目次
- 幸福を感じられるようになりましょう！
- 幸福の定義
- 幸福を感じるためのポイント
- 楽しいと思ったことをメモしておく
- 自分にご褒美をあげる
- したくないことは避ける
- 無理をしないこと
- 幸福を感じられることを実践してみる
- 人が幸福を感じる瞬間
- 美味しいものを食べたとき
- 好きな人と結ばれた時
- 美しい景色を見たとき
- 欲しい物が手に入った時
- やりたいことができた時
- 子どもが生まれた時
- 達成感を得た時
- 友達と遊んでいるとき
- 推しアイドルに会えた時
- 仕事をしている時
- ボーッとしている時
- 幸福を感じられないデメリット
- ストレスが溜まる
- やる気がなくなる
- うつ病になる可能性
- 幸福を感じやすい人の特徴
- 毎日が充実している
- 趣味がある
- 喜怒哀楽がしっかりしている
- 無理をしていない人
- ストレスを適度に発散できる人
- 幸福を感じられるようになると人生がキラキラして見える！
子どもが生まれた時
via pixabay.com
この幸福というのは、世の中のお父さん、お母さんなら一回以上は味わったことのある幸福なのです。
子供というのは、簡単に生まれるものではありません。
好きな人ができて、その人と結ばれて、結婚をして、子供を授かることができるのです。
つまり、奇跡が沢山重ならないと子供というのはこの世に存在しないのです。
子供というのは、簡単に生まれるものではありません。
好きな人ができて、その人と結ばれて、結婚をして、子供を授かることができるのです。
つまり、奇跡が沢山重ならないと子供というのはこの世に存在しないのです。
via pixabay.com
その奇跡と呼べる子供の誕生に、人はこれ以上の幸せはないと思うくらいの幸福を感じるのです。
ですが育児などに追われて、幸福よりも忙しさが勝ってしまってその幸せを忘れてしまっている人も多いといいます。
ですので、世の中のお父さん、お母さんで幸せを感じられなくなったという人がいるならば、わが子が生まれたときのことを思い出してみてください。
きっと、あの幸せが蘇ってきて幸福を取り戻せるはずです。
ですが育児などに追われて、幸福よりも忙しさが勝ってしまってその幸せを忘れてしまっている人も多いといいます。
ですので、世の中のお父さん、お母さんで幸せを感じられなくなったという人がいるならば、わが子が生まれたときのことを思い出してみてください。
きっと、あの幸せが蘇ってきて幸福を取り戻せるはずです。
達成感を得た時
via pixabay.com
あなたは何か目標もって行ったことを、達成した経験はありますか？
何かを達成するという経験は、努力した人にしか与えられない幸福の一つです。
何かを達成するというのは、それがどんなに小さな目標でも、大きな目標でも大きさは問わずに幸福を感じられるものです。
何かを達成するという経験は、努力した人にしか与えられない幸福の一つです。
何かを達成するというのは、それがどんなに小さな目標でも、大きな目標でも大きさは問わずに幸福を感じられるものです。
via pixabay.com
例えば会社で一つのプロジェクトを、成功させなければいけない状況にあるとします。
そんな時、会社の人たちと意見を出し合いながら、とにかく必死で成功に向けて頑張ったとして、それが成功したとします。
そういった時の達成感というのは、仲間と分かち合えてとても幸せに感じるのです。
なので、最近幸福を感じていないという人は、何か目標を決めてその目標に向かって努力することをオススメします。
きっと、目標を達成できた時、あなたは幸福と共に自身も得ることができるはずです。
そんな時、会社の人たちと意見を出し合いながら、とにかく必死で成功に向けて頑張ったとして、それが成功したとします。
そういった時の達成感というのは、仲間と分かち合えてとても幸せに感じるのです。
なので、最近幸福を感じていないという人は、何か目標を決めてその目標に向かって努力することをオススメします。
きっと、目標を達成できた時、あなたは幸福と共に自身も得ることができるはずです。
友達と遊んでいるとき
via pixabay.com
あなたには、とても信頼できる友達という存在がいますか？
友達というのは不思議なもので、赤の他人でありながら、気が合ったり、話すのが楽しいだけなのに、絆が生まれて友達という形になるものなのです。
この出会いというのは、ほぼ奇跡に近い確率なのです。
ただ同じ学校だったから、ただ同じ職場だったから、何かのきっかけで出会ってしまったからといった友達になるには人それぞれ様々なエピソードがあるはずです。
そんな奇跡の出会いをした友達と遊んでいるとき、人というのは幸福を感じます。
しかし、いつも会っていたり、存在が当たり前のようになってしまったりしている場合、それを幸福だと気付かなかったり忘れてしまっている場合があるのです。
しかし自然と幸福に感じていることなので、是非これを読んだら友達と会って幸福を感じてみてください。
友達というのは不思議なもので、赤の他人でありながら、気が合ったり、話すのが楽しいだけなのに、絆が生まれて友達という形になるものなのです。
この出会いというのは、ほぼ奇跡に近い確率なのです。
ただ同じ学校だったから、ただ同じ職場だったから、何かのきっかけで出会ってしまったからといった友達になるには人それぞれ様々なエピソードがあるはずです。
そんな奇跡の出会いをした友達と遊んでいるとき、人というのは幸福を感じます。
しかし、いつも会っていたり、存在が当たり前のようになってしまったりしている場合、それを幸福だと気付かなかったり忘れてしまっている場合があるのです。
しかし自然と幸福に感じていることなので、是非これを読んだら友達と会って幸福を感じてみてください。
推しアイドルに会えた時
via pixabay.com
アイドルという存在は、会ったことがないのに人の原動力にまでなってしまう、とても不思議なものなのです。
アイドルがテレビに出ているだけ、このアイドルのファンでよかったと心から思えたり、恋とはまた違うキュンとする感情を抱いてしまうのがアイドルというものなのです。
例えば、アイドルの握手会のチケットをようやく手に入れることができたとします。
そして、いつもはテレビや雑誌で見ていたアイドルが自分の前に現れた時、人というのはこの上ない幸福感に包まれるのです。
例えオタクと呼ばれても、ずっと一途に思い続けた気持ちが実って会うことができた時は言葉に表現できない嬉しさがこみ上げるのです。
アイドルがテレビに出ているだけ、このアイドルのファンでよかったと心から思えたり、恋とはまた違うキュンとする感情を抱いてしまうのがアイドルというものなのです。
例えば、アイドルの握手会のチケットをようやく手に入れることができたとします。
そして、いつもはテレビや雑誌で見ていたアイドルが自分の前に現れた時、人というのはこの上ない幸福感に包まれるのです。
例えオタクと呼ばれても、ずっと一途に思い続けた気持ちが実って会うことができた時は言葉に表現できない嬉しさがこみ上げるのです。
仕事をしている時
via pixabay.com
仕事というのは人によっては幸福ではなく、不幸だと感じてしまう人も多いはずです。
しかし、人によっては、仕事というのをこうふくだと感じることができるのです。
もし今の仕事がとても楽しかった時や、仕事仲間に恵まれている場合、ずっとやりたかった仕事を任された場合というのは仕事をしている時間が最も人生の中で幸せだと思う瞬間なのです。
こういう仕事で幸福を感じられれる人というのは、日ごろから仕事があることに感謝している人であり、仕事を一生懸命に頑張っている人が多いのです。
なので今、不幸だなと思っている人は、今の仕事をいつも以上に頑張ってみるともしかしたら、その努力が実って仕事を幸福だと思える日がやってくるかもしれませんので実践してみてください。
しかし、人によっては、仕事というのをこうふくだと感じることができるのです。
もし今の仕事がとても楽しかった時や、仕事仲間に恵まれている場合、ずっとやりたかった仕事を任された場合というのは仕事をしている時間が最も人生の中で幸せだと思う瞬間なのです。
こういう仕事で幸福を感じられれる人というのは、日ごろから仕事があることに感謝している人であり、仕事を一生懸命に頑張っている人が多いのです。
なので今、不幸だなと思っている人は、今の仕事をいつも以上に頑張ってみるともしかしたら、その努力が実って仕事を幸福だと思える日がやってくるかもしれませんので実践してみてください。
ボーッとしている時
via pixabay.com
人が一日に与えられた時間というのは、２４時間だということは皆さんが知っていることです。
その２４時間の間に、仕事をしている時間が出勤の準備や通勤時間を合わせると約１０時間以上になります。
そして８時間の睡眠をしていたとしたら、残りは６時間しかないのです。
その間に、お風呂に入ったりご飯を食べたり、プライベートの用事を済ませたりしなければなりません。
その２４時間の間に、仕事をしている時間が出勤の準備や通勤時間を合わせると約１０時間以上になります。
そして８時間の睡眠をしていたとしたら、残りは６時間しかないのです。
その間に、お風呂に入ったりご飯を食べたり、プライベートの用事を済ませたりしなければなりません。
via pixabay.com
休みの日だって、自分で自由に時間を使えればいいですが友達と約束があったり、家族サービスをしたりしていれば自分の時間というのはほとんど取れないはずなのです。
なので、ちょっとした時間にボーッとする時間というのはとても貴重なもので、人は幸福を感じるといわれています。
もし、不幸続きだと思っていたりする人は、少し時間を作ってボーッとする時間を作ることをオススメします。
なので、ちょっとした時間にボーッとする時間というのはとても貴重なもので、人は幸福を感じるといわれています。
もし、不幸続きだと思っていたりする人は、少し時間を作ってボーッとする時間を作ることをオススメします。
幸福を感じられないデメリット
via pixabay.com
今までの解説で、幸福とはなんなのか、幸福とはどんな瞬間に感じるものなのかということはご理解いただけたはずです。
幸福というのは、こんなに身近にあったんだと気付かされた人や、自分は不幸ばっかりではなかったと喜ぶ人もいたはずです。
しかし、それでもなかなか幸福を感じられない人や自分の幸福が何なのか分からないという人もいたはずです。
なので今回は、そうして幸福を感じないまま日常を過ごしていくとどうなるかを詳しく解説していきます。
きっとこれを読んだら、幸福をちゃんと感じたいと思うこと間違いなしです。
幸福というのは、こんなに身近にあったんだと気付かされた人や、自分は不幸ばっかりではなかったと喜ぶ人もいたはずです。
しかし、それでもなかなか幸福を感じられない人や自分の幸福が何なのか分からないという人もいたはずです。
なので今回は、そうして幸福を感じないまま日常を過ごしていくとどうなるかを詳しく解説していきます。
きっとこれを読んだら、幸福をちゃんと感じたいと思うこと間違いなしです。
ストレスが溜まる
via pixabay.com
幸福というのは、自分を認めてあげたり、誰かに褒められたり、嬉しいことが重なったりすることで感じられるものなのですが、幸福を感じられない人というのは、自分を認めてもらっている実感がないのでストレスが溜まってしまうのです。
ストレスというのは徐々に溜まっていくので、最初はストレスが溜まっていることにも気付きません。
しかし蓄積されていくと、今度は人に当たってしまうほどになってしまう可能性もあります。
ですので、早めにストレス発散をする方法を見つけたり、幸福を感じられるよう努力してみましょう。
ストレスというのは徐々に溜まっていくので、最初はストレスが溜まっていることにも気付きません。
しかし蓄積されていくと、今度は人に当たってしまうほどになってしまう可能性もあります。
ですので、早めにストレス発散をする方法を見つけたり、幸福を感じられるよう努力してみましょう。
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