2019年7月27日 更新

被害者意識とは?日本人が過剰に?強い人の特徴や手放す方法も

最近の日本人は、うつ病、アスペルガーなど、精神疾患を抱える人が多くなりました。女性や黒人にも多いと言われている被害者意識。この記事では被害者と被害者意識の違い、そして被害者意識が強い人の特徴や、被害者意識を手放す方法も解説していきます。

目次

「他者と会話する際、被害を受けた等のネガティブな内容が多い」に当てはまる場合、被害者意識が強い傾向にあります。被害者意識が強い人の傾向は、「自分の被害者意識という妄想を、他人に共感してもらいたい」のです。自分でも「妄想」で話をしているのですが、それを相手から共感してもらうことによって、「やっぱり私は被害者なんだ」と思いたいのです。

ですから、被害者意識がある人は、他人との会話で、とてもネガティブな発言が多くなります。そして、共感をしてもらいたいと思っています。

被害者意識が強い人の特徴

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それではここからは、被害者意識が強い人の特徴を紹介していきます。

他者の提案を批判だと捉え口調が荒くなる

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被害者意識が強い人の特徴として、「他者の提案を批判だと捉え口調が荒くなる」という特徴をあげることができます。被害者意識が強い人というのは、「いつでも自分は被害者である」「いつも他人から責められる」と、妄想をしている人です。

ですから、他人から提案を受けただけでも、それを批判と捉えたり、それを自分をいじめている!と捉えてしまうのです。自分は褒められているという強い実感を感じない限り、ほとんどの事に対して「批判された」と思い込んでしまいます。

自身を弱者だと思い込んでいる

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被害者意識が強い人の特徴として、「自分を弱者だと思い込んでいる」という特徴をあげることができます。被害者意識の人は、いつでも自分は責められたり批判される存在だと思い込んでいます。そして、被害者意識というのは、実際の被害ではなく、妄想である事も解説しました。

思い込みがとても激しいのが被害者意識が強い人の特徴なので、自分自身を弱者だとも思い込んでいます。弱者だから批判されるし、責められる、損をすると思い込んでいるのです。

打たれ弱い

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被害者意識の強い人の特徴として、「打たれ弱い」という特徴をあげることができます。被害者意識が強い人は、自分は弱者で自分はいつも批判されると思い込んでいます。妄想する力がとても強いのです。

そして、少しの事をいわれただけで、すぐに諦めてしまったり、すぐに「やっぱり自分は弱者なんだ」「自分はやっぱり批判されているからもういい」といったようになり、立ち上がることができなくなってしまいます。何事においても打たれ弱くなってしまうのです。

他者批判が過剰

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被害者意識が強い人の特徴として、「他者批判が過剰である」という事を挙げることができます。芸能人の不祥事に過剰に反応をして叩く人は被害者意識が強いという事を解説しましたが、実際には自分に対してなにも被害がないのに、関係ない他者を批判するのは、被害者意識が強いという証拠なのです。

また、他者は意図して傷つけようとしていないのに、勝手に「傷ついた」と妄想して、その相手を強く批判することも多くあり、これも被害者意識が強い人の大きな特徴です。

プライドが高い

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被害者意識が強い人の特徴として、「プライドが高い」という特徴を挙げることができます。プライドが高すぎるために、ちょっと何かをいわれると、「批判された」「責めているのではないか?」と勘違いして妄想してしまうのです。

プライドが高い人というのは、自分にとても厚いバリアを張っています。何かから守ろうといつも必死なのです。ですから本当の自分というのはとても弱く、ちょっとの事ですぐに壊れてしまうほど繊細なのです。

コンプレックスが強い

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被害者意識が強い人の特徴として、「コンプレックスが強い」という特徴を挙げることができます。自分に何かしらのコンプレックスを持っている人は多いものです。しかしそれが強くなると、次第に被害者意識が出てくるようになります。

自分のコンプレックスが強いと、周囲に悟られないように自分を隠すようになります。「こんな自分ではダメだ」という気持ちが出てくるのです。こんな自分ではダメだという気持ちも、勝手な妄想なのです。

社会的地位が低い

People Women Talking - Free photo on Pixabay (507929)

被害者意識の強い人の特徴として、「社会的地位が低い」という特徴を挙げることができます。何をもって社会的な地位が高いのか低いのかは人それぞれの価値観ですが、「自分は社会的地位が低いから、みんなに批判されるんだ」という思い込みから、被害者意識が強くなっていきます。

また、社会的地位についてメディアで流れるのをみて自分が当てはまっていた場合にも、それをみて自信をなくしていき、次第に被害者意識が出てくるのです。

責任転換

Flower Dahlia Garden - Free photo on Pixabay (507930)

被害者意識が強い人の特徴として、「すぐに責任転換する」という特徴を挙げることができます。被害者意識が強い人というのは、実際に自分に被害がないのに、「相手から被害を受けた」と妄想をしている状態をいいます。自分が勝手に思い込んでいるのにも関わらず、全てが相手のせいなのです。

「あの人に批判された」「あの人に責められた」と、いつも責任は相手です。自分を顧みることを全くせずに、相手に責任を押し付けてしまうのが特徴です。

被害者意識が強い人の心理

Rose Flower Love - Free photo on Pixabay (507939)

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