一人になりたいと思うのはうつ？一人になりたい心理と解決方法

目次

• 「一人になりたい！」心理的ストレスの限界かも？
• 1週間に1回は「一人になりたい」・・・50％
• 男女ともに結婚5年目がピーク！
• 子育てに疲れた？一人になりたいと思う瞬間
• 子供に手がかかり家事が全く進まない時
• 夫が育児に理解がない時
• 毎日家事・育児・仕事に追われていると感じた時
• 自分の時間が全く持てない時
• 恋人に疲れた？別れたい？一人になりたいと思う瞬間
• 喧嘩した時
• 日々の束縛が激しい時
• 自分の気持ちを理解してもらえない時
• 趣味や考え方を否定・拒絶された時
• 一緒にいるのに寂しいと感じた時
• 友達に疲れた？一人になりたいと思う瞬間
• 興味のない事柄に付き合わされた時
• 話が合わない友達と遊びに行った時
• 自分の趣味・興味を犠牲にしなければならない時
• うつの可能性も！「一人になりたい」と思う心理・原因
• 他者に自分を否定されて辛い
• 自分の気持ちを理解されず辛い
• 自分だけが犠牲になっているようで辛い
• 辛い現状から逃げたい・解放されたい
• 楽しい時間でも女性は気を遣ってしまう
• 心理的ストレスの限界
• 産後うつ
• 単極性うつ病・双極性うつ病
• 簡易うつ病診断
• やる気が起きない
• 不安が続く・イライラする
• 将来のことが不安
• 食欲不振
• 人から離れたい
• ひとりぼっちだと感じる
• 涙が止まらない時がある
• 「一人になりたい」解決方法【家族・主婦編】
• 育児は母親だけの仕事ではない
• 子供と一緒にいる状態では育児疲れは解消できない
• 夫・家族との話し合いが必要
• 1～3時間程度一人になる必要がある
• 仕事・生活スタイルの見直し
• お金で解決できることもある
• 専門機関への相談
• 「一人になりたい」解決方法【友達編】
• 携帯電話を見ない時間を作る
• 友達は絶対必要な存在ではない
• 合わせるだけが友情ではない
• 本当の友達はあなたを理解してくれる
• 【番外編】別れる？復縁できる？彼氏に「一人になりたい」と言われた時
• 彼氏も迷っている
• 一人の時間を尊重してあげる
• 疲れている時に話し合いは逆効果
• 理解ある女性を演出することで別れを回避
• 一度別れてみるとお互いの大切さも知れる
• 自分を優先させることは悪い事じゃない！必要なら専門機関に相談しよう！