2019年5月30日 更新

足を組む癖の男女別の心理!組み方の左右で性格が分かる?

足を組む癖はありませんか?やめようと思っても気づくと足を組んでいたりしますよね。男性と女性の足を組む心理や、左右の足の組み方でわかる性格についてご紹介します。また、足を組む癖はデメリットがあるので癖を直す方法もお伝えします。

左右均等に体重を乗せて座る

Hands Human Old - Free photo on Pixabay (307123)

左右均等に体重を乗せて座ります。片方だけに体重がかかると体がバランスを取ろうとして骨盤の歪みにつながります。体全体が歪む原因にもなるので座る時は体重が左右均等に乗っているか意識しましょう。

イスに深く腰掛ける

Bag Chair Computer - Free photo on Pixabay (307124)

椅子に深く腰掛けましょう。背筋を伸ばすことを意識すると効果的です。浅く腰掛けると姿勢は綺麗に見えますが筋肉が緊張してしまうので肩や首を痛める原因になります。

背もたれに背中をつけて深く腰掛けることを意識して座りましょう。長時間座りっぱなしだと深く腰掛けていても筋肉は硬くなるので疲れてきたら席を立って休憩すると集中して仕事に取り組むことができます。

足を組む癖を直して綺麗な足を目指そう!

Feet Man Woman - Free photo on Pixabay (307125)

足を組む癖は骨盤の歪みや猫背など様々な問題を引き起こします。下半身太りやむくみの原因にもなるので足を組む癖を直しましょう。

自分に合う方法を続けていけば足を組む必要がなくなります。椅子に座る時は足を組まなくても安定する座り方を意識して骨盤の歪みを防ぎましょう。

歪みが気になる場合はエクササイズが効果的です。無理せずできることから始めましょう。

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