目次
- 爪を噛む癖がある人は多い
- どうして？爪を噛む癖の原因・心理
- ストレスを抱えている
- 完壁主義者である
- 依存症の可能性がある
- 甘えたいという気持ちがある
- じっとしていられない
- 爪噛みをやめたい！爪を噛むのをやめる方法
- 爪を噛んでいる理由を理解する
- 毎日写真を撮る
- 「爪を噛むのをやめる」と宣言する
- 目立つ色のマニキュアを塗る
- ネイルサロンでケアしてもらう
- 常に爪を短く切る
- 子供が爪を噛むのは「愛情不足」？爪噛み癖を治す方法
- 愛情を注ぎ不安を取り除く
- 飴などを舐めさせる
- 叱る・注意はNG
- 大人なのにやめられない！大人が爪を噛む心理
- ルーティーンを破ることが出来ない
- 平常心を保ちたい
- 自分自身を守りたい
- 病気にも繋がる！爪を噛む癖で起こりうる病気・症状
- 咬爪症
- 巻爪
- 炎症・膿
- ウイルス・バクテリアを口に入れている
- デメリットだけじゃない！爪を噛む癖のメリット
- ストレス解消できる
- 免疫力がつく
- プレッシャーに強くなる
- 意外と多い！過去に爪を噛んでいた芸能人
- 辻希美
- 小池栄子
- 野村周平
- 【実際にあった体験談】爪を噛む癖で死に至る可能性も
- 感染症「敗血症」
- 実際に亡くなってしまった事例も
- 爪を噛む癖のある人に多い性格
- 落ち着きがない
- 喜怒哀楽が激しい
- 繊細
- 爪噛み癖を辞めるメリット
- ネイルアートが楽しめる
- 自信がつく
- 清潔感が得られる
- 爪を噛む癖を克服してネイルを楽しもう！
大人が爪を噛む心理としてまず挙げられるのが、「ルーティーンを破ることができない」
ということです。「無意識にスマホをいじってしまう」「髪の毛をなんとなく触ってしまう」という行為と同じです。暇な時は爪を噛む・毎日爪を噛むという作業が無意識に日常に組み込まれてしまっており、ルーティーン化してしまっているのです。
ルーティンを断ち切るには「断ち切る」という強い意識を持つことが必要です。
ということです。「無意識にスマホをいじってしまう」「髪の毛をなんとなく触ってしまう」という行為と同じです。暇な時は爪を噛む・毎日爪を噛むという作業が無意識に日常に組み込まれてしまっており、ルーティーン化してしまっているのです。
ルーティンを断ち切るには「断ち切る」という強い意識を持つことが必要です。
平常心を保ちたい
via pixabay.com
自分の思い通りにいかないという時、自制心が足りない時というのは大きなストレスとなってしまうことも多いでしょう。そのストレスを和らげる為に、爪を噛んでしまうのです。大人になると、子供のときよりも思い通りに行かないことは増えていきます。
組織というものは難しいものです。自分が正しいと思って発言をしたとしても、周囲の皆が同意をしてくれることはまずありません。思い通りにいかないことばかりなのです。思い通りに以下ない時、平常心を保ちたいという気持ちから爪を噛む行為をしてしまうのです。
組織というものは難しいものです。自分が正しいと思って発言をしたとしても、周囲の皆が同意をしてくれることはまずありません。思い通りにいかないことばかりなのです。思い通りに以下ない時、平常心を保ちたいという気持ちから爪を噛む行為をしてしまうのです。
自分自身を守りたい
via pixabay.com
爪を噛んでいる人の特徴として自信がないという傾向があります。自信がないときというのは、精神的に落ち着かず、そわそわしてしまうものです。落ち着く為に爪を噛んでしまうのです。また、自分の身体を爪を噛むという行為で傷つけ、自分の心を保護しているのです。
爪を噛むという行為は自傷行為としても捉えられていますが、自傷行為をする人の殆どは「生きる為に自傷行為を行っている」のです。
爪を噛むという行為は自傷行為としても捉えられていますが、自傷行為をする人の殆どは「生きる為に自傷行為を行っている」のです。
病気にも繋がる！爪を噛む癖で起こりうる病気・症状
via pixabay.com
爪を噛む癖のイメージとはどんなものでしょうか？「清潔感がない」「子供っぽい」「病んでいる人なのかと思う」、そして「不潔だと思う」というイメージです。
そのイメージはあながち間違っていません。というのも、人の手というのは常に菌に支配されています。トイレの細菌よりもスマートフォンについている細菌のほうが大量であるという話を聞いた事があるでしょうか？
つまり、スマートフォンに触る手にも大量の菌が付着しているのです。爪を噛む癖というのは、様々な病気・症状を引き起こす可能性があるのです。詳しく紹介をして参りましょう。
そのイメージはあながち間違っていません。というのも、人の手というのは常に菌に支配されています。トイレの細菌よりもスマートフォンについている細菌のほうが大量であるという話を聞いた事があるでしょうか？
つまり、スマートフォンに触る手にも大量の菌が付着しているのです。爪を噛む癖というのは、様々な病気・症状を引き起こす可能性があるのです。詳しく紹介をして参りましょう。
咬爪症
via pixabay.com
咬爪症とは、「こうそうしょう」と読みます。主な症状は「爪を咬んでしまう」ということです。爪の先端がギザギザとしていたり、表面がデコボコとしている。そして爪郭部の炎症などが見られます。
酷い爪郭部の場合は、爪がほとんどなく中の肉が出てしまっていたり、噛みすぎてしまって皮膚が硬くなってしまっていたりします。治療法として有効なのは人口爪です。
酷い爪郭部の場合は、爪がほとんどなく中の肉が出てしまっていたり、噛みすぎてしまって皮膚が硬くなってしまっていたりします。治療法として有効なのは人口爪です。
巻爪
via pixabay.com
巻爪とは、足の爪の両端の先端部が、内側に大きく湾曲してしまっている状態を指します。巻爪が悪化してしまうの、曲がってしまった爪が指の肉に食い込んで行き、激しい痛みを引き起こす原因となってしまうのです。
爪を噛む癖の人は、巻爪になってしまう可能性が高いようです。巻爪かなと思ったら、医療機関で巻爪の矯正・治療を行うことにしましょう。手遅れになってしまうと、爪の両端は腫れ上がってしまい、出血となってしまうのです。靴下を履くのにも、歩くのにも痛みを感じてしまうでしょう。
爪を噛む癖の人は、巻爪になってしまう可能性が高いようです。巻爪かなと思ったら、医療機関で巻爪の矯正・治療を行うことにしましょう。手遅れになってしまうと、爪の両端は腫れ上がってしまい、出血となってしまうのです。靴下を履くのにも、歩くのにも痛みを感じてしまうでしょう。
炎症・膿
via pixabay.com
爪を噛みすぎてしまうと爪を噛んだ後が傷つき、皮膚から血が出てしまうことがあります。そしてその傷痕から、菌が入ってしまい炎症を起こし、膿んでしまう可能性があるのです。手だけではなく、口の中のヨダレにも大量の菌がいます。その菌が傷口に侵入し、繁殖してしまうのです。
炎症・膿が見られる場合には、常に傷口を清潔にすることを心がけ、医療機関を受診しましょう。爪を噛まないためのアドバイスをもらえる可能性もあります。
炎症・膿が見られる場合には、常に傷口を清潔にすることを心がけ、医療機関を受診しましょう。爪を噛まないためのアドバイスをもらえる可能性もあります。
ウイルス・バクテリアを口に入れている
via pixabay.com
前述でも紹介をしてまいりましたが、手には多くの細菌が潜んでいます。主に風邪のウイルス、更に危険なウイルス、バクテリアなどです。ウイルスの数は１個や２個ではありません。何千億、何万億の単位になります。爪を噛むという事は、そんな細菌が潜んでいる手を口の中にいれるということになります。
つまり爪を噛むという行為は「風邪をひかせてください」「病気になりたいです」と細菌を応援しているのと変わらない行為なのです。
つまり爪を噛むという行為は「風邪をひかせてください」「病気になりたいです」と細菌を応援しているのと変わらない行為なのです。
デメリットだけじゃない！爪を噛む癖のメリット
via pixabay.com
爪を噛む行為は、周囲からもマイナスイメージと見られてしまうことも多く、爪を噛んでいる人自身にもデメリットばかりな行為です。ですが実は、爪を噛む行為にはメリットも存在しているのです。ですが、爪を噛む行為を推奨しているわけではございませんのでご理解ください。
ストレス解消できる
via pixabay.com
爪を噛む行為にはストレスを発散する大きな効果があるといわれています。研究でも照明をされていて、カリフォルニア大学・モントリオール大学の精神科医の研究によると、「爪を噛むことで感情を制御できる」「建設的な行動ができる」「気分を良くすることができる」というように証明されているのです。
爪を噛むことで大きなストレス解消ができるということなのです。
爪を噛むことで大きなストレス解消ができるということなのです。
免疫力がつく
via pixabay.com
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