目次
- どこでも泣いちゃって困ってる…
- 涙もろくなる原因
- 年齢を重ね多くの経験をしたため
- HSP
- ホルモンバランス
- ストレス発散手段がない
- 涙もろい人の特徴や性格
- 感情のコントロールが苦手
- 思い込みが激しくすぐに行動・表情に出てしまう
- ストレスが溜まっている
- 優しい
- 正義感が強く誠実な性格
- 女性ホルモンの影響によって涙もろくなる時期がある
- 生理前
- 妊娠中
- 産後
- 涙もろさ診断
- 感情移入しやすい方だ
- 感情の起伏が激しい
- どちらかといえば心配性
- 人前で泣いてしまうことがある
- 友人や知人の不幸事でも泣いてしまう
- 恋愛映画が大好き
- 自分でもわからないうちに涙が出ている
- 涙を流した後は気持ちが落ち着く
- 涙もろくなるのは病気のせい？
- ドライアイ
- 悲劇のヒロイン症候群
- 適応障害
- うつ病
- パニック障害
- 気分変調症
- 涙もろい状態を治す方法
- 物事・自分自身を客観視する
- ストレス発散できる事柄を見つける
- 涙もろくなる理由や状況を知る
- 将来への不安を解消する
- 涙を流すことはストレス発散となるため無理に治す必要はない
- 病気の可能性があれば専門機関を受診する
- 涙もろいのは感受性豊かな証拠！
ストレスが溜まりすぎると、体がサインを発します。その初期段階として、ふとしたきっかけで涙が溢れて止まらなくなることがあるようです。ストレスを溜めやすい人、発散する手段を見つけられない人は涙もろくなってしまいます。
周りの環境の変化についていけなくなったり、我慢をし続けていたりすると何気ない言葉が重くのしかかり涙が止まらなくなることがあります。こまめにストレス発散できれば、この症状も軽減できるのでまずは自分自身を向き合って、ライフスタイルを見直してみましょう。
周りの環境の変化についていけなくなったり、我慢をし続けていたりすると何気ない言葉が重くのしかかり涙が止まらなくなることがあります。こまめにストレス発散できれば、この症状も軽減できるのでまずは自分自身を向き合って、ライフスタイルを見直してみましょう。
優しい
via pixabay.com
人一倍優しい人も、涙もろくなってしまいます。それは相手の話に感情移入し、その立場になって物事を考えられるからです。これは、いま目の前にいる人のことだけではなく、テレビや本に登場する人物に対しても当てはまります。
とても真摯に相手と向き合って話しを聞く人が多いので、相談役として重宝されていることでしょう。相手に感情移入してしまうあまり、重い話を聞くとしばらくは気持ちが落ち込んでしまうこともあります。
辛いストーリーの小説や映画を見ても、気分が滅入ってしまうこともあるくらい、感受性の高い優しい心の持ち主と言えるでしょう。
とても真摯に相手と向き合って話しを聞く人が多いので、相談役として重宝されていることでしょう。相手に感情移入してしまうあまり、重い話を聞くとしばらくは気持ちが落ち込んでしまうこともあります。
辛いストーリーの小説や映画を見ても、気分が滅入ってしまうこともあるくらい、感受性の高い優しい心の持ち主と言えるでしょう。
正義感が強く誠実な性格
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優しい性格に通ずるところもありますが、正義感が強い人も涙もろい性格にあります。理不尽な出来事や話に心を痛めて、涙を流してしまう人は、これに当てはまります。
例えばいじめにあっている人の話を聞いたり、思わぬ事故に遭遇してしまったりと相手の辛い出来事に感情移入し、許せない気持ちが抑えきれなくなり涙が溢れてしまうようです。
とても情に厚い人なので、周りにいたらとても信頼できる心強い友人やパートナーとなることでしょう。相手のために涙を流せる素敵な性格の持ち主です。
例えばいじめにあっている人の話を聞いたり、思わぬ事故に遭遇してしまったりと相手の辛い出来事に感情移入し、許せない気持ちが抑えきれなくなり涙が溢れてしまうようです。
とても情に厚い人なので、周りにいたらとても信頼できる心強い友人やパートナーとなることでしょう。相手のために涙を流せる素敵な性格の持ち主です。
女性ホルモンの影響によって涙もろくなる時期がある
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ホルモンバランスの乱れで、自律神経のコントロールが難しくなると感情の制御ができなくなります。このホルモンバランスの乱れは女性にとっては永遠の課題。上手につき合っていかなくてはいけません。
自分自身だけではなく、身近にいる人物にも話してフォローしてもらうのも良いでしょう。ホルモンバランスの乱れは加齢による更年期障害だけが原因ではありません。
年齢関係なく誰もが起きる可能性がある症状です。ではどんな時期にこのホルモンバランスの乱れは起きるのでしょうか。それぞれの時期や、ホルモンの状態などを説明します。
自分自身だけではなく、身近にいる人物にも話してフォローしてもらうのも良いでしょう。ホルモンバランスの乱れは加齢による更年期障害だけが原因ではありません。
年齢関係なく誰もが起きる可能性がある症状です。ではどんな時期にこのホルモンバランスの乱れは起きるのでしょうか。それぞれの時期や、ホルモンの状態などを説明します。
生理前
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生理前の3～10日前から、心身ともに変化が表れます。これはエストロゲンやプロゲステロンの2つの女性ホルモンの濃度が、急に変化することから起きる症状です。生理前に体がむくんだり、イライラしたりするのはこれが原因と言われています。
その中の症状のひとつに「涙もろくなる」があります。ちょっとした出来事に過敏に反応してしまい、感情が抑えきれなくなり涙が止まらなくなってしまうのです。男性にはなかなか理解できない症状かもしれません。
生理が始まると、症状が無くなったり軽くなる人がほとんどです。食事などでこの生理前の症状を軽くできる場合があります。
その中の症状のひとつに「涙もろくなる」があります。ちょっとした出来事に過敏に反応してしまい、感情が抑えきれなくなり涙が止まらなくなってしまうのです。男性にはなかなか理解できない症状かもしれません。
生理が始まると、症状が無くなったり軽くなる人がほとんどです。食事などでこの生理前の症状を軽くできる場合があります。
妊娠中
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妊娠中もホルモンバランスが変化します。体は母親になる準備を始めていますが、心が追いつかず感情のコントロールが難しくなってしまうことがあるようです。
新しい命を体の中に宿し幸せな状態であるはずなのに、家族の一言に傷ついたりイライラしてしまったりする自分に落ち込む必要はありません。全ては急増した女性ホルモンにより、心のバランスが保てないことからくるものです。
女性なら誰もが通る症状のひとつなので、深く考えないようにしましょう。心身のバランスが取れるようになるまで、パートナーの協力も得ながら、気分転換をする方法を見つけることも必要です。
新しい命を体の中に宿し幸せな状態であるはずなのに、家族の一言に傷ついたりイライラしてしまったりする自分に落ち込む必要はありません。全ては急増した女性ホルモンにより、心のバランスが保てないことからくるものです。
女性なら誰もが通る症状のひとつなので、深く考えないようにしましょう。心身のバランスが取れるようになるまで、パートナーの協力も得ながら、気分転換をする方法を見つけることも必要です。
産後
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ホルモンバランスの乱れは、妊娠中だけではありません。妊娠中に大量に分泌されていた女性ホルモンが、出産後に減少するため、またバランスが崩れることがあります。このホルモンバランスの崩れが、心を不安定にして涙もろくなってしまうことがあるのです。
ひどくなると産後うつなどの、病気に発展してしまうことがあります。ストレスを抱え込みやすい人、几帳面な人などもなりやすいと言われています。自身を取り巻く環境も一変するので、ストレスにより涙もろくなってしまうこともあるようです。
子育てはひとりで行うのはとても大変です。家庭環境にもよりますが、できる限り自身のストレスを発散する方法を見つけながら乗り切っていきましょう。
ひどくなると産後うつなどの、病気に発展してしまうことがあります。ストレスを抱え込みやすい人、几帳面な人などもなりやすいと言われています。自身を取り巻く環境も一変するので、ストレスにより涙もろくなってしまうこともあるようです。
子育てはひとりで行うのはとても大変です。家庭環境にもよりますが、できる限り自身のストレスを発散する方法を見つけながら乗り切っていきましょう。
涙もろさ診断
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自分自身が涙もろいのか知りたい時には、簡単に診断できる方法があります。次の8つの項目のうち、半分以上該当する場合には、涙もろい人と思って良いでしょう。
涙もろいことが悪いことではありません。むしろ素直な性格の持ち主であったり、相手の立場を考えられたりすることから、好かれることが多いでしょう。
涙もろいことが悪いことではありません。むしろ素直な性格の持ち主であったり、相手の立場を考えられたりすることから、好かれることが多いでしょう。
感情移入しやすい方だ
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他人の悲しい話を聞いた時に、自分に置き換えて考えられる人は感情移入をしやすい人です。ドラマや小説などのストーリーでもいち早く涙を流したり、相談を聞いて涙が流れたりする人も当てはまります。
先天的なものと、経験値により感情移入しやすくなるものがあります。また小さい出来事に感動しやすい人も、感情移入しやすい人と共通しています。感受性や想像力、共感力が高い人は、この項目にチェックです。
先天的なものと、経験値により感情移入しやすくなるものがあります。また小さい出来事に感動しやすい人も、感情移入しやすい人と共通しています。感受性や想像力、共感力が高い人は、この項目にチェックです。
感情の起伏が激しい
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悲しいこと、嬉しいこと、許せないことなど感情のコントロールを難しいと感じてしまう人はこの項目にチェックです。喜怒哀楽がすぐに表情や行動に出てしまう人も、当てはまります。
これも先天的なものの他に、取り巻く環境によってもこの項目にチェックがつく場合があります。感情の起伏が激しいと、涙が自然と溢れてきます。全力で気持ちを表現するため、その感情の高ぶりにより泣いてしまうのです。
これも先天的なものの他に、取り巻く環境によってもこの項目にチェックがつく場合があります。感情の起伏が激しいと、涙が自然と溢れてきます。全力で気持ちを表現するため、その感情の高ぶりにより泣いてしまうのです。
どちらかといえば心配性
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