目次
- 断捨離で後悔しないために！
- 本当の断捨離の意味とは
- 断：入ってくるいらないものを断つ
- 捨：いらないものを捨てる
- 離：物への執着から離れる
- 捨ててよかったもの
- 食器
- 本や雑誌
- 洋服
- 捨てて後悔したもの
- 写真
- 洋服
- 趣味のもの
- わかりやすい断捨離の進め方
- カテゴリ別にわける
- いるものいらないものをわける
- 不要なものを処分
- すっきりした状態をキープ
- 断捨離で心がけるポイント
- 自分に問いかける
- 小さなところからはじめる
- 洋服を断捨離する方法
- すべて一か所に集める
- 迷った時は着てみる
- 漫画やCDを断捨離する方法
- 絶対に読み始めない
- 電子書籍化する
- 人間関係を断捨離する方法
- アドレスを整理する
- 好きな人とだけ付き合う
- 思い出の品を断捨離する方法
- 写真に撮ってから捨てる
- 無理に捨てない
- 断捨離がきっかけで離婚になるケースも！
- 夫のものは勝手に捨てない
- 夫は本当に自分にとって必要か考えてしまう
- 断捨離依存症が原因に
- 断捨離は怖い！依存症になることも
- 断捨離依存症とは
- 依存症になってしまう原因
- 依存症にならないための対策
- 断捨離のリバウンドに注意！
- リバウンドしてしまう原因
- リバウンドしないための対策
- 上手に断捨離して快適な生活を！
小さなところからはじめる
via pixabay.com
大きなことをはじめようとすると、無理が出てしまって、すぐに断念してしまいます。「小さなことから徐々にはじめる」ことを心掛けると、いつの間にか終わっているということもあります。
実際に断捨離をするときに、心がけるポイントは「小さなことからはじめる」こと。気が大きくなって、ものを一気に捨ててしまうと、よかったと思うことと、後悔することがあります。
勢いあまって、思い出が詰まったものまで捨ててしまうと、後悔してしまうことが多いです。小さなことからコツコツ続けていると、取り組みやすいですし、挫折しにくいのです。まずは小さなことからはじめてみましょう。
実際に断捨離をするときに、心がけるポイントは「小さなことからはじめる」こと。気が大きくなって、ものを一気に捨ててしまうと、よかったと思うことと、後悔することがあります。
勢いあまって、思い出が詰まったものまで捨ててしまうと、後悔してしまうことが多いです。小さなことからコツコツ続けていると、取り組みやすいですし、挫折しにくいのです。まずは小さなことからはじめてみましょう。
洋服を断捨離する方法
via pixabay.com
それでは、具体的にカテゴリ別に断捨離する方法をご紹介していきましょう。まずは洋服を断捨離する方法です。いろいろな服が目に付いて、どれもいる気がしたり、どれもいらない気がしてくるものです。
ここでは、洋服を断捨離する方法を紹介していきます。なぜこのような方法をとるのか理由も添えてわかりやすく解説していきます。
ここでは、洋服を断捨離する方法を紹介していきます。なぜこのような方法をとるのか理由も添えてわかりやすく解説していきます。
すべて一か所に集める
via pixabay.com
洋服はすべて一か所に集めて、まずは、見比べてみましょう。どの洋服がどう違うのか、一目でわかるようにするのがまず第一歩です。
洋服は、実際に断捨離をした人が捨ててよかったと思うと同時に、後悔したひとが多いものです。洋服は着れば着るほど色あせていきます。流行もあって、たとえサイズが入って着られるものでも、もう古いデザインと感じることが多いです。
すべて一か所に集めれば、古い服と流行の服などが、一目瞭然です。わかりやすくまとめることが洋服においてとても重要です。同じようなものをたくさん買ってしまった場合は、よりわかりやすくなるからです。
洋服は、実際に断捨離をした人が捨ててよかったと思うと同時に、後悔したひとが多いものです。洋服は着れば着るほど色あせていきます。流行もあって、たとえサイズが入って着られるものでも、もう古いデザインと感じることが多いです。
すべて一か所に集めれば、古い服と流行の服などが、一目瞭然です。わかりやすくまとめることが洋服においてとても重要です。同じようなものをたくさん買ってしまった場合は、よりわかりやすくなるからです。
迷った時は着てみる
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「迷ったときはきてみる」これが一番手っ取り早い方法です。実際に着てみないとサイズ感もわかりません。いくら気に入っている服でも、着ることができなくなるほど体系がかわっていたら、まるで価値のないものです。
洋服は、着て初めて価値が生まれるものです。数年前は似合っていたものでも、年齢を重ねるとだんだん似合わないデザインになっていることもあります。それは洋服に対する「値段と思い出」もありますし迷うのは当然です。
特に高価な洋服であった場合、なかなか捨てられないかもしれません。しかし、同じ品物がオークションサイトで見ると高値で販売されていたということもあります。そういう場合は捨てずに売ればよいのです。まずは着てみましょう。
洋服は、着て初めて価値が生まれるものです。数年前は似合っていたものでも、年齢を重ねるとだんだん似合わないデザインになっていることもあります。それは洋服に対する「値段と思い出」もありますし迷うのは当然です。
特に高価な洋服であった場合、なかなか捨てられないかもしれません。しかし、同じ品物がオークションサイトで見ると高値で販売されていたということもあります。そういう場合は捨てずに売ればよいのです。まずは着てみましょう。
漫画やCDを断捨離する方法
via pixabay.com
ここでは、漫画やCDを断捨離する方法をご紹介します。絶対に読み始めないという強い気持ちが必要になってきます。また、電子書籍化するというのも一つの方法です。ぜひ試してみてください。
漫画や雑誌などはとくに、誘惑が多いアイテムです。心を強くもち、絶対に読み進めないという堅い意志が必要になってきます。
漫画や雑誌などはとくに、誘惑が多いアイテムです。心を強くもち、絶対に読み進めないという堅い意志が必要になってきます。
絶対に読み始めない
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本や雑誌は溜まりやすいものです。なぜなら、捨てられずに読み進めてしまうからです。ですから、絶対に読み始めないという強い気持ちをもって、断捨離をしてください。
片付けをしようと思って、捨てようと思って本や雑誌を触ると、ついでに開いてしまい、読み進めてしまって断捨離できなかったということもあるのです。捨てられれば、断捨離には大きな一歩になるでしょう。
「絶対に読み進めない」と心に固く誓って、断捨離を初めてみてください。捨てようと思えば思うほど、今のうちに読んでおかなければならない！という強迫観念にかられます。読み進めればどんどん依存して、片付けることなどできなくなります。強い心で臨みましょう。
片付けをしようと思って、捨てようと思って本や雑誌を触ると、ついでに開いてしまい、読み進めてしまって断捨離できなかったということもあるのです。捨てられれば、断捨離には大きな一歩になるでしょう。
「絶対に読み進めない」と心に固く誓って、断捨離を初めてみてください。捨てようと思えば思うほど、今のうちに読んでおかなければならない！という強迫観念にかられます。読み進めればどんどん依存して、片付けることなどできなくなります。強い心で臨みましょう。
電子書籍化する
via pixabay.com
特に漫画や雑誌、本にいたっては、電子書籍にするサービスがあります。どうしても捨てられないものは、電子書籍にしてもらうというのも一つの方法です。
電子書籍にすることで、管理もしやすいですし、すぐに検索して、見出しなどをつけることもできます。夜中でもスマホひとつで確認できるので、読むのも簡単です。また持ち運びも便利ですから、スマホに何万冊も常に持ち歩いていることになります。
もしかしたら読むかもしれないと思っている本や漫画は、これを機に一気に電子書籍化してしまいましょう。そうすればあなたの読書ライフは驚くほど変化するかもしれません。一度試しに、電子書籍化サービスを利用してみてはいかがでしょうか。
電子書籍にすることで、管理もしやすいですし、すぐに検索して、見出しなどをつけることもできます。夜中でもスマホひとつで確認できるので、読むのも簡単です。また持ち運びも便利ですから、スマホに何万冊も常に持ち歩いていることになります。
もしかしたら読むかもしれないと思っている本や漫画は、これを機に一気に電子書籍化してしまいましょう。そうすればあなたの読書ライフは驚くほど変化するかもしれません。一度試しに、電子書籍化サービスを利用してみてはいかがでしょうか。
人間関係を断捨離する方法
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ここまで、ものについての断捨離する方法をご紹介してきましたが、ここからは、人間関係を断捨離する方法を紹介します。なぜこのような方法をとるのか、理由も添えてご紹介していきましょう。
アドレスを整理する
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一切連絡を取っていない人のアドレスが山の様にたまっていませんか？名前を見てみても、この人誰だっけ・・・と思い出せない人もいると思います。
そういう場合は思い切って消していきましょう。いまはＬＩＮＥやＳＮＳで、自動で友達かも？と出てくるサービスがほとんどです。まったく連絡をとっていない人から、急に連絡がきたり、つながってしまうリスクもあります。
アドレスを整理して、人間関係をリセットさせましょう。そうすると、思わぬところで新しい出会いがあったり、古い縁を断つことで、新たな縁が生まれることがあります。前向きにとらえて、アドレスをいったんリセットさせましょう。
そういう場合は思い切って消していきましょう。いまはＬＩＮＥやＳＮＳで、自動で友達かも？と出てくるサービスがほとんどです。まったく連絡をとっていない人から、急に連絡がきたり、つながってしまうリスクもあります。
アドレスを整理して、人間関係をリセットさせましょう。そうすると、思わぬところで新しい出会いがあったり、古い縁を断つことで、新たな縁が生まれることがあります。前向きにとらえて、アドレスをいったんリセットさせましょう。
好きな人とだけ付き合う
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友達が100人いるのと、大切な友達が10人いるのとではどちらの方が幸せな人生になるでしょうか。人によって価値感は人それぞれですが、好きな人とだけ付き合うのが、ここちよく生きる方法のひとつとされています。
仕事関係は別ですが、好きじゃない人と付き合う理由はいったいなんなのでしょうか。時間の無駄だと思いませんか？嫌われるのがこわいから付き合っている人はいませんか？
今一度、誰といると心地よいのか、幸せなのか、自分の心の尺度に素直になって、考えてみてください。本当に必要な人は、あなたのまわりにいる数人の人たちだけなはずです。好きな人とだけ付き合うと、心地よい人生が待っています。はやく一歩を踏み出しましょう。
仕事関係は別ですが、好きじゃない人と付き合う理由はいったいなんなのでしょうか。時間の無駄だと思いませんか？嫌われるのがこわいから付き合っている人はいませんか？
今一度、誰といると心地よいのか、幸せなのか、自分の心の尺度に素直になって、考えてみてください。本当に必要な人は、あなたのまわりにいる数人の人たちだけなはずです。好きな人とだけ付き合うと、心地よい人生が待っています。はやく一歩を踏み出しましょう。
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