目次
- 足を組む癖がやめられない！
- 足を組むと楽に感じる理由
- 筋力の低下
- 体の歪み
- 足を組む男性の心理
- かっこいいと思っている
- 女性に近づきたい
- 気持ちを落ち着かせるため
- リラックスしている
- 足を組む女性の心理
- 女性らしさのアピール
- 余裕を見せるため
- 考え事をしている
- 拒絶している
- 左右の足の組み方で性格がわかる
- 右足が上の場合
- 左足が上の場合
- 頻繁に組み替える場合
- 足首だけ組む場合
- つま先が相手のほうを向いている場合
- つま先が相手と逆方向に向いている場合
- 足を組むことのデメリット
- マナー違反とみられる
- 足の形が悪くなる
- 猫背になる
- 骨盤がゆがむ
- 垂れ尻の原因に
- 下半身太りやむくみの原因に
- 骨盤の歪みをチェックしてみよう
- チェック方法
- 歪みを改善するエクササイズ
- 足を組む癖を直す方法
- 姿勢を正す
- 整骨院で矯正する
- 膝の間にクッションを挟む
- 机といすのスペースをなくす
- 足を組まなくても安定する正しい座り方
- 足裏全体を床につける
- 左右均等に体重を乗せて座る
- イスに深く腰掛ける
- 足を組む癖を直して綺麗な足を目指そう！
via pixabay.com
つま先が相手の方を向いているのは好意の表れです。人は無意識のうちに好きな人に近づきたいと思うので自然とつま先が相手の方を向くのです。
好意を寄せている相手のつま先が自分の方を向いていたら期待して良いでしょう。あなたに心を許していて好意があることを無意識に伝えています。
近寄りたい気持ちが大きいとつま先が相手に触れることもあります。靴が汚れていると相手を汚すことになるので注意しましょう。
好意を寄せている相手のつま先が自分の方を向いていたら期待して良いでしょう。あなたに心を許していて好意があることを無意識に伝えています。
近寄りたい気持ちが大きいとつま先が相手に触れることもあります。靴が汚れていると相手を汚すことになるので注意しましょう。
つま先が相手と逆方向に向いている場合
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つま先が相手と逆方向に向いている場合は好意の表れとは正反対の意味になります。足を組むことで無意識に相手が近づくことを拒否しています。
話し相手のつま先が自分とは逆の方向を向いていたらまだ心を許してもらえていないという証拠です。しつこくすると余計に嫌われるので適度な距離間を保ちましょう。
交流していくうちに心を開いてもらえることもありますが、無理に心を開こうとするのは逆効果です。つま先が逆の方向を向いている時点では相手が不快な気持ちを抱いているということなので自分からは近づかない方が無難です。
話し相手のつま先が自分とは逆の方向を向いていたらまだ心を許してもらえていないという証拠です。しつこくすると余計に嫌われるので適度な距離間を保ちましょう。
交流していくうちに心を開いてもらえることもありますが、無理に心を開こうとするのは逆効果です。つま先が逆の方向を向いている時点では相手が不快な気持ちを抱いているということなので自分からは近づかない方が無難です。
足を組むことのデメリット
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足を組むことにはデメリットがあります。狭い場所では人に迷惑をかけることになるのでマナー違反と見られることがあります。
O脚や猫背になるなど体にも悪影響を及ぼします。見た目の変化だけではなくむくみなど体の中にも変化が起きるので癖になっている人は早めに癖を直した方が良いと言えます。
足を組むことのデメリットを見ていきましょう。
O脚や猫背になるなど体にも悪影響を及ぼします。見た目の変化だけではなくむくみなど体の中にも変化が起きるので癖になっている人は早めに癖を直した方が良いと言えます。
足を組むことのデメリットを見ていきましょう。
マナー違反とみられる
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人前で足を組むと態度が傲慢だと思われることがあります。特に目上の人の前では失礼にあたるのでやめましょう。また、狭い場所で足を組むのはマナー違反です。
例えば電車の中で足を組む人がいますが、隣の席が空いていても一人で二席占領しているようなものなので他の人が座りづらくなります。混雑している時は特に周りの人に迷惑になります。
電車では思いやりが大切なので周りの人のことも考えましょう。自宅でリラックスする時に足を組むのは誰にも迷惑をかけませんが外では控えた方が良さそうです。
例えば電車の中で足を組む人がいますが、隣の席が空いていても一人で二席占領しているようなものなので他の人が座りづらくなります。混雑している時は特に周りの人に迷惑になります。
電車では思いやりが大切なので周りの人のことも考えましょう。自宅でリラックスする時に足を組むのは誰にも迷惑をかけませんが外では控えた方が良さそうです。
足の形が悪くなる
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足を組むとO脚になります。O脚とは骨盤の歪みが原因で起こるもので、脚自体は外側に広がりながら膝が内側にねじれていきます。
ガニ股で歩いているように見えるので女性は特に足の形が悪くなることは避けたいはずです。歩き方で人の印象は大きく変わるからです。また、O脚になると体の不調が起こるデメリットがあります。
血行不良になるので冷え性になったり足がむくんで下半身が太りやすくなったりします。マイナスなことばかりなので癖になっている場合は今のうちに矯正した方が良いでしょう。
ガニ股で歩いているように見えるので女性は特に足の形が悪くなることは避けたいはずです。歩き方で人の印象は大きく変わるからです。また、O脚になると体の不調が起こるデメリットがあります。
血行不良になるので冷え性になったり足がむくんで下半身が太りやすくなったりします。マイナスなことばかりなので癖になっている場合は今のうちに矯正した方が良いでしょう。
猫背になる
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足を組むと背骨が丸まって顔が前に出る形になるので猫背になります。猫背は首や肩が凝りやすくなるだけでなく腰痛が起きたり見た目が老けて見えたりします。
首や肩に負荷がかかると体全体で負荷を調整しようするので腰まで痛めてしまうのです。猫背を解消するためにはストレッチが有効です。筋肉を柔らかくほぐすと体もリラックスできるので試してみましょう。
姿勢のせいで見た目が老けて見えるのも嫌ですよね。背筋を伸ばして背中が丸まらないようにすると意欲的に見えるので老けて見られることはありません。
首や肩に負荷がかかると体全体で負荷を調整しようするので腰まで痛めてしまうのです。猫背を解消するためにはストレッチが有効です。筋肉を柔らかくほぐすと体もリラックスできるので試してみましょう。
姿勢のせいで見た目が老けて見えるのも嫌ですよね。背筋を伸ばして背中が丸まらないようにすると意欲的に見えるので老けて見られることはありません。
骨盤がゆがむ
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骨盤が歪みます。足を組むと上半身が捻られる状態になるので骨盤が左右に傾きます。骨盤が傾いた分、体がバランスを保とうとして背骨が傾いてしまい結果的に骨盤が歪むのです。
骨盤の歪みは猫背の原因になりますし、内臓の働きも低下します。肩こりや腰痛も起きるので足は組まない方が体のためです。一度骨盤が歪んでしまうと直すのに時間がかかります。
すでに骨盤が歪んでいる人はエクササイズをして歪んだ骨盤を元の位置に戻しましょう。姿勢が良くなるだけではなく体調まで回復します。
骨盤の歪みは猫背の原因になりますし、内臓の働きも低下します。肩こりや腰痛も起きるので足は組まない方が体のためです。一度骨盤が歪んでしまうと直すのに時間がかかります。
すでに骨盤が歪んでいる人はエクササイズをして歪んだ骨盤を元の位置に戻しましょう。姿勢が良くなるだけではなく体調まで回復します。
垂れ尻の原因に
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足を組むとお尻の筋肉が引っ張られるので垂れ尻の原因になります。背もたれに体重をかけて座りながら足を組むと骨盤が歪むのでお尻が垂れてしまうのです。
女性の場合は特にお尻が垂れるのは防ぎたいはずです。お尻が垂れると後ろ姿が老けて見えますし、若い頃のお尻の位置と今の垂れ下がったお尻の位置の差にショックを受けてしまいます。
椅子に座る時は深く腰掛けて背筋を伸ばすようにしましょう。後ろ姿も若々しく見られるために垂れ尻は厳禁です。
女性の場合は特にお尻が垂れるのは防ぎたいはずです。お尻が垂れると後ろ姿が老けて見えますし、若い頃のお尻の位置と今の垂れ下がったお尻の位置の差にショックを受けてしまいます。
椅子に座る時は深く腰掛けて背筋を伸ばすようにしましょう。後ろ姿も若々しく見られるために垂れ尻は厳禁です。
下半身太りやむくみの原因に
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下半身太りやむくみの原因にもなります。足を組むと下半身のリンパの流れが悪くなります。リンパは体の老廃物や余分な水分を回収したり病原菌から守ってくれたりします。
リンパの流れが悪くなると老廃物や余分な水分が滞るのでむくみが引き起こされます。また、代謝機能が低下するので冷え性になったり肥満になりやすくなったりするのです。
座る時に姿勢を正すことが重要になります。下半身のシェイプアップには時間がかかるので太る前に足を組む癖を直しましょう。
リンパの流れが悪くなると老廃物や余分な水分が滞るのでむくみが引き起こされます。また、代謝機能が低下するので冷え性になったり肥満になりやすくなったりするのです。
座る時に姿勢を正すことが重要になります。下半身のシェイプアップには時間がかかるので太る前に足を組む癖を直しましょう。
骨盤の歪みをチェックしてみよう
via pixabay.com
骨盤がどのくらい歪んでいるのか気になる人は多いでしょう。普段足を組む癖がある人ほど歪んでいる可能性があるので骨盤の歪みがどのくらいなのかチェックしてみましょう。
簡単にチェックできるので周りに足を組む癖がある人がいる場合には一緒にチェックをするとお互い歪みに気づくことができます。骨盤の歪みは無自覚なことが多いので早めに気づいて対処しましょう。
歪んでいることが分かったらエクササイズをして歪みを改善することが大切です。放っておくと悪化するので直りづらくなるのです。
簡単にチェックできるので周りに足を組む癖がある人がいる場合には一緒にチェックをするとお互い歪みに気づくことができます。骨盤の歪みは無自覚なことが多いので早めに気づいて対処しましょう。
歪んでいることが分かったらエクササイズをして歪みを改善することが大切です。放っておくと悪化するので直りづらくなるのです。
チェック方法
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