2019年5月6日 更新

自己承認欲求はSNSで満たす?自己承認欲求が強くなる原因と改善方法

自己承認欲求とは何か、またそれを満たしたい理由、欲求が強くなる理由、満たしたときどう変化するかなどをまとめております。snsを取り扱った例や、様々な要因でこの欲求が引き起こされるかを主に取り上げています。とても興味深い内容なので是非ご覧になってみて下さい!

目次

 (254157)

確かにSNSは人との交流を得やすい手段だと言えますが、それに気をとらわれすぎるのは問題でしょうね…。他の人が何してるかな?という意識が強いなら、自分という存在が希薄になる要因にもなりますし、自分がコメントしたことに対してどう返ってくるかな?と気になり自分の不安をより強くする原因にもなるでしょう。

常に落ち着かない状態が続きますのでストレスになります。また相手がどういう状態、対応なのかでさらに自分にストレスを与えます。このことからなるべく交流は程々にして付き合うのが上策といったところでしょう。

自己承認欲求診断テスト

 (254153)

こちらの項目では自己承認欲求がどの程度強いのかを図る診断テストになっております。欲の度合いはいくつ項目にあてはまるかで診断されます。多ければ多いほど欲が強い、逆に少なければ適度な状態に近くなるということですね。

中には自分に当てはまる内容があるかもしれませんので、文章にも目を通して自分はこうかも?というように自分について考えてみて下さいね。それでは良い悪い問わず自分を診断していきましょう!

自分の努力に対し周囲の反応がいまいちであれば腹が立つ

 (254149)

分からなくはないですが少し冷静になりましょう…。こんなに頑張ったのに!ということから反応が薄ければ誰しも落胆するでしょう。ですが自分もそうであるように他人も自分を優先しているのです。

なので「他人のために!」ではなく「自分のために!」に切り替えていきましょう。結果としてそのやったことは無駄にはなりません。むしろ気付かないうちに成長しています。もっと自分に意識を向けることでより良い自分にもっていける事でしょう。

人の意見や話には興味がない

 (254144)

これは非常に難しいものと言えるのではないでしょうか。人は自分の話を聞いてほしい生き物です。ただ話すだけ話してはい終わりという方はたくさんいることでしょう。すっきりするのは分かりますが、ちゃんと相手の話も聞く必要がありそうです。

ただし人の話を聞いてそれを本当に理解すると言うのはかなり難しいことです。中には言っている意味が分らないこともあります。それはその人の歩いてきた過程から生まれたもので、かなり重要な事を秘めている可能性があります。そういった場合もあるのでこれからは聞くことにも重きを置くといいと言えるでしょう。

周囲にアドバイス・説教することが多い

 (254136)

これは反応が欲しいと言う意味で候補にあがるのでしょう。確かに人に指摘をするということはいけないことではありません。そのことが的を射ていればその人にとっていい事に繋がりますからね。ですがただ自分の意見だけを押し通そうとするのは違います。

それは自分を見て欲しいと言う欲だけを満たそうとしているだけで周りには迷惑をかけることになります。節度をもって付き合うことが大事ということですね。自分の思惑通りにいかないとイライラすることはあるとは思いますが、そこはその場を後にするなどして冷静に対処していきましょう。

小さな失敗でも自分を強く責めてしまう

 (254130)

ありますよね…。これが出来る人は相当前向きな人か、失敗しその原因を知り成長する喜びを知っている人でしょう。人は失敗を責めます。そして自分も「いけないことなんだな…」と自然に根付いていってしまいます。ですがそれは勘違いで失敗とは次につなげるためのヒントになります。

そこで「失敗した…、あーもうだめだ…」となってしまえば何にもなりませんが、何で失敗したのか?という失敗の原因を追究してどうしたらいいのかを考える事で成長に繋がります。また失敗することでしか分からないことも覚えるので、失敗することをいいものと捉えるようになります。

周囲は絶賛するが自身は満足できないことが多々ある

 (258051)

この感情はよくあるのではないでしょうか。日本は集団主義なところがあるため自分を出さず、周りを尊重する傾向があります。自分を出してしまえば叩かれるというよくない心理のひとつですね。

ですがこう言った感情は誰にでもありますから仕方ない部分でもあります。しかし、その度合いにもよります。どんな他人の称賛に対しても否定的な感情を抱いていては、自分がその称賛されていることを学ぼうともしなくなってしまいます。

もちろん手のひらをかえしてということもありますが…。そうではなく称賛されている人を素直に認め、自分も参考にして自分を導くのが良い選択と言えるでしょう。

自分の意見・判断は絶対的に正しい

 (258079)

これは非常に危ない感情になります。端的に言えばわがままということです。自分を直すという感覚がないので際限なく周りに自分の意見を通そうとします。確かに自分が正しいという感情は自分を認めることになりプラスでしょう。

ですが相手の言うことも理解しないといけないのです。恐らくほとんどの人が発言したことに対して否定されるとなんで?となります。そのなんで?というところを掘り下げて理解しようとしないといけないのです。

相手は相手の考えがあるから、必要だからそう否定します。もちろん自分も違うけどこうだね、という意見をしてもいいのです。こういったお互いを尊重し合うことが本来の付き合い方と言えるのではないでしょうか。

執念深く他者の言動を上手く流すことができない

 (258055)

他の人の発言を上手く流すことができない人はたくさんいることでしょう。どうしても居合わせないといけないような学校や職場といったところの発言は特に意識します。自分を否定するような内容であれば気になってしまうのも仕方ないとも言えます。

ですが自分を否定されたとしても自分は自分、相手は相手と冷静に処理しましょう。自分は相手になれないし相手も自分になれません。指摘されたことに対してそこを直せば自分はより良くなると否定すらも自分の欲を満たす材料としてしまいましょう。

自己承認欲求が強くなる原因

 (254104)

この項目では自己承認欲求が強くなる原因がどういったものなのかをご紹介しております。出来ない自分を素直に認めないあまり要求するレベルが高くなってしまうといったことや、SNSからの反応が自分に対して見合っているかなどの話が主になっております。

自分でも知らず知らずのうちに欲求が高まっていることもありますので、こちらに目を通して自分を見つめなおしてみてはいかがでしょうか。それでは見て参りましょう。

自己肯定感の低さ

3 / 5

関連する記事 こんな記事も人気です♪

感情的になる原因5つ!感情を上手くコントロールする方法は?

感情的になる原因5つ!感情を上手くコントロールする方法は?

感情的になってしまう人は多くの人に嫌われてしまうような人でもあります。特に感情のコントロールが苦手な人でもあるのですが、感情的になってしまうのは原因が存在します。今回はそのような原因やコントロール方法を含めて感情的な人についてご紹介します。
指が太い原因や細くする方法!太い指におすすめのネイルや指輪も!

指が太い原因や細くする方法!太い指におすすめのネイルや指輪も!

指が太いことで悩んでる方もいらっしゃるでしょう。指が太くなる原因はどこにあるのでしょうか?原因を追究し、太い指を細くする方法や、指輪やネイルで細く見せるやり方を伝授!指が太い女性に対する男性の本音も探ってみましたので、ぜひ参考にしてください。
体毛が濃い原因と薄くする方法は?男女別の体毛の悩みと処理方法も

体毛が濃い原因と薄くする方法は?男女別の体毛の悩みと処理方法も

体毛が濃いと、気持ちも後ろ向きになり、おしゃれも楽しめないでしょう。体毛が濃い原因とは?薄くする方法とは?体毛が濃い原因を男性・女性別に解説!男性の体毛の処理方法、薄くする方法・食べ物も紹介していきます。体毛が濃くならない生活始めてみませんか?
反芻思考の原因と止める方法は?うつや病気など体に与える悪影響も

反芻思考の原因と止める方法は?うつや病気など体に与える悪影響も

反芻思考はうつの原因になります。他の病気の原因にもなり得るのでできれば止めた方が良いでしょう。反芻思考をしてしまう人の特徴や理由についてご紹介します。止める方法もまとめたのでネガティブな気持ちになりやすい人は是非参考にして下さい。
リンゲルマン効果の原因と改善方法とは?類似した傍観者効果についても

リンゲルマン効果の原因と改善方法とは?類似した傍観者効果についても

リンゲルマン効果は社会的手抜きとも呼ばれ、集団行動の中で必ず起こりうる心理現象です。しかし、だからと言って放っておくと、組織のパフォーマンスの低下につながってしまいます。リンゲルマン効果はどうして起こるのか、改善する方法はあるのか、ご説明しましょう。

この記事のキーワード