症状の１つでもあります。
朝勃ちしなくなる原因の大部分は精力の衰えとも言われています。
やはりこちらも日頃の生活習慣を見直す事が、早期の体調不良改善への近道のようです。
中折れする
via pixabay.com
セックスの最中に中折れしてしまう。。。こちらがわかりやすいEDの症状の１つですよね。
最中ですと、男性女性共に凹むと思いますが、EDの原因を突き止める事が大切ですよね。
例えば精神的にストレスが溜まっていたりすると、若くてもEDになるようですが、こちらは薬でも改善される可能性があります。
他にもやはり生活習慣を見直す事が不可欠のようでし。
喫煙や飲酒・脂っこいものをよく召し上がっているようですと要注意ですよ。
そして床オナと呼ばれる、ペニスを床に擦り付ける方法でオナニーをしている人も、オナニーでしか快感を得られなくなりやすいので注意が必要です。
最中ですと、男性女性共に凹むと思いますが、EDの原因を突き止める事が大切ですよね。
例えば精神的にストレスが溜まっていたりすると、若くてもEDになるようですが、こちらは薬でも改善される可能性があります。
他にもやはり生活習慣を見直す事が不可欠のようでし。
喫煙や飲酒・脂っこいものをよく召し上がっているようですと要注意ですよ。
そして床オナと呼ばれる、ペニスを床に擦り付ける方法でオナニーをしている人も、オナニーでしか快感を得られなくなりやすいので注意が必要です。
セックスで射精できなくなった
via pixabay.com
セックスで射精できなくなると、男性は快感を得られないので辛いところですよね。
自分なりのストレス発散法やリフレッシュ方法を見つけることが最善策ではありますが、それ以外にもED改善薬を飲んでみたり、血流を良くするために足の裏のツボを刺激してみたりするのも良いようです。
そこまで頑張ってもダメであれば、オナニーをし過ぎていないか思い出して下さい。
30代を超えると男性ホルモンの分泌量も低下してきてしまうので、オナニーのやり過ぎは精子不足や勃起力不足に繋がります。
とは言え、我慢し過ぎもまた男性ホルモンの分泌量が下がってしまうので、３日に１回を目安に、セックスする前日はお控え下さいね。
自分なりのストレス発散法やリフレッシュ方法を見つけることが最善策ではありますが、それ以外にもED改善薬を飲んでみたり、血流を良くするために足の裏のツボを刺激してみたりするのも良いようです。
そこまで頑張ってもダメであれば、オナニーをし過ぎていないか思い出して下さい。
30代を超えると男性ホルモンの分泌量も低下してきてしまうので、オナニーのやり過ぎは精子不足や勃起力不足に繋がります。
とは言え、我慢し過ぎもまた男性ホルモンの分泌量が下がってしまうので、３日に１回を目安に、セックスする前日はお控え下さいね。
勃起力や性欲を増やす為には？
via pixabay.com
何歳になっても女は女でありたいと思うように、男性だって男としての自信を持ちたいですよね。
最近では若い男性でも精力の衰えを感じる方もいるとかいないとか。
４０代から見たら、”何言ってるんだ！”と叱咤したいところでしょうが、そんなちょっぴり元気の無い若者たちに負けないよう、まず身近なところでできる事をご紹介していきますね！
最近では若い男性でも精力の衰えを感じる方もいるとかいないとか。
４０代から見たら、”何言ってるんだ！”と叱咤したいところでしょうが、そんなちょっぴり元気の無い若者たちに負けないよう、まず身近なところでできる事をご紹介していきますね！
スクワットをする
via pixabay.com
上記で生活習慣の改善のお話をしてきましたが、食生活と同じくらい大切な事は、やはり”適度な運動”なんですよね。
わざわざジムに通うのは大変だし、ランニングなんてする気にもならない、という方もいらっしゃる事でしょう。
大丈夫です。もっと楽に始められるもの、それが「スクワット」です。
まずはスクワットを１０回を１セットとして、朝昼晩の１日３回行ってみて下さい！
３ヶ月くらいで、勃起力のUPを感じられるはずです。
もう少し頑張れそうは方は、並行して軽いジョキングのような有酸素運動を行うと更に効果的ですよ。
わざわざジムに通うのは大変だし、ランニングなんてする気にもならない、という方もいらっしゃる事でしょう。
大丈夫です。もっと楽に始められるもの、それが「スクワット」です。
まずはスクワットを１０回を１セットとして、朝昼晩の１日３回行ってみて下さい！
３ヶ月くらいで、勃起力のUPを感じられるはずです。
もう少し頑張れそうは方は、並行して軽いジョキングのような有酸素運動を行うと更に効果的ですよ。
牡蠣、オクラ、納豆、山芋を食べる
via pixabay.com
精力が衰えてしまう要因として、男性ホルモンの一種であるテストステロンの分泌量が減る事が挙げられます。
減った分をどうするか。。。
食生活で必要な成分を補ってあげれば、体内で生成することもある程度は可能なのです。
そこで、別名海のミルクともよばれる精力回復に効果的な成分である”亜鉛”が含まれている「牡蠣」、勃起力を強化してくれるアミノ酸の１つであるアルギニンは「山芋」、納豆に含まれるナットウキナーゼという酵素は滋養強壮・精力増進！
粘液の主成分であるムチンは精力増進が期待できます。
身近にあり摂取しやすい食べ物ですよね。
減った分をどうするか。。。
食生活で必要な成分を補ってあげれば、体内で生成することもある程度は可能なのです。
そこで、別名海のミルクともよばれる精力回復に効果的な成分である”亜鉛”が含まれている「牡蠣」、勃起力を強化してくれるアミノ酸の１つであるアルギニンは「山芋」、納豆に含まれるナットウキナーゼという酵素は滋養強壮・精力増進！
粘液の主成分であるムチンは精力増進が期待できます。
身近にあり摂取しやすい食べ物ですよね。
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