【診断】短気な人の特徴と治し方！短気になる原因と病気の可能性も

短気は性格的な問題だけではなく、病気の可能性もあります。どんなに改善しようと努力してもイライラを抑えることができないのであれば病気の可能性を疑いましょう。

病気の場合はどんな病気なのか、何が原因なのかがわからないと治すことはできません。病院へ行きしっかりと治療をする必要があります。

自力で無理やり治そうとすると悪化することもあるので気を付けましょう。一人で抱え込まずに周囲の人に協力を求めることも大切です。

短気が関係する病気

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短気が関係する病気はいくつかあります。その中でもエンペラー症候群、パーソナリティ障害、解離性障害、月経前症候群（PMS)、アルツハイマー病、自閉症スペクトラム障害について詳しくまとめます。

特徴が当てはまるものがあれば一度病院へ行き診断してもらいましょう。治療できるものとできないものがありますが病気だと知るだけでも心持が軽くなります。

短気が関係する病気をそれぞれ見ていきましょう。

エンペラー症候群

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エンペラー症候群とは元々ペットに見られる症状でした。甘やかされ過ぎて、自分が一番偉いのだと勘違いをしてわがままに振舞う症状をエンペラー症候群と呼んだのです。

現在では人間に向けても使われており、ペットの場合と同様に甘やかされ過ぎてわがままになってしまい、思い通りにいかないことがあるとすぐに怒り出す人のことを言います。

チヤホヤされてきたので自分は偉いと思い込んでいるのです。プライドが高くうまく行かないことがあると他人のせいにしてキレてしまいます。

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子供の場合はリトルエンペラー症候群と言います。子供が親や先生に対して挑戦的な態度を取ったり馬鹿にしたりするのです。

自分の欲求を満たすために暴力的な行動に出ます。原因はエンペラー症候群と同様ですが、個人主義的な社会になったことも影響しています。

昔は自分の子供ではなくても悪いことをすれば叱る人はたくさんいました。しかし現代では人の子供を怒ると逆にその親に怒られるような出来事はよくあります。子供の数が減少していることも要因の一つでしょう。

パーソナリティ障害

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パーソナリティ障害にはいくつかのタイプがあり大きく3種類に分類されています。A群は奇妙で風変わりなタイプ、B群は感情的で移り気なタイプ、C群は不安で内向的であることが特徴です。

A群、B群、C群の中からさらに妄想性や境界性などにわけられていきます。それぞれのタイプの共通点は、子供の頃から特徴が見られることと感情や対人関係などパーソナル機能の広い領域に影響が及んでいることです。しかし原因はまだ十分に解明されていません。

カウンセリングを中心に治療を行いますが薬物療法でも症状を軽くすることができます。年齢とともに障害は軽くなることが多く、加えて治療をすることで早く回復することができる障害です。

解離性障害

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解離性障害は自分が自分である記憶が失われている状態がある障害です。記憶や意識をまとめる能力が一時的に失われてしまい、記憶が抜け落ちたり感覚が麻痺したりします。

ストレスや暴行などの心的外傷を受けると自己防衛のために辛い体験を自分と切り離しますが、そのことが要因となり起こると考えられています。解離性障害に有効な薬はなく、症状が落ち着くのを待つしかありません。

安全な環境を整えて周囲の人が見守ることで、時間が経つと自然と症状が解消されることが多いです。本人が自分に起きていることを理解していない場合もあるので本人と周囲の理解が大切になります。

月経前症候群（PMS）

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月経前症候群（PMS)は女性ホルモンの影響で起きます。イライラしたり情緒不安定になったり精神的な不調が起こります。体にも不調が表れ、頭痛や腰痛、むくみが生じます。

真面目で完璧主義の人やストレスを抱えている人は症状が悪化してしまいます。基本的には生活習慣の改善で症状を和らげることができます。

食生活に気を付けたり軽い運動をしたりするのが効果的です。アルコールやカフェインの摂取を控えることも有効です。薬で症状を緩和することもできるので一度病院で診断してもらうと良いでしょう。

アルツハイマー病

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アルツハイマー病は記憶や思考能力が低下していき、最終的には日常生活をおくることすら困難になります。60歳以上の人に多く表われる病です。

脳組織が萎縮してしまうことで、迷子になったり同じ質問を何回も繰り返したりします。脳組織が萎縮し始める原因は判明していませんが症状が表れる10年も前から脳に障害が起きています。

症状が進むと人とコミュニケーションをとることもできなくなります。身体機能も低下してベッドで寝たきりの状態になるでしょう。治療法はないのが現状ですが、進行を遅らせるための研究は進められています。アメリカでは治療薬が承認されていますが病気の進行には変化を与えません。

自閉スペクトラム症

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自閉スペクトラム症は発達障害の一種です。発達障害の原因はわかっていません。対人関係が苦手で自分が興味のあることを最優先させたいという志向が強いという特徴があります。

一人でいることを好み、人と会話をしてもかみ合わないなどの傾向があります。他にも特定のものに強い興味を持ち、その分野に関しては専門家も驚くほどの知識を身につけます。

日常生活を問題なく送る人も多くいるので生活していく上で特に問題がなければ医療機関にかかる必要はありません。個性を伸ばしていくことができれば普通の生活を送ることができますが、生きづらさを感じている場合や生活を送る上で問題がある場合には専門の医療機関を訪れてみましょう。

短気な人の治し方

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自分の短気さに困っている人も多いでしょう。工夫次第で怒る頻度を減らすことはできます。自分を見つめ直して内面から変わる方法と予定を減らすなど怒る機会を減らすように外面から変える方法があります。

できそうなものから挑戦してみましょう。短気を治そうと努力していることが周囲の人にも伝われば、理解を示してくれるはずです。一人で解決するのが難しければ協力してもらいましょう。

視野を広く持ち、怒り以外の表現方法を身につけられるになれば突発的な出来事にも柔軟に対処できるようになります。短気な人の治し方を見ていきます。

短気を起こした後は具体的な自分の言動を反省する

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