目次
- どこでも泣いちゃって困ってる…
- 涙もろくなる原因
- 年齢を重ね多くの経験をしたため
- HSP
- ホルモンバランス
- ストレス発散手段がない
- 涙もろい人の特徴や性格
- 感情のコントロールが苦手
- 思い込みが激しくすぐに行動・表情に出てしまう
- ストレスが溜まっている
- 優しい
- 正義感が強く誠実な性格
- 女性ホルモンの影響によって涙もろくなる時期がある
- 生理前
- 妊娠中
- 産後
- 涙もろさ診断
- 感情移入しやすい方だ
- 感情の起伏が激しい
- どちらかといえば心配性
- 人前で泣いてしまうことがある
- 友人や知人の不幸事でも泣いてしまう
- 恋愛映画が大好き
- 自分でもわからないうちに涙が出ている
- 涙を流した後は気持ちが落ち着く
- 涙もろくなるのは病気のせい？
- ドライアイ
- 悲劇のヒロイン症候群
- 適応障害
- うつ病
- パニック障害
- 気分変調症
- 涙もろい状態を治す方法
- 物事・自分自身を客観視する
- ストレス発散できる事柄を見つける
- 涙もろくなる理由や状況を知る
- 将来への不安を解消する
- 涙を流すことはストレス発散となるため無理に治す必要はない
- 病気の可能性があれば専門機関を受診する
- 涙もろいのは感受性豊かな証拠！
相手の顔色を伺ったり、自分の一言で相手を不快にさせていないか不安になったりと、心配ごとが尽きない人はこの項目にチェックです。場の空気を読むことはとても大切なことですが、相手の顔色ばかりを伺ってしまうと疲れてしまいストレスも溜まります。
自分に自信が無い人や、マイナス思考になってしまう人も心配性なところがあります。石橋を叩いて渡ることも必要なことですが、叩きすぎると前になかなか進めません。
この項目にチェックがつくようなら、少しポジティブになることも必要です。不安に押しつぶされてしまう前に、気軽に物事を捉えられるように意識していきましょう。
自分に自信が無い人や、マイナス思考になってしまう人も心配性なところがあります。石橋を叩いて渡ることも必要なことですが、叩きすぎると前になかなか進めません。
この項目にチェックがつくようなら、少しポジティブになることも必要です。不安に押しつぶされてしまう前に、気軽に物事を捉えられるように意識していきましょう。
人前で泣いてしまうことがある
via pixabay.com
感情が高ぶってしまい、人前でも涙が出てしまうことは誰しもあるでしょう。しかしそれが頻繁に続くようなら、この項目にチェックです。素直に感情を表し泣くことは、とても素敵なこと。しかし避けたいシチュエーションもあります。
例えば上司にミスを指摘されて、泣いてしまっては少し面倒な人と思われて周りから距離を置かれてしまうこともあります。公共の場で誰も泣いていないのに、自分一人だけ泣いてしまうと少し恥ずかしい思いをしてしまうこともあるでしょう。
ストレスやホルモンバランスの崩れでも涙が溢れてしまうこともありますが、感情のコントロールが難しい人も当てはまります。
例えば上司にミスを指摘されて、泣いてしまっては少し面倒な人と思われて周りから距離を置かれてしまうこともあります。公共の場で誰も泣いていないのに、自分一人だけ泣いてしまうと少し恥ずかしい思いをしてしまうこともあるでしょう。
ストレスやホルモンバランスの崩れでも涙が溢れてしまうこともありますが、感情のコントロールが難しい人も当てはまります。
友人や知人の不幸事でも泣いてしまう
via pixabay.com
感情移入しやすい人は、知人や友人に起きた不幸な出来事を聞くだけで泣いてしまいます。相手を思いやることができる、とても心の優しい持ち主です。共感してもらえた相手は、嬉しくなりあなたをより信頼するでしょう。
また不幸事だけではなく、相手のことで嬉しい出来事があって喜びの涙を流せる人も、この項目にチェックです。相手の話を丁寧に聞く人が多いので、真面目な人もチェックがつきやすい傾向にあります。
また不幸事だけではなく、相手のことで嬉しい出来事があって喜びの涙を流せる人も、この項目にチェックです。相手の話を丁寧に聞く人が多いので、真面目な人もチェックがつきやすい傾向にあります。
恋愛映画が大好き
via pixabay.com
涙もろい人は、自分が意図していないのに泣いてしまう場合と、泣くことで気分がすっきりさせたい場合があります。もしも映画のストーリーでアクションや謎解きよりも、センチメンタルなシーンがある恋愛映画が好きな人は、涙もろい傾向にあります。
泣くことに抵抗が無く、むしろ泣きたいと思ってその映画を選んでいるのかもしれません。主人公に感情移入しストーリーに入りこむことで現実逃避しながら、涙を流してストレスを解消しているのです。
泣ける映画と分かっていて、あえて観に行く人もこの項目にチェックです。
泣くことに抵抗が無く、むしろ泣きたいと思ってその映画を選んでいるのかもしれません。主人公に感情移入しストーリーに入りこむことで現実逃避しながら、涙を流してストレスを解消しているのです。
泣ける映画と分かっていて、あえて観に行く人もこの項目にチェックです。
自分でもわからないうちに涙が出ている
via pixabay.com
自分が意図していない状況で涙が溢れてしまったら、この項目にチェックです。感情が抑えきれずにいつの間にか、涙が流れてしまっていることはありませんか？これは我慢していた感情が自然と溢れてしまっている証拠。
他にもストレスを抱えている人も、涙が分からないうちに溢れてしまうことがあります。知らないうちに涙が溢れてしまうことは、どちらかと言うとストレスの影響が大きいかもしれません。
この項目にチェックがついたら、悪化してしまわないうちにライフスタイルを見直す必要があります。
他にもストレスを抱えている人も、涙が分からないうちに溢れてしまうことがあります。知らないうちに涙が溢れてしまうことは、どちらかと言うとストレスの影響が大きいかもしれません。
この項目にチェックがついたら、悪化してしまわないうちにライフスタイルを見直す必要があります。
涙を流した後は気持ちが落ち着く
via pixabay.com
涙活という言葉があるように、泣くという行為はストレス発散に繋がります。あえて悲しいものや感動的なストーリーを観ることで、涙を流しストレスホルモンを体外に出すのです。
泣くだけ泣いた後は、心がすっきりします。モヤモヤが晴れるので、気分も落ち着くことでしょう。スポーツで汗をかいてストレスを解消するのと同じように、泣いて自分自身をコントロールするのもひとつの方法です。
泣くだけ泣いた後は、心がすっきりします。モヤモヤが晴れるので、気分も落ち着くことでしょう。スポーツで汗をかいてストレスを解消するのと同じように、泣いて自分自身をコントロールするのもひとつの方法です。
涙もろくなるのは病気のせい？
via pixabay.com
涙もろくなってしまうのは、性格やストレスだけではなく病気の可能性もあります。病気が原因であれば、一人の力では治せないことも出てきます。
次の病気に当てはまる可能性が少しでもあれば、無理をせずに速やかに受診しましょう。
次の病気に当てはまる可能性が少しでもあれば、無理をせずに速やかに受診しましょう。
ドライアイ
via pixabay.com
感情が動いていないのに、涙がポロポロと出てきたら目の病気・ドライアイの可能性があります。スマートフォンやパソコンを見る機会が多い現代は、目に負担がかかることがとても多いです。
まばたきが少なくなることで、目が乾燥し傷つくことがあります。それを防ぐために必要以上に、涙を出して目を守ろうとしているのです。これは目が疲れていたり、寝不足が続いていたりすることで発症します。
受診すればすぐに治る病気なので、放置せずに眼科に行きましょう。悪化してしまうと、他の目の病気を引き起こしてしまうので注意が必要です。
まばたきが少なくなることで、目が乾燥し傷つくことがあります。それを防ぐために必要以上に、涙を出して目を守ろうとしているのです。これは目が疲れていたり、寝不足が続いていたりすることで発症します。
受診すればすぐに治る病気なので、放置せずに眼科に行きましょう。悪化してしまうと、他の目の病気を引き起こしてしまうので注意が必要です。
悲劇のヒロイン症候群
via pixabay.com
病気とは言い切れませんが、近い症状なのがこの悲劇のヒロイン症候群です。涙は悲しい時、寂しい時に流すものと思い込み、涙を流す自分に浸っている状態と言えます。
自分が置かれている状況を悲観的に捉えて、快感を覚えている人がこの症状に当てはまります。その感情に浸っている本人は良いかもしれませんが、少し大変なのが周りにいる人たちです。
話を鵜呑みにして感情移入してしまうと、疲れてしまうかもしれません。しかし本当に悲劇のヒロイン症候群かどうかを見極めることも難しいので、対処方法も見つからないのが事実です。
自分が置かれている状況を悲観的に捉えて、快感を覚えている人がこの症状に当てはまります。その感情に浸っている本人は良いかもしれませんが、少し大変なのが周りにいる人たちです。
話を鵜呑みにして感情移入してしまうと、疲れてしまうかもしれません。しかし本当に悲劇のヒロイン症候群かどうかを見極めることも難しいので、対処方法も見つからないのが事実です。
適応障害
via pixabay.com
新しい生活が始まった時に上手に対応できなかったり、ある特定の原因からストレスを強く感じたりする時に起きるのが適応障害です。その状況に心が適応できずに、不安感が強くなったり涙もろくなったりします。
気分が憂鬱になり、出社できなくなったり登校拒否になったりする場合もあります。この適応障害は特定の物事が原因で発症するので、それを取り除けば改善に向かうことがほとんどです。
原因が特定できない場合や、原因を取り除いても改善されていない場合は別の病気であることが考えられます。
気分が憂鬱になり、出社できなくなったり登校拒否になったりする場合もあります。この適応障害は特定の物事が原因で発症するので、それを取り除けば改善に向かうことがほとんどです。
原因が特定できない場合や、原因を取り除いても改善されていない場合は別の病気であることが考えられます。
うつ病
via pixabay.com
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