目次
- 生きるのが辛いときどうする？
- 生きるのが辛い原因
- 孤独を感じている
- 自己否定が強い
- まじめすぎる
- 生きるのが楽しい人の特徴
- プラス思考
- 切り替えか早い
- 他人を気にしない
- 生きるのが辛いときこそすること
- 身の回りの掃除
- 深呼吸
- 体をやすませる
- 辛いと感じた時に試してほしい対処法
- 時が過ぎるのを待つ
- 医者や家族に相談する
- 好きなことに漬かる
- 辛い気持ちを和らげる対処法
- 気持ちを紙に書きだす
- 瞑想する
- 思い切り泣く
- 死にたいほど辛いときの対処法
- 死にたい理由をはっきりさせる
- 逃げ道はないか考えてみる
- 考えることをやめる
- 仕事をしたくないから生きるのが辛い
- パワハラモラハラは我慢しない
- 鬱になっている？疲れているなら休む
- やりたい仕事をみつける
- コミュ障で生きるがの辛い
- 友人も彼氏もいない
- 仕事でもうまくいかない
- ネガティブな考え方はやめ前向きに
- 笑顔を心がける
- 失恋して生きるのが辛い
- 失恋して得たこともある
- 大切な人はほかにもいる
- 趣味や仕事に打ち込む
- 生きるのが辛かった時の体験談
- 婚約者からの…
- 仕事に走りすぎて
- 生きるのが辛いあなたへ贈る言葉
- 辛いときに読みたい名言
- 前向きになる名言
- 生きるのが辛いときは頑張るのをやめよう！
友人も彼氏もいない
via pixabay.com
コミュ障で友人も彼氏もいないという人は、勝手に自分で悲観的になっていませんか？何か行動をおこしていますか？勇気を出してみてください。
失敗しても良いんです。恐れず一歩ずつゆっくり始めてみましょう。まず、ダイエットを始めようとしてただ痩せたいと思ってダイエットをするより、「好きな人と海に行きたい」など目標を立ててきっかけを作ってみることも大事です。
他には、合コン、婚活パーティー、スポーツジム、一人飲みなど出会いの場に行ってみましょう。知らない人もしくは興味のない人、趣味も違う人、と様々な人と出会い話をしていくと自ずと気付かないうちにコミュニケーション力が身についているのかもしれませんよね。
失敗しても良いんです。恐れず一歩ずつゆっくり始めてみましょう。まず、ダイエットを始めようとしてただ痩せたいと思ってダイエットをするより、「好きな人と海に行きたい」など目標を立ててきっかけを作ってみることも大事です。
他には、合コン、婚活パーティー、スポーツジム、一人飲みなど出会いの場に行ってみましょう。知らない人もしくは興味のない人、趣味も違う人、と様々な人と出会い話をしていくと自ずと気付かないうちにコミュニケーション力が身についているのかもしれませんよね。
仕事でもうまくいかない
via pixabay.com
コミュ障で困るのが仕事上での付き合い方はかなり悩む問題かと思われます。現代ではコミュニケーション能力を求めている企業はたくさん見受けられます。
がしかし、コミュニケーション力より独自な想像力を求めている企業もたまに見受けられます。その人の個性を活かしていこうということなんでしょうね。
コミュニケーション力に自信がないあなたにはもってこいの仕事ですよね。上手くいかないのではなく、どのようにしたら、どのような思考、考え方をすればうまくいくのかを考えたほうが良いのかもしれません。
無理に合わない仕事をする必要はありません。
がしかし、コミュニケーション力より独自な想像力を求めている企業もたまに見受けられます。その人の個性を活かしていこうということなんでしょうね。
コミュニケーション力に自信がないあなたにはもってこいの仕事ですよね。上手くいかないのではなく、どのようにしたら、どのような思考、考え方をすればうまくいくのかを考えたほうが良いのかもしれません。
無理に合わない仕事をする必要はありません。
ネガティブな考え方はやめ前向きに
via pixabay.com
ネガティブで考えすぎて不安で動くことが出来ない人もいるかと思います。しかし、ほんの少し勇気を出してみて、とりあえず動いてみましょう。
やらないよりやってみたほうが絶対に違いは出てくるはずです。失敗を恐れてはダメです。いきなり行動することは無理だとは思います。小さなことからでも大丈夫です。
ほんの少し、日常に変化を入れてみましょう。失敗したとしても、悩んで何もしないよりかは、自分自身の成長のためには随分と違ってくると思います。
今自分に何が出来るのかを考えて、今集中すべきことも自分で考えて、前向きに未来の自分を思い描いて行動をしてみましょう。
やらないよりやってみたほうが絶対に違いは出てくるはずです。失敗を恐れてはダメです。いきなり行動することは無理だとは思います。小さなことからでも大丈夫です。
ほんの少し、日常に変化を入れてみましょう。失敗したとしても、悩んで何もしないよりかは、自分自身の成長のためには随分と違ってくると思います。
今自分に何が出来るのかを考えて、今集中すべきことも自分で考えて、前向きに未来の自分を思い描いて行動をしてみましょう。
笑顔を心がける
via pixabay.com
とにかく笑顔を心がけてみてください。訳も分からずとにかく笑顔です。何に対してもイライラするのではなく笑顔です。そうすると自分でも気付く時が来るとは思います。
周りの反応も変わってきますし、交流関係も広がります、何より自分自身の気持ちがさわやかになることは間違いなしです。笑顔だけで？と半信半疑のあなた！とりあえず笑顔です。
そうすると必ずあなた自身に新しい日常が訪れる事でしょう
周りの反応も変わってきますし、交流関係も広がります、何より自分自身の気持ちがさわやかになることは間違いなしです。笑顔だけで？と半信半疑のあなた！とりあえず笑顔です。
そうすると必ずあなた自身に新しい日常が訪れる事でしょう
失恋して生きるのが辛い
via pixabay.com
失恋…経験したことのある人、無い人いると思います。人が誰かを好きになる事ってとても素敵な事ですよね。こんなたくさんの人の中から出会ったこと自体、素晴らしいことですよね。
みんな誰しもが、相手を異性として選ぶことは誰でも良いということは決してないとは思います。特別な存在だけらこそ、失恋が辛いものです。
みんな誰しもが、相手を異性として選ぶことは誰でも良いということは決してないとは思います。特別な存在だけらこそ、失恋が辛いものです。
失恋して得たこともある
via pixabay.com
失恋してショックな辛い時期があることでしょう。誰しもが辛いはずです。それはあなたが相手を本当に愛していたという証拠。
それだけでももう素晴らしいことです。きっと恋をしているときは、女の子ならどんどんと内面からも外見も綺麗になっていっているはずです。
男の子なら女の子をリードする気持ちや守っていかなければいけいないといった男らいい考えも備えたことでしょう。もちろん好きな人を失うことは辛いことです。
しかし、前向きに考えると次へのステップに必ず繋がっていることです。相手を恨んだり妬んだりすることでもなく、相手の幸せも願ってあげることも、あなた自身、人としてのワンステップアップになることでしょう。
それだけでももう素晴らしいことです。きっと恋をしているときは、女の子ならどんどんと内面からも外見も綺麗になっていっているはずです。
男の子なら女の子をリードする気持ちや守っていかなければいけいないといった男らいい考えも備えたことでしょう。もちろん好きな人を失うことは辛いことです。
しかし、前向きに考えると次へのステップに必ず繋がっていることです。相手を恨んだり妬んだりすることでもなく、相手の幸せも願ってあげることも、あなた自身、人としてのワンステップアップになることでしょう。
大切な人はほかにもいる
via pixabay.com
あなたは失恋して生きるのが辛いと落ち込んでいるままで大丈夫ですか？あなたの周りには、お別れしたその人一人しかいませんか？あなたの事を心配してくれている友達や親、もしかしたら他の異性がいませんか？お別れした人しかいないわけではありません。
あなたの人生にその人だけではありませんよ。もしかしたら、次にお付き合いする人は、もっともっと素敵な人かもしれませんよ。
そう考えるとワクワクしませんか？
あなたの人生にその人だけではありませんよ。もしかしたら、次にお付き合いする人は、もっともっと素敵な人かもしれませんよ。
そう考えるとワクワクしませんか？
趣味や仕事に打ち込む
via pixabay.com
失恋後は仕事に手がつかなくなりがちです。恋愛が終わったのならば、いっそのこと仕事に打ち込んでみてはどうでしょうか。
目の前の仕事が次から次に片付くし、周りの評価も高くなり、昇給していくのではないでしょうか。仕事ができる女性は男性から見るととても魅力的に見えると思いますよ。
仕事に打ち込むことも良い方法ですが、趣味や習い事に目を向けてみることも良いでしょう。好きではないことを無理に始める必要はありません。
前から興味があることから始めてみましょう。彼と費やしていた時間を、次は自分磨きの時間に費やしてみましょう。あなたにとって新しい刺激になることは間違いないでしょう。
目の前の仕事が次から次に片付くし、周りの評価も高くなり、昇給していくのではないでしょうか。仕事ができる女性は男性から見るととても魅力的に見えると思いますよ。
仕事に打ち込むことも良い方法ですが、趣味や習い事に目を向けてみることも良いでしょう。好きではないことを無理に始める必要はありません。
前から興味があることから始めてみましょう。彼と費やしていた時間を、次は自分磨きの時間に費やしてみましょう。あなたにとって新しい刺激になることは間違いないでしょう。
生きるのが辛かった時の体験談
via pixabay.com
誰しもが生きることも辛いと思ったことはあります。もちろん私自身も体験済みです。なんで私だけと思った時期もありました。がしかし、ずっとクヨクヨする暇もありませんでした。
もちろん周りからも助けてはもらっていました。辛いことがあるたびに、周りの人に感謝すると共に、今の現状を受け入れて次のステップへの試練なんだと思うしかないということに気付いた時がありました。
参考になるかはわかりませんが、少し私の体験談を皆さんに聞いてもらおうかと思います。
もちろん周りからも助けてはもらっていました。辛いことがあるたびに、周りの人に感謝すると共に、今の現状を受け入れて次のステップへの試練なんだと思うしかないということに気付いた時がありました。
参考になるかはわかりませんが、少し私の体験談を皆さんに聞いてもらおうかと思います。
婚約者からの…
via pixabay.com
結婚を決めた人がいました。今思えば、女性として焦っていたのかもしれません。プロポーズをしてもらい、同棲を始め、両家の挨拶も終わった頃くらいからの時期。
何か彼の様子がおかしいことに気付いたのですが、その時にはもう遅し…。ギャンブル、暴力、金銭問題といったありとあらゆる問題が出てきました。
もちろん私にも悪かったところも理解した上で何度も話し合いをしたのですが、改善の余地が見えませんでした。結果、女性の影が見え始めていることにやっとこさ気付きました。
彼の凶変ぶりは日に日に増していくばかりです。しまいには、同棲している家に、その女性を連れ込んでいる事態にまで。
もうすんなり家を自ら出ていきました。婚約も解消です。前の経験も踏まえていたので、多少な免疫はできていたのかもしれません。
その前に、前経験したことを活かせてなかったことを反省しました。こうなることは自分自身にも問題があるんじゃないかとも、一人で向き合うことも出来ました。
勇気を出して、一人居酒屋に行き始めたのも、スポーツジムに行き始めて自分磨きを始めたのもこの時期がきっかけでした。
様々な人と出会って自分を見つめなおす時間を作りました。もちろん素敵な出会いもあり、自分磨きに、生活は充実したものになりました。
自分で前を向いてまず動いて、自分に自信をつけて次のステップに行くことで強くなれていることを実感しました。
何か彼の様子がおかしいことに気付いたのですが、その時にはもう遅し…。ギャンブル、暴力、金銭問題といったありとあらゆる問題が出てきました。
もちろん私にも悪かったところも理解した上で何度も話し合いをしたのですが、改善の余地が見えませんでした。結果、女性の影が見え始めていることにやっとこさ気付きました。
彼の凶変ぶりは日に日に増していくばかりです。しまいには、同棲している家に、その女性を連れ込んでいる事態にまで。
もうすんなり家を自ら出ていきました。婚約も解消です。前の経験も踏まえていたので、多少な免疫はできていたのかもしれません。
その前に、前経験したことを活かせてなかったことを反省しました。こうなることは自分自身にも問題があるんじゃないかとも、一人で向き合うことも出来ました。
勇気を出して、一人居酒屋に行き始めたのも、スポーツジムに行き始めて自分磨きを始めたのもこの時期がきっかけでした。
様々な人と出会って自分を見つめなおす時間を作りました。もちろん素敵な出会いもあり、自分磨きに、生活は充実したものになりました。
自分で前を向いてまず動いて、自分に自信をつけて次のステップに行くことで強くなれていることを実感しました。
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