目次
- 掃除をやる気が出ない…
- 部屋が散らかってしまう原因
- 使ったら使いっぱなし
- 物の置き場所が決まっていない
- 収納スペースが散らかっている
- 物が多すぎる
- 掃除をやる気が出ない理由
- 掃除が嫌い
- 物が多すぎる
- 面倒くさい
- 掃除のやる気スイッチを入れる方法
- 掃除をするメリットを知る
- 時間を決めて掃除をする
- 掃除の動画を見る
- 掃除を習慣にする
- 掃除の効率的な手順やコツ
- どこまでやるか決める
- 上から下へ
- 奥から手前へ
- 毎日が少しずつ
- 掃除をするメリット
- 運気が上がる
- 探し物が減る
- 集中しやすくなる
- 無駄な出費がなくなる
- 掃除しやすい部屋づくり
- 使わないものは捨てる
- 物の置き場所を決める
- 使う場所の近くにしまう
- 片付いた部屋をキープする習慣
- 収納場所を決めてから物を買う
- 使ったものは決まった場所に戻す
- 床やテーブルに物を置かない
- 定期的に持ち物を整理する
- やる気の出るおすすめの音楽
- トランペット吹きの休日
- 自分の好きな曲
- ケルト民謡
- やる気の出るおすすめの言葉
- 綺麗な家に貧乏なし、汚い家に金持ちなし
- 家の中を整理することは、自分自身を整理すること
- 座敷わらしに好かれる部屋、貧乏神が取りつく部屋
- 綺麗な部屋は心も軽くなる！
面倒くさい
とりわけきれい好きでもない限り、基本的に掃除は面倒くさいものです。
部屋の中がピカピカでゴミひとつなく、整理整頓できてる人も実はそれほど多くはいません。
ほとんどの人が、ある程度きれいで日常生活に問題のないぐらいなら、少しぐらい床にものが転がっていたりしても気にしない人もたくさんいます。
忙しい毎日で、掃除に手間をかける時間は一日の中でたくさんあるわけではありません。
「今日は面倒くさいから掃除はいいか」とやる気になれないのです。
部屋の中がピカピカでゴミひとつなく、整理整頓できてる人も実はそれほど多くはいません。
ほとんどの人が、ある程度きれいで日常生活に問題のないぐらいなら、少しぐらい床にものが転がっていたりしても気にしない人もたくさんいます。
忙しい毎日で、掃除に手間をかける時間は一日の中でたくさんあるわけではありません。
「今日は面倒くさいから掃除はいいか」とやる気になれないのです。
掃除のやる気スイッチを入れる方法
やる気がでないってことは、誰にでもあります。そんなモヤモヤした気持ちは、どのように解消して、やる気スイッチを入れることができるのか。
掃除嫌いの人には、絶対に知ってほしいやる気がスイッチの入れ方をご紹介します。
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集中力を高めるトレーニング方法！食べ物や飲み物から音楽やアロマまで - POUCHS（ポーチス）集中力は先天的なものではなく、トレーニングにより高める事ができる。その方法は日常生活の中にあり、食べ物、飲み物の食生活の改善から、音楽、アロマなどの五感を刺激する方法、歩き方、座り方などにも集中力を高める秘訣があります。
掃除をするメリットを知る
掃除が嫌いな人に知ってほしい基本的なメリットが3つあります。
まず1つは、物理的に効率的になること。部屋をきれいにして整理整頓していると、家の中で探しものをすることもなくなり、無駄な時間がなくなります。
2つめは、精神的に集中力があがること。散らかった部屋は、集中力の低下の原因にもなります。机の上に勉強や仕事に関係ないものが散らかっていると、ついつい目について、自分の気づかないうちに集中力をおとしているかもしれません。
3つ目は、スピリチュアル的に開運になること。スピリチュアルが好きな人は、風水などを参考にして部屋をきれいにして、運気をあげることができます。
まず1つは、物理的に効率的になること。部屋をきれいにして整理整頓していると、家の中で探しものをすることもなくなり、無駄な時間がなくなります。
2つめは、精神的に集中力があがること。散らかった部屋は、集中力の低下の原因にもなります。机の上に勉強や仕事に関係ないものが散らかっていると、ついつい目について、自分の気づかないうちに集中力をおとしているかもしれません。
3つ目は、スピリチュアル的に開運になること。スピリチュアルが好きな人は、風水などを参考にして部屋をきれいにして、運気をあげることができます。
時間を決めて掃除をする
効率的にやる気スイッチを入れる方法は、時間を決めて掃除をすること。掃除には片付け・拭き掃除・掃除機などのようにやる事がいっぱいあります。
仕事が終わり、帰宅後や就寝前に掃除をしようとしても、疲れた体ではサボりがちになります。
週末にまとめてやるのもいいですが、貴重な休みが掃除で潰れるのはもったないです。
できれば朝の時間を工夫して、短時間で掃除して出かけるのがオススメ。時短できるお掃除グッズなどもたくさんあるので、取り入れてみるのもいいですね。
仕事が終わり、帰宅後や就寝前に掃除をしようとしても、疲れた体ではサボりがちになります。
週末にまとめてやるのもいいですが、貴重な休みが掃除で潰れるのはもったないです。
できれば朝の時間を工夫して、短時間で掃除して出かけるのがオススメ。時短できるお掃除グッズなどもたくさんあるので、取り入れてみるのもいいですね。
掃除の動画を見る
子供の頃には学校で、掃き掃除や拭き掃除は習いますが、これだけではお掃除上手にはなれません。
掃除に関する書籍や動画などを見てもらえばわかりますが、掃除にたくさんコツや便利グッズなどがあります。掃除のプロなどの動画をみることで、知識がついて掃除がより能率的になります。
掃除がやる気になれない人は、掃除の基本的なことが抜け落ちていたりするので、一から勉強をする意味でも、掃除のテクニックを動画などで勉強して、やる気がでないときでもスイッチを入れて掃除に取り掛かれる体制を学びましょう。
掃除に関する書籍や動画などを見てもらえばわかりますが、掃除にたくさんコツや便利グッズなどがあります。掃除のプロなどの動画をみることで、知識がついて掃除がより能率的になります。
掃除がやる気になれない人は、掃除の基本的なことが抜け落ちていたりするので、一から勉強をする意味でも、掃除のテクニックを動画などで勉強して、やる気がでないときでもスイッチを入れて掃除に取り掛かれる体制を学びましょう。
掃除を習慣にする
掃除は習慣化することが一番大事です。習慣化することで、すべてが楽になります。
きれい好きの場合を除いて、はじめから掃除好きなんていません。どっちかというと面倒くさい作業になるものです。
「部屋きれいにしたら運気があがる！」といわれても、それだけでは掃除のやる気はでないものです。
だから毎日5分でもいいので、朝のルーティングの中に掃除を加えてみてはいかかでしょか。
はじめから、いきなり一日の30分掃除するタスクを追加しても、それでは誰でも嫌気がさします。
一日5分から始めて、心に変化を感じたなら次第に掃除するタイミングが増えてきます。
そうすることで、掃除にやる気スイッチが入りやすくなります。
きれい好きの場合を除いて、はじめから掃除好きなんていません。どっちかというと面倒くさい作業になるものです。
「部屋きれいにしたら運気があがる！」といわれても、それだけでは掃除のやる気はでないものです。
だから毎日5分でもいいので、朝のルーティングの中に掃除を加えてみてはいかかでしょか。
はじめから、いきなり一日の30分掃除するタスクを追加しても、それでは誰でも嫌気がさします。
一日5分から始めて、心に変化を感じたなら次第に掃除するタイミングが増えてきます。
そうすることで、掃除にやる気スイッチが入りやすくなります。
掃除の効率的な手順やコツ
掃除がやる気にになれないのは、掃除に関する基礎ができていないからかもしれません。掃除には、効率的な手順やコツがあります。
掃除しているけどいつも時間がかかるので、いつもクタクタに疲れる場合は、一度の掃除の手順などを見直してみるのがオススメです。
しっかりとした基礎やプロの技などを知っていると、効率的になり、やみくもに作業をしなくなるので疲労感もなくなります。
掃除しているけどいつも時間がかかるので、いつもクタクタに疲れる場合は、一度の掃除の手順などを見直してみるのがオススメです。
しっかりとした基礎やプロの技などを知っていると、効率的になり、やみくもに作業をしなくなるので疲労感もなくなります。
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どこまでやるか決める
掃除は仕事ではないので、いつやるか・どこまでやるかは自分できめることができます。
掃除をやる気がでないって人は、「部屋の中のすべてを片付けないといけない」と考えて、やる前からモチベーションがあがらない原因を作っているかもしれません。
やる気がでないときは、5分～10分を目安にするか、掃除機だけかける・トイレだけ掃除するなど、一つの工程だけを目安に掃除を開始すること。
どこまでやるかを設定をしてあげることで、重たい腰をあげて作業を開始することができます。
掃除をやる気がでないって人は、「部屋の中のすべてを片付けないといけない」と考えて、やる前からモチベーションがあがらない原因を作っているかもしれません。
やる気がでないときは、5分～10分を目安にするか、掃除機だけかける・トイレだけ掃除するなど、一つの工程だけを目安に掃除を開始すること。
どこまでやるかを設定をしてあげることで、重たい腰をあげて作業を開始することができます。
上から下へ
まずは掃除の基本を覚えることで効率的に作業ができて、より一段ときれいに掃除することができます。
ホコリ・汚れ掃除をするときの基礎は、上から下へを意識することです。当たり前ですが、ホコリ・汚れを払えば、重量の関係で上から下へ落ちます。
例えば、床掃除をしてからホコリの溜まった家財・電気製品などを掃除すると、ホコリ・汚れがまって床に落ちていきます。
せっかく掃除をした床が、再びホコリまみれになるので二度手間になります。これはどの場面でも使える基礎の基礎なので絶対に覚えてくださいね。
ホコリ・汚れ掃除をするときの基礎は、上から下へを意識することです。当たり前ですが、ホコリ・汚れを払えば、重量の関係で上から下へ落ちます。
例えば、床掃除をしてからホコリの溜まった家財・電気製品などを掃除すると、ホコリ・汚れがまって床に落ちていきます。
せっかく掃除をした床が、再びホコリまみれになるので二度手間になります。これはどの場面でも使える基礎の基礎なので絶対に覚えてくださいね。
奥から手前へ
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