断捨離で後悔しないために！上手な断捨離のやり方と注意点！

写真

実際に断捨離をした人が、捨てて後悔したもので最も多いのが「写真」です。ここでは、紙に印刷した写真はもちろんですが、データも含んでいます。

写真はその時はうまく写っていなかったから、などという理由で捨てたり、もう振り返ることもないだろうからと、捨ててしまうのがとても簡単です。

しかし、いざという時、結婚式の紹介ビデオを作る時にも、幼少期の写真がないとなると、とても大変です。まるで今までの自分がなくなってしまうかのような錯覚に陥ってしまうのです。

洋服

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実際に断捨離をした人が、捨ててよかったと思うものでもあり、捨てなければよかったと後悔したものでもあるのが「洋服」です。

では、よかったと思うのと、後悔するのでは、どんな違いがあるのでしょうか。それは洋服に対する「値段と思い出」です。この２点を今一度確認してみてください。

高価な洋服であった場合、「同じ品物をオークションサイトで見ると高値で販売されていた」ということがわかり、捨てずに売ればよかったと後悔しています。また、思い出が詰まった洋服を捨ててしまっても、後悔する人が多いというデータが出ています。

趣味のもの

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趣味のものに関しては、他人がいくら価値がないと思っても、自分にとっては宝物です。実際に断捨離をした人が、他人と一緒に片付けをする時に、よく起こりやすい後悔です。

断捨離できないからと、誰かに手伝ってもらって捨ててもらったとしても、後から、やっぱり捨てて後悔してしまった、ということがあります。

趣味のものに関しては、その大切さはあなたにしかわかりません。まずは他のものから優先的に捨てていくようにしましょう。趣味のものは捨てると後悔することが多いというのを、しっかりと覚えておいてください。

わかりやすい断捨離の進め方

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それではここで、断捨離の進め方をわかりやすく解説し、具体的なやり方をできるだけわかりやすく解説していきましょう。

また、わかりやすい断捨離の進め方は、なぜこのような方法をとる必要があるのか、理由も添えて説明していきます。

カテゴリ別にわける

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断捨離の進め方で最もオーソドックスなのが、「カテゴリ別にわける」というやり方です。

洋服、食器、本、雑誌、など、まずはものをカテゴリ別にわけていってください。なぜこのような方法をとるのかというと、カテゴリごとに捨てるか捨てないか考えられるからです。

やみくもに捨てたり残しておいたりすると、いるかいらないか考える以前の問題で、何がどこにあるかわからなくなるからです。断捨離した後も、使うか使わないかわからなくなってしまうのです。

いるものいらないものをわける

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「いるものといらないものをわけていく」のも断捨離の進め方としては正解です。カテゴリ別にわけた後は、いるか、いらないか、二択で判断していってください。

最初はどれも大切なものに見えて、判断するのは難しいかもしれません。しかし、あなたにとって本当に必要なものなのか？という判断基準で、厳しめにわけてみてください。

きっと、必要なものなんてほとんどないことに気がつくはずです。それに気がついて、断捨離をする、ものへの執着をなくすという強い気持ちを持って判断してみてください。

不要なものを処分

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断捨離の進め方でわかりやすいのが「不要なものを処分すること」です。カテゴリ別にわけて、いるかいらないか判断した後は、実際に不要なものを処分してください。

わけておいて、いずれ捨てるだろう、という気持ちではダメです。すぐに元に戻そうという気持ちが再燃してしまいます。不要なものは処分していかないと、わけて判断した意味がありません。

処分することで場所も空いていきますし、何より気持ちがリセットされて、スッキリした気分になります。不要なものはどんどん処分して、こころをすっきりさせていきましょう。

すっきりした状態をキープ

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せっかくキレイにしても、すぐにまたものを溜めるようでは意味がありません。断捨離の進め方で重要なのは、スッキリした状態をできるだけ長くキープすることです。

また汚い部屋、雑然として何がどこにあるか思い出せないような部屋に戻りたいですか？キープすることで、あなたの生活はガラリと変わります。

スッキリした状態をキープして、気持ちもスッキリした状態を保ちましょう。ぜひ試してみてください。きっとあなたの人生もとても軽くなり、すっきりとした気持ちで新しいことにチャレンジできるようになるでしょう。

断捨離で心がけるポイント

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それでは、実際に断捨離をするときに、心がけるポイントは一体何なのでしょうか。自分に問いかけてみたり、小さなところからはじめるなど、ちょっとした工夫で楽になることも多くあります。

また、断捨離でこころがけるポイントについて、なぜこのようなことを心掛ける必要があるのか、理由もあわせてご紹介していきましょう。

自分に問いかける

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「自分に問いかける」というのも、実際に断捨離をするときに、心がけるポイントのひとつです。最初はどれも大切なものに見えて、判断するのは難しいかもしれません。しかし、あなたにとって本当に必要なものなのか？という判断基準で、「自分自身に問いかけて」厳しめにわけてみてください。

問いかけて、心が反応したら、それは残しておきましょう。しかし、何も思わないものだったら？きっと、必要なものなんてほとんどないことに気がつくはずです。それに気がついて、断捨離をして、ものへの執着をなくすという強い気持ちを持って判断してみてください。

何が大切で、何がいらないのか、その大切さはあなたにしかわかりません。まずは問いかけて、いらないものから優先的に捨てていくようにしましょう。自分に問いかけることは、片付け、断捨離にとってはとても重要な要素です。

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