目次
- 自意識過剰の意味とは
- 「自意識過剰」の類義語と対義語
- 自己顕示欲
- 自己承認欲求
- 無意識過剰
- 無神経
- 自意識過剰な人の特徴【行動編】
- 声が大きい
- 自慢話が多い
- 自分語りが多い
- 流行に敏感
- 自意識過剰な人の特徴【性格編】
- あがり症
- 周囲の評価を常に気にしている
- 異性の存在を常に意識している
- 被害妄想が激しい
- 些細な出来事を深く考えすぎる
- 自意識過剰ではないか診断でチェック
- 化粧・着替えに時間がかかる
- 自分が映る物を見ると毎回自分の姿を確認する
- 他人の視線が気になる
- 落ち込むととことん落ちていく
- すれ違った人に「笑われた」と感じたことがある
- 自分には隠れた才能があると思っている
- プレッシャーに弱い
- 異性の前に出ると緊張する・カッコつけてしまう
- 自意識過剰で居続ける先の未路
- 自分の失態を見せた相手にはもう会いたくない
- 自分の意見をはっきりと言えなくなる
- 人と一緒にいることが落ち着かなくなる
- 自分に自信が持てなくなる
- 勘違いしている人だと距離を置かれてしまう
- 自意識過剰の治しかた
- 他人はそこまで自分に興味がないと理解する
- 客観視できるようになる
- 自己肯定感を高くする
- ありのままの自分を受け入れる
- 自分の気持ちに素直になる
- 他人の目を気にするよりも自分が心地よく生きられる方法を知ろう！
自分語りが多い
via pixabay.com
３つ目は、自分語りが多いことです。こちらは、じぶんの父親がそうだと思う方が多いのではないでしょうか？
自分語りとはどんなことか？例えば“俺はな昔から○○で…”や“私は○○が得意で昔から…”など、自慢話と少しにていますね。
自分語りが多い人は、若い人よりも50代くらいの人に多いのです。自分の事をもっと相手に知ってもらいたいという気持ちがあるみたいです。また父親の場合は娘や息子に褒めて貰いたいという気持ちもあります。
自分語りとはどんなことか？例えば“俺はな昔から○○で…”や“私は○○が得意で昔から…”など、自慢話と少しにていますね。
自分語りが多い人は、若い人よりも50代くらいの人に多いのです。自分の事をもっと相手に知ってもらいたいという気持ちがあるみたいです。また父親の場合は娘や息子に褒めて貰いたいという気持ちもあります。
流行に敏感
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最後は流行に敏感だということです。こちらは、女性に多いです。友達とか知り合いに敏感な方は結構居るのではないでしょうか。
流行する前から、流行する商品を知っていたり詳しかったり。または流行したその日に商品を買っているという方は結構居ますね。
普通の人ならば、“あぁ、流行ってるんだ買ってみようかな”と感じで購入する人が多いと思います。敏感な人は、すぐに購入して回りと同じ物をもつことで自信を着けているのです。
流行する前から、流行する商品を知っていたり詳しかったり。または流行したその日に商品を買っているという方は結構居ますね。
普通の人ならば、“あぁ、流行ってるんだ買ってみようかな”と感じで購入する人が多いと思います。敏感な人は、すぐに購入して回りと同じ物をもつことで自信を着けているのです。
自意識過剰な人の特徴【性格編】
via pixabay.com
自意識過剰な人の行動編はいかがでしたか？当てはまるまのは、有りましたか？
行動を知ったら次は自意識過剰な人の性格はどんな人？と疑問に思いますよね。自意識過剰な人にもいろんな方が居ます。
お次は性格について５つ、１つ１つ解説していきます。
行動を知ったら次は自意識過剰な人の性格はどんな人？と疑問に思いますよね。自意識過剰な人にもいろんな方が居ます。
お次は性格について５つ、１つ１つ解説していきます。
あがり症
via pixabay.com
１つ目はあがり症です。あがり症は対人恐怖症ともいわれております。あがり症の方は気付かないだけで結構居ます。
例えば“人前に出ると怖くなってなにもできなくなる”・“人前に出ると更に視線が気になる”といった事があり、自意識過剰に繋がります。自分に自信がなく怖くなるのです。
また、“手足が震える”や“声が震える”といったことも良くあります。人前に出ると他人の視線が気になってしまい、怖くなりそういったことが起こるのです。
例えば“人前に出ると怖くなってなにもできなくなる”・“人前に出ると更に視線が気になる”といった事があり、自意識過剰に繋がります。自分に自信がなく怖くなるのです。
また、“手足が震える”や“声が震える”といったことも良くあります。人前に出ると他人の視線が気になってしまい、怖くなりそういったことが起こるのです。
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また、あがり症の方は発表系を嫌います。社会人なら“プレゼンテーション”が嫌という方が多いです。
人前に出る事を何よりも嫌います。“人の視線が怖い”と感じるのです。自意識過剰の自分に自信がないという事と繋がるのでしょう。
またあがり症にも様々な種類があります。一番多いのは赤面症です。人前に出ると血圧があがり顔が真っ赤になってしまうのです。
人前に出る事を何よりも嫌います。“人の視線が怖い”と感じるのです。自意識過剰の自分に自信がないという事と繋がるのでしょう。
またあがり症にも様々な種類があります。一番多いのは赤面症です。人前に出ると血圧があがり顔が真っ赤になってしまうのです。
周囲の評価を常に気にしている
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二つ目は、周囲の評価を常に気にしている事です。自分以外の他人が、自分の事をどう思っているのか、またどう見られているのかを人一倍に常に気にしているのです。
例えば、“人に見られている”または“友達に嫌われてないか？好かれてるか？”等、常に他人にどう思われているかを気にしながら生活を送っているのです。
友達に何度も“これで大丈夫？”や“おかしくない？”と何度も聞いてくる人もいます。常に周囲に好かれているか、おかしくおもわれないか等を気にしているのです。
例えば、“人に見られている”または“友達に嫌われてないか？好かれてるか？”等、常に他人にどう思われているかを気にしながら生活を送っているのです。
友達に何度も“これで大丈夫？”や“おかしくない？”と何度も聞いてくる人もいます。常に周囲に好かれているか、おかしくおもわれないか等を気にしているのです。
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また、過去のトラウマから気にしてしまう人もいます。容姿関係でいじめられたことがあったり、悪口を言われたことがある人がなりやすいです。
自分の容姿を悪く言われると気にしてしまうものです。ならどうすればいいの？どうすれば褒められる？と考えるようになり他人の評価を気にしてしまうのです。
なにかが原因で自意識過剰になってしまう人が多いです。いじめが原因で、失敗が原因でと様々です。
自分の容姿を悪く言われると気にしてしまうものです。ならどうすればいいの？どうすれば褒められる？と考えるようになり他人の評価を気にしてしまうのです。
なにかが原因で自意識過剰になってしまう人が多いです。いじめが原因で、失敗が原因でと様々です。
異性の存在を常に意識している
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３つ目は異性の存在を常に意識している事です。隣に異性のかたが来るだけでそわそわしてしまう人の事です。
町中で自分のとなりに知らない異性が座ったり居たりするだけで、その異性の存在を好きな人でもないのに意識してしまうのです。
好きな人が隣に来たら、誰でも意識してしまいますよね？でも自意識過剰な人は好きな人じゃない他の人や見知らぬ異性でも、存在を凄く意識してしまうのです。
町中で自分のとなりに知らない異性が座ったり居たりするだけで、その異性の存在を好きな人でもないのに意識してしまうのです。
好きな人が隣に来たら、誰でも意識してしまいますよね？でも自意識過剰な人は好きな人じゃない他の人や見知らぬ異性でも、存在を凄く意識してしまうのです。
被害妄想が激しい
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４つ目は被害妄想が激しい事です。こちらも学校や仕事場に一人は居るのではないでしょうか。または家族に一人居てもおかしくないです。
被害妄想とは、自分は何もされてないのに“○○された”と妄想してしまうのです。例えば友達が自分をしばいてないのに“しばかれた”と妄想に走るのです。
こういう方は結構困りますよね。正直どう対応すればいいのかも分かりません。被害妄想をする人は大袈裟な性格でもあります。
被害妄想とは、自分は何もされてないのに“○○された”と妄想してしまうのです。例えば友達が自分をしばいてないのに“しばかれた”と妄想に走るのです。
こういう方は結構困りますよね。正直どう対応すればいいのかも分かりません。被害妄想をする人は大袈裟な性格でもあります。
些細な出来事を深く考えすぎる
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最後は些細な出来事を深く考えすぎる事です。ちょっとしたことで落ち込んでしまう人や病んでしまう人。友人や家族にも居るという方は多いと思います。
例えば、“彼氏に振られた。私は捨てられたんだ”と振られただけで酷くどん底まで落ち込んだり“また失敗した”とちょっとの失敗で酷く落ち込んだり…。
誰にだって落ち込むことはあります。ですがそこでポジティブに考えれるか、ネガティブになるかの問題です。自信がない人は少しの出来事でもどん底まで落ちてしまうケースが多いのです。
例えば、“彼氏に振られた。私は捨てられたんだ”と振られただけで酷くどん底まで落ち込んだり“また失敗した”とちょっとの失敗で酷く落ち込んだり…。
誰にだって落ち込むことはあります。ですがそこでポジティブに考えれるか、ネガティブになるかの問題です。自信がない人は少しの出来事でもどん底まで落ちてしまうケースが多いのです。
自意識過剰ではないか診断でチェック
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