泣きたいのに泣けない心理は？うつとの関係と苦しい時の対処法

泣きたいのに泣けないからどうして良いかわからない

あなたは泣きたいのに泣けないということはありませんか？泣きたいのに泣けないことに一人で悩んでいる人もいます。

あなたが泣きたい時理解してくれる人はそばにいますか？
泣きたい時泣かない強さを持つことって必要なのでしょうか？

あなたと一緒に考えていきたいと思います。

泣きたい時はどうすればいい？泣きたい時におすすめの曲や映画と名言 - POUCHS（ポーチス）

落ち込んだとき、なんとなく悲しいとき、感傷に浸って泣いてしまいたいけどどうすればいいだろうかと思うときがありませんか？そんな時に泣ける曲や名言、映画を紹介していきます！心のデトックスをして、また明日から頑張るための活力にしていきましょう！

泣きたいのに泣けない理由

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泣きたいのに泣けない理由がある人がいます。どんな理由から泣けないのでしょうか？

中には泣かないと意地を張っている人もいます。泣くことに抵抗がある人はどのような思いを持っているのでしょうか？

様々な泣けない理由を持つ中で泣けないことをダメな自分と思っている人がいることも事実です。泣けない理由にはどのようなものがあるのでしょうか？

人前で泣くのが恥ずかしい

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人前で泣くのが恥ずかしいと思っていませんか？「あの人また泣いてるよ」「泣けば済むと思っているのかな」「泣くことで何かメリットあるのかな」人からそう思われることに抵抗があり泣くことができないでいる人がいます。

涙は自然と流れてくるものです。
怒られた時、悲しい時、寂しい時、涙は感情を表す一つです。

人前泣くことが恥ずかしいと本人が恥ずかしいと思っていたとしても、人は必ずしも恥だと感じるとは限りません。泣かないことによりこの人は本当に反省しているのかなと思われたり、泣かないことで強い人間だと思われたり人によって涙の捉え方は様々です。

泣いても何も変わらないと思っている

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悲しい時寂しい時涙を流したくなるのは人として当然ですが、ぐっとこらえるのは泣いても何も変わらないと思うことによります。確かに泣くことで必ずしも物事が良い方に行くとは限りません。

泣くことで同情してくれる人もいれば、泣くことで弱い人間だと思われる可能性だってあります。泣くと自分の気持ちはスッキリするかもしれません。

でも自分のその気持ちが必ずしも相手に伝わるとは限りませんし、泣いても分かってくれる人がいないと泣くことも人は躊躇うでしょう。泣くことで自分が前向きになれるのであれば大いに泣くべきだと思いますが、泣くことで気持ちが逆に落ち込んでしまうなら泣かないほうがいいと思ってしまうでしょう。

悲しみを実感してはいない

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悲しみを実感できない時、不思議と涙は出てこないものです。例えば肉親が突然亡くなった時その悲しみが理解できず気を張って涙が出てこない場合があります。

本当は悲しくて辛くて誰かにその悲しみを受け止めてほしいのに、しっかりしなきゃと泣けない人もいます。
肉親を亡くした時その悲しみを実感できるのは、時間がたった後だと言います。

どれくらい時間が経てば悲しみに浸ることができるのかは明確なことは言えませんが、一人になった時に悲しみを実感できるのかもしれません。時間が悲しみを解決してくれるのかもしれません。

素直になれない

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泣いたらなんか自分らしくなくて泣けないという人もいます。普段から強いイメージのある人が泣くと人は驚くことでしょう。

それを理解しているからこそ素直になれない人もいます。素直になって泣くことだけが全てではありませんが泣くことを我慢して素直になれずにいると「あの人はどんな時も、何があっても泣かない」と思われそのイメージを保とうと泣けなくなる人もいます。

本当は泣きたい気持ちでいっぱいなのに素直になれず泣けないということはありませんか？人は自分の気持ちをコントロールするのは大変困難を伴いますが、素直に自分の感情に向き合うことはとても大切なことです。

泣いたら負けだと思っている

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試合に負けた時悔しいと泣きたくなる気持ちでいっぱいになるでしょう。でも試合に負けたときは負けた後の方が大切です。

何がダメだったのか何が敗因だったのかを知ることが大切です。泣いたら本当の負けを認めてしまうことになります。

泣くことは自分に負けるということ、自分の気持ちに負けるということで泣けない人もいるのです。泣くことで自分の気持ちが晴れるとは思えない時、泣いたら負けと思ってしまうでしょうし、人には負けても良いけど自分には負けたくない気持ちが強い人もいることでしょう。

そもそも泣くほど傷ついていない

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泣くほど傷つかない、ポジティブな人もいます。ポジティブに物事を考えられて「今度はこうしよう」「今回は失敗したけど今度は成功させて見せる」とプラス思考に考えられるでしょう。泣くという考えを持てない人もいます。

ポジティブな人はそもそも傷つくことが少ないですが、反対にネガティブな人は悲しい、辛いとマイナス思考になりがちで傷つくことも多く泣きたい気持ちも大きくなるでしょう。精神的に弱い人は少しのことでも泣きたくなる人もいるでしょう。

泣きたいのに泣けない人の特徴

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泣きたいのに泣けない人にはどんな特徴があるのでしょうか？泣きたいのに泣けないのはその人の性格や人格が大きく影響しているようです。

どんな人が泣きたいのに泣けないのでしょうか？その人がどんな性格なのか、どんな思いを持つ人なのかも一緒に考えていきましょう。

あなたは泣きたい時に泣ける人でしょうか、一緒に考えていきましょう。

みんなから頼られている

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