目次
- 専業主婦で暇な時間を有意義に使う方法を紹介！
- 子なし専業主婦が暇な理由
- 子供がいないので育児をしないから
- 家事が午前中で終わってしまうから
- 時間に追われないから
- 専業主婦はうつになりやすい？その原因とは
- 有り余る時間を使いこなせず
- 旦那に悪い気がして
- 暇すぎて考えることが無くなってきたから
- 生きている実感が無くなってきたから
- 家事にやりがいを感じないから
- 専業主婦で暇な時間にできること
- パートやアルバイトを始める
- 在宅ワークを始める
- ＳＮＳをする
- 映画やドラマを見る
- 本や雑誌、漫画を見る
- フィットネスに通い友達を作る
- 絵を描く
- 資格をとるための勉強をする
- ゲームをする
- YouTube活動を始める
- ブログを開設する
- 専業主婦で暇な時にできる家事
- 排水溝の掃除
- 水垢取り
- 窓まわりの掃除
- 専業主婦で暇でも申し訳なさを感じる必要はない理由
- 家事を頑張っているから
- 旦那の事を考えているから
- 美味しいご飯を作ってあげているから
- 気持ちいい部屋を作ってあげることができるから
- 専業主婦で暇な時間は旦那にありがとうと思うようにしましょう
生きている実感が無くなってきたから
暇な時間ができてしまうとどんどん人は物事を悪い方に悪い方に考えていってしまうので、結果的に自分は何かの役に立てているのか、いなくても誰も悲しまないのではないかと考えるようになります。
専業主婦はとにかく朝から晩まで夫以外の人とは会話もしなかった…と言うこともあるので、人と会話をしないとどんどん気持ちがネガティブになっていくばかりです。
仕事をしているわけでもなく、何が生きがいなのかもわからなくなっていって結果的にうつ病になっていることも少なくありません。人と話すと自分の考えが間違っていることに気付けたり、ポジティブになれる効果があります。
専業主婦はとにかく朝から晩まで夫以外の人とは会話もしなかった…と言うこともあるので、人と会話をしないとどんどん気持ちがネガティブになっていくばかりです。
仕事をしているわけでもなく、何が生きがいなのかもわからなくなっていって結果的にうつ病になっていることも少なくありません。人と話すと自分の考えが間違っていることに気付けたり、ポジティブになれる効果があります。
家事にやりがいを感じないから
via pixabay.com
家事はいくら完璧にこなしてもとくに誰かに評価をされることはありません。唯一評価をしてくれる夫は一度も褒めてくれたことがない、感謝をしてくれたこともない、と落ち込んでしまっている方も少なくありません。
確かに、どれだけ完璧にやっても誰からも評価をされないのはやりがいがないですし、このまま一生が終わっていくのかな、などと漠然とした不安も押し寄せてきます。
それがひどくなってくると、まさに上記でも説明したように私が存在していても意味がないんだろうな、とネガティブに考えるようになってしまってうつ病などの原因になります。
確かに、どれだけ完璧にやっても誰からも評価をされないのはやりがいがないですし、このまま一生が終わっていくのかな、などと漠然とした不安も押し寄せてきます。
それがひどくなってくると、まさに上記でも説明したように私が存在していても意味がないんだろうな、とネガティブに考えるようになってしまってうつ病などの原因になります。
専業主婦で暇な時間にできること
via pixabay.com
専業主婦でも暇な時間を使ってできることは沢山あります。とにかくまずは気軽にできること、自分が少しでもやりたいと感じていることをすることで気持ちも前向きになれることがあります。
時間は戻ってくることはないので、一人で色々なことを考えてぼーっとして過ごしてしまうよりも、とにかく何かひとつでもいいのでやろう！と前向きに時間を使う方が人生は少しずつ充実したものになっていきます。
私なんかが働いても…私なんかが趣味を始めても…などと「私なんか」と自分の評価を下げる必要は全くありません。
時間は戻ってくることはないので、一人で色々なことを考えてぼーっとして過ごしてしまうよりも、とにかく何かひとつでもいいのでやろう！と前向きに時間を使う方が人生は少しずつ充実したものになっていきます。
私なんかが働いても…私なんかが趣味を始めても…などと「私なんか」と自分の評価を下げる必要は全くありません。
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パートやアルバイトを始める
via pixabay.com
時間が沢山あるのであれば、その時間の分だけパートやアルバイトをするのがおすすめです。時間を潰すことができるうえに、お金を稼ぐことができます。
そのお金であれば自分の稼いだお金なので夫に気を遣う必要もなく自分の趣味などにあてることができます。それだけでもだいぶ気持ちがスッキリと楽になったと言う方は多いです。
働くことで社会に繋がりを持つことができますし、人と会話をするようになります。評価をされることもあるのでとにかく様々な悩みが吹き飛ぶきっかけになります。
そのお金であれば自分の稼いだお金なので夫に気を遣う必要もなく自分の趣味などにあてることができます。それだけでもだいぶ気持ちがスッキリと楽になったと言う方は多いです。
働くことで社会に繋がりを持つことができますし、人と会話をするようになります。評価をされることもあるのでとにかく様々な悩みが吹き飛ぶきっかけになります。
在宅ワークを始める
via pixabay.com
最近では家でできる在宅ワークの種類も様々なものがあり、気軽にできるようになってきています。昔はコツコツと何かを作る内職などが一般的でしたが、パソコンが得意な方であればパソコンでできる仕事も沢山あります。
在宅ワークであればまさに家事の合間に仕事をこなすことでそれが自分のお小遣いになりますし、外へ出る負担がなくなるのでもし子供ができた時などにもそのまま在宅で収入を得ることができます。
それが何よりも一番のメリットです。在宅ワークを趣味の延長でやっている方も多く、最近ではアクセサリーをハンドメイドして販売して生計を立てている人も多いです。
在宅ワークであればまさに家事の合間に仕事をこなすことでそれが自分のお小遣いになりますし、外へ出る負担がなくなるのでもし子供ができた時などにもそのまま在宅で収入を得ることができます。
それが何よりも一番のメリットです。在宅ワークを趣味の延長でやっている方も多く、最近ではアクセサリーをハンドメイドして販売して生計を立てている人も多いです。
ＳＮＳをする
via pixabay.com
暇つぶしの代表と言えばSNSです。SNSを始めるだけで世界はぐんと広がります。今までの友達とも久しぶりに連絡が取れるようになることもありますし、新たに友達ができることも多いです。
ですがあまりにものめり込んでしまうと、自分と誰かを比較するようになってしまったり、自分の存在がちっぽけに感じてしまった…などとマイナスに働いてしまうこともあるので注意が必要です。
とにかく自分と誰かを比べることはやめて、純粋にSNSを楽しんでください。自分からいろいろ発信していると自分の趣味なども明確になってくることがあります。
ですがあまりにものめり込んでしまうと、自分と誰かを比較するようになってしまったり、自分の存在がちっぽけに感じてしまった…などとマイナスに働いてしまうこともあるので注意が必要です。
とにかく自分と誰かを比べることはやめて、純粋にSNSを楽しんでください。自分からいろいろ発信していると自分の趣味なども明確になってくることがあります。
映画やドラマを見る
via pixabay.com
とにかくまずは話題になっている映画やドラマを見てください。ひとつのドラマにハマるとそれだけで1日時間を潰せることができたり、感動をすることができたりとストレス発散にもなります。
映画やドラマがきっかけになって新たに趣味を見つけることができたりと世界が広がることもよくあります。映画の舞台になったところに行ってみたい、などと行きたいところが増えるだけでも人生は充実していきます。
最近ではわざわざDVDなどをレンタルしなくても、様々な動画配信サービスがあるのでそれを利用するのがおすすめです。色々なジャンルを楽しむことができます。
映画やドラマがきっかけになって新たに趣味を見つけることができたりと世界が広がることもよくあります。映画の舞台になったところに行ってみたい、などと行きたいところが増えるだけでも人生は充実していきます。
最近ではわざわざDVDなどをレンタルしなくても、様々な動画配信サービスがあるのでそれを利用するのがおすすめです。色々なジャンルを楽しむことができます。
本や雑誌、漫画を見る
via pixabay.com
本を一冊でも多く読むことは自分のためになりますしそこから様々な発見をすることができます。雑誌もそうですし書籍にはそれだけ多くの可能性が秘められているのです。
本を読むことで感動することができたり、好きな本が原作になって映画化されることも多いのでそこから映画を見ることが趣味になったりと広がっていきます。
雑誌からは好きなファッションを知ることができたり、美容やダイエットなどの情報を得ることができ、そこからジムに通ってみようかな、ヨガをしてみようかなと考えることができるようになります。
本を読むことで感動することができたり、好きな本が原作になって映画化されることも多いのでそこから映画を見ることが趣味になったりと広がっていきます。
雑誌からは好きなファッションを知ることができたり、美容やダイエットなどの情報を得ることができ、そこからジムに通ってみようかな、ヨガをしてみようかなと考えることができるようになります。
フィットネスに通い友達を作る
via pixabay.com
運動をすることは体型維持にもなりますし、健康にも良いのでまずはフィットネスに通ってみるのがおすすめです。フィットネスに通うことで友達ができることもよくあります。
フィットネスによってはヨガを受けることができる施設であったり、マンツーマンで指導してくれる施設もあります。そのようなところであれば誰かしらと会話をすることが多くなるので気分転換にもなります。
フィットネスをしたあとに新しい友達とお茶をして帰るだけでも1日がとても充実したものになっていきます。さらにダイエットもできるので一石二鳥です。
フィットネスによってはヨガを受けることができる施設であったり、マンツーマンで指導してくれる施設もあります。そのようなところであれば誰かしらと会話をすることが多くなるので気分転換にもなります。
フィットネスをしたあとに新しい友達とお茶をして帰るだけでも1日がとても充実したものになっていきます。さらにダイエットもできるので一石二鳥です。
絵を描く
via pixabay.com
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