目次
- 鼻声とは
- 鼻声は2種類に分けられる
- 閉鎖性鼻声
- 開放性鼻声
- 鼻声になる原因
- 風邪による鼻詰まり
- 急性鼻炎
- アレルギー性鼻炎
- 副鼻腔炎
- ストレス
- 生まれつき
- 鼻声で困った・困る瞬間
- 会議・プレゼンの時
- カラオケの時
- 相手との会話が通じにくい時
- 思った通りに話せずストレスを感じる時
- 声が変だとバカにされた時
- 鼻声を治す方法【緊急時編】
- ペットボトルを脇に挟む
- 舌出しエクササイズ
- 鼻を蒸しタオルで温める
- ツボマッサージ「合谷」
- ツボマッサージ「印堂」
- 鼻声を治す方法【日常編】
- お風呂に入る
- 口を大きく開けて歌う
- マスクでの保湿
- お灸
- 専門機関に通う
- 鼻詰まりの予防方法
- 加湿器の使用
- マスクの常備
- 鼻うがい
- 体を冷やさない
- 鼻炎に効くと言われている食べ物
- しょうが
- しそ
- ねぎ
- 青魚
- トマト
- 【注意】鼻声が風邪が原因だという誤認により招く病気
- 慢性副鼻腔炎
- うつ病
- 鼻声を治して透き通る美声を！
鼻炎に効果がある食材として最後に挙げる食べ物は「トマト」です。トマトはアレルギー体質の改善を目的に用いられる食品と言われていますが、一方で花粉症を悪化させる食材とも言われています。
花粉症の症状がひどい時にトマトを食べると口の中がひりひりしたり、かゆくなる経験をした人もいます。
このようにトマトにはアレルギー体質を改善するために効果的な一面もありますが、逆に花粉症などは悪化させてしまう可能性もあるので注意が必要です。
花粉症の症状がひどい時にトマトを食べると口の中がひりひりしたり、かゆくなる経験をした人もいます。
このようにトマトにはアレルギー体質を改善するために効果的な一面もありますが、逆に花粉症などは悪化させてしまう可能性もあるので注意が必要です。
【注意】鼻声が風邪が原因だという誤認により招く病気
via pixabay.com
鼻声はほとんどの場合、風邪に多く見られる症状なので、鼻が詰まったとき風邪だと誤解する人が多いと言われています。そのため鼻声の症状府だけでは病院へ行かない人も多いです。
しかし、本当は全く違う病気だったり、風邪だと誤解していて病院へ行かなかったために違う病気を招いてしまう場合もあります。
ココでは「風邪が原因だという誤認により招く病気」について詳しくご紹介していきます。鼻詰まりに悩まされている方は是非参考にしてください。
しかし、本当は全く違う病気だったり、風邪だと誤解していて病院へ行かなかったために違う病気を招いてしまう場合もあります。
ココでは「風邪が原因だという誤認により招く病気」について詳しくご紹介していきます。鼻詰まりに悩まされている方は是非参考にしてください。
慢性副鼻腔炎
via pixabay.com
風邪が原因だという誤認により招かれる病気として、1つ目に挙げられる病気は「慢性的副鼻腔炎」と呼ばれる病気です。慢性的副鼻腔炎とは、先ほどご紹介した副鼻腔炎の症状が慢性化したものです。
しかし、この慢性的副鼻腔炎は風邪をひいた後にいつまでも鼻詰まりや鼻水が治らないのが特徴で、なかなか治らない風邪だなぐらいにしか思っていない方も多いと言われています。
しかしほおっておくと、日常生活にも支障を及ぼすようになってしまうので注意が必要です。
しかし、この慢性的副鼻腔炎は風邪をひいた後にいつまでも鼻詰まりや鼻水が治らないのが特徴で、なかなか治らない風邪だなぐらいにしか思っていない方も多いと言われています。
しかしほおっておくと、日常生活にも支障を及ぼすようになってしまうので注意が必要です。
うつ病
via pixabay.com
鼻詰まりは放っておくと、うつ病を招いてしまうこともある病気です。一見鼻詰まりとうつ病は何のつながりも無いように感じられますが、先程もご紹介した慢性的副鼻腔炎になってしまうと軽度のものでは日常生活に支障はきたしません。
しかし、重症化してくると、何時も鼻が詰まり息苦しく、膿のような鼻水が出たり、頭重感や、溜まった膿が原因で鼻の奥から常に嫌なにおいもしてきます。
そのような状態が毎日続くので、うつ病に繋がってしまうこともあるのです。
しかし、重症化してくると、何時も鼻が詰まり息苦しく、膿のような鼻水が出たり、頭重感や、溜まった膿が原因で鼻の奥から常に嫌なにおいもしてきます。
そのような状態が毎日続くので、うつ病に繋がってしまうこともあるのです。
鼻声を治して透き通る美声を！
via pixabay.com
今回POUCHSでは、鼻声に関する悩みや、鼻声を自分で改善する方法などについてご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？鼻声は会議などで大変悩まされる問題ですが、一時的に改善することも可能です。
しかし、鼻声は風邪が原因となっている場合だけではなく、慢性的副鼻腔炎などの他の病気の可能性があります。なのでまずはしっかりと耳鼻咽喉科などで診断してもらうことが大切です。
そして、原因について知った上で、鼻声を治して透き通る美声を手に入れることが大切です。
しかし、鼻声は風邪が原因となっている場合だけではなく、慢性的副鼻腔炎などの他の病気の可能性があります。なのでまずはしっかりと耳鼻咽喉科などで診断してもらうことが大切です。
そして、原因について知った上で、鼻声を治して透き通る美声を手に入れることが大切です。
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