目次
- 頑張らない生き方とは
- 頑張りすぎるデメリット
- 体調を崩す
- 精神を病む
- 周りが見えなくなる
- 疲れきってしまう
- 鬱になる
- 死にたくなる
- 自分の価値がわからなくなる
- 仕事で頑張らない生き方をする方法
- 仕事が全てだと思わない
- 好きなことを見つける
- 自分基準で考える
- 何でも言うことを聞かない
- 自分を犠牲にしてまで尽くさない
- 恋愛で頑張りすぎる人の特徴
- 嫌われるのが怖い
- もっと好きになってもらいたい
- 過剰に貢いでしまう
- 過剰に尽くしてしまう
- 相手から酷いことをされても我慢する
- 自分を犠牲にしても相手に合わせてしまう
- 恋愛が全てになってしまう
- 恋愛で頑張らない生き方をする方法
- 嫌われることを恐れない
- 他人に合わせすぎない
- 恋愛を心から楽しむ
- 我慢しない
- 本当に相手を好きか考え直す
- 頑張らない生き方をできる人の特徴
- ストレスがない
- 自分の気持ちに嘘をつかない
- 周りも幸せにする
- 自分にも他人にも優しい
- 余裕がある
- 頑張らない生き方で幸せになろう
仕事が全てだと思わない
via pixabay.com
仕事は一日に起きている時間の半分を占めているので、仕事がすべてだと思ってしまいがちです。頑張りすぎてしまっている人にとって、その思考はかなり消耗してしまっているといっても過言ではないでしょう。
人生、仕事がすべてではありません。仕事が好きであっても嫌いであっても、身体に悪影響が出ているなら同じ事です。仕事とプライベートのバランスを考えましょう。
人生、仕事がすべてではありません。仕事が好きであっても嫌いであっても、身体に悪影響が出ているなら同じ事です。仕事とプライベートのバランスを考えましょう。
好きなことを見つける
via pixabay.com
仕事や学業で消耗しすぎてしまって、休日は寝ているだけで終わってしまう。頑張りすぎてしまっている人は、プライベートをおろそかにしがちです。心の疲れは、睡眠や食事を改善するだけでは、癒す事が難しいです。
スポーツや陶芸教室など、人と関わる趣味でも良いですし、釣りや散歩など、一人でもくもくと取り組めるような趣味も良いでしょう。消耗した心を充電できるような、好きな事を見つけてみてください。
スポーツや陶芸教室など、人と関わる趣味でも良いですし、釣りや散歩など、一人でもくもくと取り組めるような趣味も良いでしょう。消耗した心を充電できるような、好きな事を見つけてみてください。
自分基準で考える
via pixabay.com
頑張りすぎてしまっている人は基本的に自己評価が低いので、自分の意見より他人の意見を優先してしまいがちです。
また、「他の人はもっと頑張ってるから頑張らなきゃ」といったように、大変さを他人の基準に置き換えて考えてしまうのも特徴。
他人の意見を尊重しすぎると、自分の意見がわからなくなってしまいます。自分の心がどうしたいかを最優先に考えましょう。
また、「他の人はもっと頑張ってるから頑張らなきゃ」といったように、大変さを他人の基準に置き換えて考えてしまうのも特徴。
他人の意見を尊重しすぎると、自分の意見がわからなくなってしまいます。自分の心がどうしたいかを最優先に考えましょう。
何でも言うことを聞かない
via pixabay.com
前の項目にも共通しますが、自分の意見より他人を優先してしまうので、イエスマンになってしまいがちです。
私さえ我慢すれば、という感覚で面倒な事も引き受けてしまうので、背負わなくて良いストレスを抱えてしまう結果になります。嫌だと思った事は断る勇気を持ちましょう。
私さえ我慢すれば、という感覚で面倒な事も引き受けてしまうので、背負わなくて良いストレスを抱えてしまう結果になります。嫌だと思った事は断る勇気を持ちましょう。
自分を犠牲にしてまで尽くさない
via pixabay.com
私さえ我慢すれば、という感覚で、自分を犠牲にしてまで尽くしてしまうのも悪い癖。少しの我慢が積み重なって、頑張りすぎたり疲れきってしまう原因になっていくのです。
もっと自分を大切にして、自分の意見に耳を傾けて、ストレスを減らしましょう。
頑張りすぎてしまう人は、良い意味で言えば優しく人当たりもいいですが、悪く言えば優柔不断で八方美人、人に嫌われるのが怖い臆病な人、とも言えます。
人目を気にして自分をすり減らしてしまうよりも、自分を大切にして、時には頼みを断る勇気を持ちましょう。
もっと自分を大切にして、自分の意見に耳を傾けて、ストレスを減らしましょう。
頑張りすぎてしまう人は、良い意味で言えば優しく人当たりもいいですが、悪く言えば優柔不断で八方美人、人に嫌われるのが怖い臆病な人、とも言えます。
人目を気にして自分をすり減らしてしまうよりも、自分を大切にして、時には頼みを断る勇気を持ちましょう。
恋愛で頑張りすぎる人の特徴
via pixabay.com
仕事でがんばってしまう人の特徴を紹介しましたが、仕事のみならず、プライベートでも頑張ってしまう人がいます。
恋愛で頑張りすぎてしまう人の特徴、嫌われるのが怖い、もっと好きになってもらいたい、過剰に貢いでしまう、過剰に尽くしてしまう、相手から酷いことをされても我慢する、自分を犠牲にしても相手に合わせてしまう、恋愛が全てになってしまう、なとの特徴を解説してみましょう。
恋愛で頑張りすぎてしまう人の特徴、嫌われるのが怖い、もっと好きになってもらいたい、過剰に貢いでしまう、過剰に尽くしてしまう、相手から酷いことをされても我慢する、自分を犠牲にしても相手に合わせてしまう、恋愛が全てになってしまう、なとの特徴を解説してみましょう。
嫌われるのが怖い
via pixabay.com
頑張りすぎてしまう人は、基本的に自分に自信がないことが多いので、嫌われるのが怖いと感じる傾向にあります。
なので、恋人の前でも嫌われるのが怖く、「相手にとって都合がいい人間」になってしまいがちで、自分の意見がいえないまま、我慢を溜め込む事になります。また、やさしくしすぎると、だんだん相手もつけあがって無理を要求してくるので、ほどほどにしましょう。
なので、恋人の前でも嫌われるのが怖く、「相手にとって都合がいい人間」になってしまいがちで、自分の意見がいえないまま、我慢を溜め込む事になります。また、やさしくしすぎると、だんだん相手もつけあがって無理を要求してくるので、ほどほどにしましょう。
もっと好きになってもらいたい
via pixabay.com
相手にもっと好きになってもらいたい、良いところを見せたい、という思いから、過剰に頑張ってしまう人もいるようです。
相手の望む人間になる事が自分の喜びにつながると感じているので、相手の好みのに合わせて自分を押し殺してしまいます。自分で無理をしている事に気がつかないのも特徴です。
相手の望む人間になる事が自分の喜びにつながると感じているので、相手の好みのに合わせて自分を押し殺してしまいます。自分で無理をしている事に気がつかないのも特徴です。
過剰に貢いでしまう
via pixabay.com
自分に自信がなく、自分に価値をあまり感じていないため、相手に好きになってもらうには、なにか条件が必要だと、無意識に考えてしまう傾向にあります。
相手に、言葉で好きだと言われようと、なかなかその言葉を信じる事が出来ず、相手に過剰に貢ぐ事で、相手に喜んでもらえていることを実感したいのです。
相手に、言葉で好きだと言われようと、なかなかその言葉を信じる事が出来ず、相手に過剰に貢ぐ事で、相手に喜んでもらえていることを実感したいのです。
過剰に尽くしてしまう
via pixabay.com
前述の理由とほぼ同じで、自分を好きになってもらうためには、それ相応に頑張らなければいけないと考えます。
会う時間をたくさんつくるために睡眠時間を削ったり、食費をけずって高いプレゼントを買ったりなど、自分をすり減らして相手を喜ばせようという思考に至ってしまうのです。
会う時間をたくさんつくるために睡眠時間を削ったり、食費をけずって高いプレゼントを買ったりなど、自分をすり減らして相手を喜ばせようという思考に至ってしまうのです。
2 / 4
