目次
- 鼻声とは
- 鼻声は2種類に分けられる
- 閉鎖性鼻声
- 開放性鼻声
- 鼻声になる原因
- 風邪による鼻詰まり
- 急性鼻炎
- アレルギー性鼻炎
- 副鼻腔炎
- ストレス
- 生まれつき
- 鼻声で困った・困る瞬間
- 会議・プレゼンの時
- カラオケの時
- 相手との会話が通じにくい時
- 思った通りに話せずストレスを感じる時
- 声が変だとバカにされた時
- 鼻声を治す方法【緊急時編】
- ペットボトルを脇に挟む
- 舌出しエクササイズ
- 鼻を蒸しタオルで温める
- ツボマッサージ「合谷」
- ツボマッサージ「印堂」
- 鼻声を治す方法【日常編】
- お風呂に入る
- 口を大きく開けて歌う
- マスクでの保湿
- お灸
- 専門機関に通う
- 鼻詰まりの予防方法
- 加湿器の使用
- マスクの常備
- 鼻うがい
- 体を冷やさない
- 鼻炎に効くと言われている食べ物
- しょうが
- しそ
- ねぎ
- 青魚
- トマト
- 【注意】鼻声が風邪が原因だという誤認により招く病気
- 慢性副鼻腔炎
- うつ病
- 鼻声を治して透き通る美声を！
鼻詰まりの原因として5つ目にご紹介するのは「ストレス」です。鼻詰まりと聞くと、ウイルスによるものや花粉やハウスダストによるものを思い浮かべる方も多いかと思いますが、ストレスによっても鼻詰まりは引き起こされます。
風邪やアレルギーでもないのに、くしゃみや鼻詰まりの症状がある方は、このストレスが原因となっている可能性があります。精神的なストレスにより、自律神経が乱れて鼻の炎症を引き起こすと言われています。
また、温暖差アレルギーと呼ばれるものもあり、こちらは温暖差によって鼻が過敏になり、鼻粘膜が腫れることで、くしゃみや鼻詰まりを引き起こすアレルギーです。どちらも鼻声の原因になってしまうと言われています。
風邪やアレルギーでもないのに、くしゃみや鼻詰まりの症状がある方は、このストレスが原因となっている可能性があります。精神的なストレスにより、自律神経が乱れて鼻の炎症を引き起こすと言われています。
また、温暖差アレルギーと呼ばれるものもあり、こちらは温暖差によって鼻が過敏になり、鼻粘膜が腫れることで、くしゃみや鼻詰まりを引き起こすアレルギーです。どちらも鼻声の原因になってしまうと言われています。
生まれつき
via pixabay.com
鼻声になってしまう原因として最後に挙げられるのは「生まれつき」という理由です。ウイルスや花粉による風邪もご紹介してきましたが、生まれつきの場合もあります。
何故生まれつき鼻声になってしまうのかと言うと、鼻の形に原因があります。普通の人より鼻腔が狭い場合、少しの腫れでも鼻声になってしまいます。
また、発音の仕方も生まれつき鼻声の人の原因として多く、鼻にかかるように発音する癖がある場合も、鼻詰まりの声になってしまう原因です。
何故生まれつき鼻声になってしまうのかと言うと、鼻の形に原因があります。普通の人より鼻腔が狭い場合、少しの腫れでも鼻声になってしまいます。
また、発音の仕方も生まれつき鼻声の人の原因として多く、鼻にかかるように発音する癖がある場合も、鼻詰まりの声になってしまう原因です。
鼻声で困った・困る瞬間
via pixabay.com
鼻声には、先ほどもご紹介したように様々な原因があります。なのでその分鼻声に悩んでいる人は多いと言われています。また、一見息がしずらそうなだけのイメージがある鼻声ですが、実は沢山の困りごとが隠れている事をご存知でしょうか？
今回は、そんな鼻声で困った・困る瞬間について詳しくご紹介していきます。鼻声で困っている方は、自分と同じ悩みを抱えている方が結構いることを知っていただけたら嬉しいです。
それでは早速、鼻声で困った・困る瞬間についてご紹介していきます。
今回は、そんな鼻声で困った・困る瞬間について詳しくご紹介していきます。鼻声で困っている方は、自分と同じ悩みを抱えている方が結構いることを知っていただけたら嬉しいです。
それでは早速、鼻声で困った・困る瞬間についてご紹介していきます。
会議・プレゼンの時
via pixabay.com
鼻声で困る瞬間として多く挙げられるのが「会議・プレゼンの時」です。会議やプレゼンでは、発言する機会が多くあります。また、ただ発言するだけではなくて、自分の意見を受け入れてもらわなければなりません。
そんな大切な時に、鼻声だと、相手が聞きづらい声のトーンや、発音になってしまい、なかなか相手にしっかりと説明することが難しくなってきます。
また、学生の場合は、朗読や発表の時に鼻声だと困るという方が多い傾向にあります。
そんな大切な時に、鼻声だと、相手が聞きづらい声のトーンや、発音になってしまい、なかなか相手にしっかりと説明することが難しくなってきます。
また、学生の場合は、朗読や発表の時に鼻声だと困るという方が多い傾向にあります。
カラオケの時
via pixabay.com
鼻声で困るときに挙げられる場面として「カラオケの時」という意見もあります。カラオケでは声を使うことが必須です。しかし、鼻声だとどうしても声が変になってしまったり、発音も変になってしまい歌詞も上手く歌えない場合が多いです。
友達と遊ぶ流れでカラオケに行く際は、なるべくカラオケではなく違う場所を選択しに入れることで解決できますが、二次会などでカラオケに誘われてどうしても断れないこともあるかと思います。
そんなときに一番鼻声だと困ると言う方が多い傾向にあります。
友達と遊ぶ流れでカラオケに行く際は、なるべくカラオケではなく違う場所を選択しに入れることで解決できますが、二次会などでカラオケに誘われてどうしても断れないこともあるかと思います。
そんなときに一番鼻声だと困ると言う方が多い傾向にあります。
相手との会話が通じにくい時
via pixabay.com
鼻声だと困る瞬間として2つ目に挙げる場面は「相手との会話が通じにくい時」です。相手と話している時に会話が通じにくいなと感じると何度も同じことを繰り返し発言することになります。
自分も何度も説明するのが億劫になってきますし、相手にも何度も同じことを言って申し訳ない気持ちになってきてしまいますよね。また、何度も同じ説明をしなければいけなくなってしまうので、時間もかかってしまいます。
なので、相手との会話が通じにくい時に鼻声だと困ると言う方が多いようです。
自分も何度も説明するのが億劫になってきますし、相手にも何度も同じことを言って申し訳ない気持ちになってきてしまいますよね。また、何度も同じ説明をしなければいけなくなってしまうので、時間もかかってしまいます。
なので、相手との会話が通じにくい時に鼻声だと困ると言う方が多いようです。
思った通りに話せずストレスを感じる時
via pixabay.com
閉鎖的鼻声の特徴でもお伝えしたように、鼻声の人はマ行の発音がバ行の発音に、ナ行の発音がだ行の発音に近くなってしまう傾向にあると言われています。
なので、それらの発音が含まれる言葉を使って話をしようとしても、思った通りに話せずストレスを感じる人が多いと言われています。
伝えたい意見はしっかりとあるのに、相手に伝えることが出来ないことは実はすごくストレスがかかることだと言われています。なので鼻声は自分自身にものすごくストレスを与えてしまうのです。
なので、それらの発音が含まれる言葉を使って話をしようとしても、思った通りに話せずストレスを感じる人が多いと言われています。
伝えたい意見はしっかりとあるのに、相手に伝えることが出来ないことは実はすごくストレスがかかることだと言われています。なので鼻声は自分自身にものすごくストレスを与えてしまうのです。
声が変だとバカにされた時
via pixabay.com
鼻声で困ったときとして最後に挙げられるのは「声が変だとバカにされた時」です。これは思った事をそのまま口に出してしまう幼児や小学生に多いと言われています。
指摘した方は、声を聞いて何気なく思った事を口に出しただけでも、相手にとっては何日も考え込んでしまう原因になってしまうこともあります。
声はコミュニケーションを取るうえで必ず使うものなので、そのような言葉に傷つく人も多いと言われています。このように鼻声は、様々な悩みやストレスの原因となっているのです。
指摘した方は、声を聞いて何気なく思った事を口に出しただけでも、相手にとっては何日も考え込んでしまう原因になってしまうこともあります。
声はコミュニケーションを取るうえで必ず使うものなので、そのような言葉に傷つく人も多いと言われています。このように鼻声は、様々な悩みやストレスの原因となっているのです。
鼻声を治す方法【緊急時編】
via pixabay.com
ご紹介したように、鼻声は息苦しいだけではなく精神的ストレスとなったり、悩みの種となる場合もあるものです。鼻声の人の場合、少しでも早くその鼻声を治したいと思っている方がほとんどだと思いますが、風邪を治す方法以外に治す方法はあるのでしょうか？
その答えはYESです。実際に鼻声は治したり和らげたりすることができると言われています。
ここではまず最初に、会議前などの緊急時に、一時的に鼻声を治すことができる方法についてご紹介していきます。
その答えはYESです。実際に鼻声は治したり和らげたりすることができると言われています。
ここではまず最初に、会議前などの緊急時に、一時的に鼻声を治すことができる方法についてご紹介していきます。
ペットボトルを脇に挟む
via pixabay.com
緊急時に一時的に鼻声を治す方法として、まず最初にご紹介する方法は「ペットボトルを脇に挟む」という方法です。この方法は、空になったペットボトルを使って簡単に行うことができます。
まず最初に空になったペットボトルをわきの下にぐっと挟み込みます。たったこれだけですが、数十秒もしないうちにペットボトルを挟んだ脇とは反対側の鼻詰まりが解消されると言われています。
ペットボトルだけでできるので、会議前など大事な場面の時間までにペットボトルを空にしておき試してみてはいかがでしょうか？
まず最初に空になったペットボトルをわきの下にぐっと挟み込みます。たったこれだけですが、数十秒もしないうちにペットボトルを挟んだ脇とは反対側の鼻詰まりが解消されると言われています。
ペットボトルだけでできるので、会議前など大事な場面の時間までにペットボトルを空にしておき試してみてはいかがでしょうか？
舌出しエクササイズ
via pixabay.com
2 / 5
