目次
- 掃除をやる気が出ない…
- 部屋が散らかってしまう原因
- 使ったら使いっぱなし
- 物の置き場所が決まっていない
- 収納スペースが散らかっている
- 物が多すぎる
- 掃除をやる気が出ない理由
- 掃除が嫌い
- 物が多すぎる
- 面倒くさい
- 掃除のやる気スイッチを入れる方法
- 掃除をするメリットを知る
- 時間を決めて掃除をする
- 掃除の動画を見る
- 掃除を習慣にする
- 掃除の効率的な手順やコツ
- どこまでやるか決める
- 上から下へ
- 奥から手前へ
- 毎日が少しずつ
- 掃除をするメリット
- 運気が上がる
- 探し物が減る
- 集中しやすくなる
- 無駄な出費がなくなる
- 掃除しやすい部屋づくり
- 使わないものは捨てる
- 物の置き場所を決める
- 使う場所の近くにしまう
- 片付いた部屋をキープする習慣
- 収納場所を決めてから物を買う
- 使ったものは決まった場所に戻す
- 床やテーブルに物を置かない
- 定期的に持ち物を整理する
- やる気の出るおすすめの音楽
- トランペット吹きの休日
- 自分の好きな曲
- ケルト民謡
- やる気の出るおすすめの言葉
- 綺麗な家に貧乏なし、汚い家に金持ちなし
- 家の中を整理することは、自分自身を整理すること
- 座敷わらしに好かれる部屋、貧乏神が取りつく部屋
- 綺麗な部屋は心も軽くなる！
ものの置き場所を決めることは、整理整頓の基礎です。でも家の中には、置き場所が決まってないものがたくさんあるものです。
必要な時に必要なものがスムーズに取り出せたら、効率的になりストレスもたまりません。
でも収納場所がないという方は、とりあえずまとめて隅っこに置いて放置してます。
例えば、日用品のストックをたくさん持ったりすることは、収納場所をとる原因の一つ。まずは、必要なものの定位置を決めるのことを優先的にしましょう。
必要な時に必要なものがスムーズに取り出せたら、効率的になりストレスもたまりません。
でも収納場所がないという方は、とりあえずまとめて隅っこに置いて放置してます。
例えば、日用品のストックをたくさん持ったりすることは、収納場所をとる原因の一つ。まずは、必要なものの定位置を決めるのことを優先的にしましょう。
使う場所の近くにしまう
部屋を散らかさないためには、使う場所の近くに保管場所をつくること。靴べらがダイニング置いている家はありませんよね。ものは使う場所の近くにあるからこそ、便利に使えて、スッキリするものです。
仕事に集中するデスクには、仕事で使うもの以外は基本必要ありませんよね。お菓子・ゲームだとかは、リビングで落ちついているときに使うものです。
その他にも、収納ボックスできれいに整頓されていても、その場所にはもっと日常生活で使うものを置いたほうが便利になるかもしれません。
スペースは限られているので、最大限活かすためにも整理するだけでなく、置き場所まで気を配りましょう。
仕事に集中するデスクには、仕事で使うもの以外は基本必要ありませんよね。お菓子・ゲームだとかは、リビングで落ちついているときに使うものです。
その他にも、収納ボックスできれいに整頓されていても、その場所にはもっと日常生活で使うものを置いたほうが便利になるかもしれません。
スペースは限られているので、最大限活かすためにも整理するだけでなく、置き場所まで気を配りましょう。
片付いた部屋をキープする習慣
毎日部屋をきれいにしているのに、いつの間にか散らかって散らかったしまう。案外片付いた部屋をキープすることに苦労することがあります。
そこで、きれいな状態を維持するための方法をお伝えします。
そこで、きれいな状態を維持するための方法をお伝えします。
仕事も恋愛も趣味もすぐに飽きる！すぐに飽きる人の心理と克服方法 - POUCHS（ポーチス）仕事や恋愛、始めたばかりの趣味にもう飽きてしまって手に付かないことや、考えること自体が面倒くさいなんて事ありませんか？生きているうちに一度は経験する感情です。周りの人よりも早くに飽きが来てしまう飽き性の人は心理状態に原因があるのです。
収納場所を決めてから物を買う
家の中に置き場所のない健康器具や、大きなぬいぐるみ。衝動買いしてしまい、思いのほか場所を取るのに、収納場所を確保できないものが家の中にありませんか。
そういうものは、掃除するときもいつもジャマになります。そう考えると、掃除をやる気になれない原因は、自分自身で作りだしている場合が多いことに気づきます。
収納場所を確保してから、いつもものを買う習慣をつけていると、収納のする場所をパズル感覚で楽しめるうえに、後から後悔する買いものもなくなります。
そういうものは、掃除するときもいつもジャマになります。そう考えると、掃除をやる気になれない原因は、自分自身で作りだしている場合が多いことに気づきます。
収納場所を確保してから、いつもものを買う習慣をつけていると、収納のする場所をパズル感覚で楽しめるうえに、後から後悔する買いものもなくなります。
使ったものは決まった場所に戻す
掃除を始めるとき、いつも片づけに手間がかかり、細かいところの掃除まで手間かからない人は多いですね。
一日のうちに掃除にかけることの時間は、一人ぐらしのサラリーマンなどの場合は、それほど時間があるわけではありません。
できれば効率よく、サッと掃除を終わらせたいものです。
そのためには、使ったものは決まった場所にもどす習慣をしっかりつけて、掃除前の手間を減らす努力をすることで、片付いた部屋を維持してスムーズに掃除に取り掛かることができます。
一日のうちに掃除にかけることの時間は、一人ぐらしのサラリーマンなどの場合は、それほど時間があるわけではありません。
できれば効率よく、サッと掃除を終わらせたいものです。
そのためには、使ったものは決まった場所にもどす習慣をしっかりつけて、掃除前の手間を減らす努力をすることで、片付いた部屋を維持してスムーズに掃除に取り掛かることができます。
床やテーブルに物を置かない
ものの場所を移してのけては、また戻してを繰り返す状況になっている場合は、掃除のときにいつも時間をロスすることになります。
床にはものを置かないルールを自分の中で作ると、掃除がとても楽になります。
ゴミはいつもゴミ箱にすてて散らかさないようになり、脱いだ服もしっかりとハンガーにかけたり、買いもの袋なども床に放置しなくなります。
床やテーブルにものを置かないだけで、部屋が広々としてスッキリした気分になります。
床にはものを置かないルールを自分の中で作ると、掃除がとても楽になります。
ゴミはいつもゴミ箱にすてて散らかさないようになり、脱いだ服もしっかりとハンガーにかけたり、買いもの袋なども床に放置しなくなります。
床やテーブルにものを置かないだけで、部屋が広々としてスッキリした気分になります。
定期的に持ち物を整理する
ものの収納場所を決めても、使い続けるうちにもっと便利にできる工夫がいっぱいあることに気づくことがあります。
特に現在では簡単に動画などで、掃除や収納に関するテクニックなどを勉強することができます。
新しく収納テクニックや掃除道具などの情報は、掃除に対する興味をいつも向上するキッカケになります。
模様替えをしたり、定期的に持ちものの整理をアップデートとし最適化していきましょう。
そうすることで、掃除をする楽しみが何倍にもなります。
特に現在では簡単に動画などで、掃除や収納に関するテクニックなどを勉強することができます。
新しく収納テクニックや掃除道具などの情報は、掃除に対する興味をいつも向上するキッカケになります。
模様替えをしたり、定期的に持ちものの整理をアップデートとし最適化していきましょう。
そうすることで、掃除をする楽しみが何倍にもなります。
やる気の出るおすすめの音楽
掃除をやる気になれない時は、音楽を聞きながら作業をしましょう。
音楽を聞くことで、脳からの疲労のシグナルを軽減してくれます。
やる気のない時は、脳から「動きたくない」とシグナルが送られています。けれども音楽を聞いていると、脳の注意がそれるため、やる気スイッチを入れやすくなります。
また軽快なリズムになれば、作業効率も格段にアップします。
モチベーションも維持しやすいので、時間を忘れて掃除に没頭することもあります。
音楽を聞くことで、脳からの疲労のシグナルを軽減してくれます。
やる気のない時は、脳から「動きたくない」とシグナルが送られています。けれども音楽を聞いていると、脳の注意がそれるため、やる気スイッチを入れやすくなります。
また軽快なリズムになれば、作業効率も格段にアップします。
モチベーションも維持しやすいので、時間を忘れて掃除に没頭することもあります。
負のスパイラルの原因とは？恋愛や仕事でうつにならない断ち切り方 - POUCHS（ポーチス）負のスパイラルについて知りたい人や抜け出したいと考えている人はぜひ読んでください。負の連鎖は、長引けば恋愛や仕事に支障が出たりうつ状態になったりすることも。そんな負のスパイラルは早く断ち切りましょう。ここでは、負のスパイラルの原因や対処法をお伝えします。
トランペット吹きの休日
パパパッ～っと軽快なリズムで始まり、陽気でエネルギーにあるれる、古き良きアメリカのポップス音楽。小学校の運動会の徒競走のBGMといえば、このトランペット吹きの休日がよく流されていました。
活気に満ちた曲調は、全速力で駆け抜けるイメージをかりたてます。元気を出したい時や、掃除をするのが嫌な人には、重い腰を上げて作業にとりかかるスイッチのような役割なる曲になるのではないでしょうか。
子供の頃に戻ったみたいに、楽しむながら作業をすることができます。
活気に満ちた曲調は、全速力で駆け抜けるイメージをかりたてます。元気を出したい時や、掃除をするのが嫌な人には、重い腰を上げて作業にとりかかるスイッチのような役割なる曲になるのではないでしょうか。
子供の頃に戻ったみたいに、楽しむながら作業をすることができます。
自分の好きな曲
自分の好きな曲を流して、歌いながら作業すれば、やる気ない気分にも打ち勝つことも簡単です。
音楽のテンポは少し早めの、ノリノリの曲を好きな曲を選んでみましょう。
掃除の時に流す曲は、自分の好きな曲でプレイリストを作成するのも効果的です。
無理なく最適な時間を設定して、いつも掃除するときに流して、掃除することを習慣づけることもできます。
音楽は生活の中で大きな役割を担っているので、音楽の力を活用して楽しみながら作業することができます。
音楽のテンポは少し早めの、ノリノリの曲を好きな曲を選んでみましょう。
掃除の時に流す曲は、自分の好きな曲でプレイリストを作成するのも効果的です。
無理なく最適な時間を設定して、いつも掃除するときに流して、掃除することを習慣づけることもできます。
音楽は生活の中で大きな役割を担っているので、音楽の力を活用して楽しみながら作業することができます。
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