目次
- コミュニケーションへの苦手意識を克服したい
- コミュニケーションが苦手な人の特徴
- 自分の話が多い
- 友達が少なくインドア派
- 沈黙が苦手
- 視線を合わせるのが苦手
- 相手の顔色や様子を過度に気にする
- コミュニケーションが苦手な原因
- プライドが高い
- 過去のトラウマ
- 自信がない
- 否定されることへの恐怖心
- 話題・知識の乏しさ
- 人と過ごす時間の短さ
- 病気の可能性もある
- コミュニケーションへの苦手意識を克服する方法
- 相手の話をじっくりと聞く
- 空気感を読むことから始める
- 共感し頷く・相槌でもコミュニケーションは可能
- 沈黙を恐れない
- ジェスチャーを上手く使ってみる
- 相手の反応に一々反応しない
- 人と一緒に過ごすことに慣れる
- 知識や話題を用意しておく
- 十人十色であることを理解する
- コミュニケーションが苦手な人でも頑張れる仕事
- ポスティングや新聞配達員
- トラック運転手
- 在宅のワーク
- 清掃員や警備員
- ガスや電気の検針員
- コミュニケーションが苦手な人との仕事での接し方
- 時間を空けて何度も同じ質問をする
- 進捗状況をこまめに確認する
- コミュニケーションに関する事柄を評価する
- 文章として報告させるのも効果的
- コミュニケーションが苦手な人へのNG行動
- テンションを押し付ける
- 近づいてプレッシャーを与える
- ネガティブな発言をする
- コミュニケーションから考えられる病気
- アスペルガー症候群
- ADHD
- HSP
- コミュ障の改善をはかってみよう
コミュニケーションが苦手な方は、会話の間にできる沈黙を恐れがちです。先ほども言いましたが、沈黙を恐れるあまり、だらだらと自分の話をしたり、回りくどい言い方をして時間を稼いでしまうのです。しかし、それは全くの逆効果。
会話してれば必ず沈黙は生まれます。そして、それは自然な流れなのです。沈黙ができれば会話を切り替えることもできますし、トイレに行きたい人は席を立つこともできます。無理に会話をしようとせず、自然に身を任せましょう。
沈黙ができたら飲み物を飲んで、ちょっと一息。相手に「トイレ大丈夫？」などと聞いてあげるのも親切です。
会話してれば必ず沈黙は生まれます。そして、それは自然な流れなのです。沈黙ができれば会話を切り替えることもできますし、トイレに行きたい人は席を立つこともできます。無理に会話をしようとせず、自然に身を任せましょう。
沈黙ができたら飲み物を飲んで、ちょっと一息。相手に「トイレ大丈夫？」などと聞いてあげるのも親切です。
ジェスチャーを上手く使ってみる
via pixabay.com
話すの苦手なら、言葉以外のツールを上手く活用すれば自分の気持ちを伝えやすいです。そこでおすすめしたいのがジェスチャーです。大げさに取り入れる必要はありませんが、ジェスチャーで表現すれば、会話に立体感も生まれやすいですし、相手の共感も得られやすいです。
また、聞き役に徹する場合もジェスチャーは効果的。特に相手の会話が盛り上がった時にジェスチャーを取り入れると、会話の中に一体感が生まれ、信頼関係を築きやすいです。
また、聞き役に徹する場合もジェスチャーは効果的。特に相手の会話が盛り上がった時にジェスチャーを取り入れると、会話の中に一体感が生まれ、信頼関係を築きやすいです。
相手の反応に一々反応しない
via pixabay.com
コミュニケーションが苦手な人は、相手に反応を気にしすぎるところがあります。あなたが過剰に反応していると、その緊張感は相手にも伝わってしまうんです。2人が良い距離感を保つことで会話は成り立ちますので、一方が緊張していれば広がる会話もなかなか広がりません。
相手の反応が気になるなら、まずあなたは聞き役に。そして、緊張感を持たず自然に会話を楽しむようにしましょう。相手の話に聞き入り、共感したり笑ったりするのが大事です。
そして、その話から脱線しないように自分の意見を伝えれば良いのです。相手から意見を求められるまで黙っていればOK！聞き役に徹していれば、自分の意見も自然に生まれます。
相手の反応が気になるなら、まずあなたは聞き役に。そして、緊張感を持たず自然に会話を楽しむようにしましょう。相手の話に聞き入り、共感したり笑ったりするのが大事です。
そして、その話から脱線しないように自分の意見を伝えれば良いのです。相手から意見を求められるまで黙っていればOK！聞き役に徹していれば、自分の意見も自然に生まれます。
人と一緒に過ごすことに慣れる
via pixabay.com
人と過ごす時間を増やして、免疫をつけるのも効果的。始めは苦労するでしょうが、慣れてしまえば「こんなもんか」と割り切ることができます。また、楽しい会話を繰り広げるコツも見えてきますので、自然体でコミュニケーションが取れるようになります。
もちろん、慣れてきても相手の気持ちに寄り添う努力は必要。上辺の会話は相手に見破られてしまいますので、注意が必要です。まずは、人と過ごす時間を増やしていき、環境に慣れることから始めてみませんか？
もちろん、慣れてきても相手の気持ちに寄り添う努力は必要。上辺の会話は相手に見破られてしまいますので、注意が必要です。まずは、人と過ごす時間を増やしていき、環境に慣れることから始めてみませんか？
知識や話題を用意しておく
via pixabay.com
コミュニケーションが苦手な原因のところでもお話ししましたが、知識や話題を用意しておくのも会話を成立させるためには大事です。お互いの間に共通の話題があるなら、会話も盛り上がること間違いありませんので、事前に下調べしておくと良いでしょう。
また、会話とは事前に用意したとおりには成り立たないものです。そこにアドリブを加えていく作業が必要ですので、知識や話題が多ければ多いほど、アドリブも入れやすくなります。
始めの内は、メモに書いて持ち歩くのも手。困った時に見れる材料があれば、安心して会話に集中できるでしょう。
また、会話とは事前に用意したとおりには成り立たないものです。そこにアドリブを加えていく作業が必要ですので、知識や話題が多ければ多いほど、アドリブも入れやすくなります。
始めの内は、メモに書いて持ち歩くのも手。困った時に見れる材料があれば、安心して会話に集中できるでしょう。
十人十色であることを理解する
via pixabay.com
人の考え方は十人十色。例えあなたが良い意見を出しても、全ての人に受け入れられる訳ではありません。必ず反対派もいますし、予想もできない展開に転がっていくのが会話の面白いところです。
人の意見に左右されていては、自分の意見を伝えることができません。自分は自分と捉え、自分の意見に自信を持ちましょう。他人から指摘があれば、「そんな考え方もあるんだ～」と素直に受け止めれば良いんです。落ち込む必要なんてありません。
何が正しいかなんて人それぞれ。あなたは自分が正しいと思う答えを信じれば良いだけのことです。色んな意見が聞けるのは良いことだと、ポジティブに捉えるようにしましょう。
人の意見に左右されていては、自分の意見を伝えることができません。自分は自分と捉え、自分の意見に自信を持ちましょう。他人から指摘があれば、「そんな考え方もあるんだ～」と素直に受け止めれば良いんです。落ち込む必要なんてありません。
何が正しいかなんて人それぞれ。あなたは自分が正しいと思う答えを信じれば良いだけのことです。色んな意見が聞けるのは良いことだと、ポジティブに捉えるようにしましょう。
コミュニケーションが苦手な人でも頑張れる仕事
via pixabay.com
コミュニケーションへの苦手意識を克服する方法を紹介してきましたが、いかがでしたか？実践できそうな物は見つかりましたか？始めは苦労も多いでしょうが、慣れていけばきっと物にできますので、日々の努力を大事にしていきましょう。
克服して、人付き合いの多い職場で働くのも良いですが、それでも苦手意識をなかなか克服できない方もいらっしゃるでしょう。ここからは、人付き合いが苦手でも頑張れるお仕事を紹介していきますので、参考にしてみてください。
克服して、人付き合いの多い職場で働くのも良いですが、それでも苦手意識をなかなか克服できない方もいらっしゃるでしょう。ここからは、人付き合いが苦手でも頑張れるお仕事を紹介していきますので、参考にしてみてください。
ポスティングや新聞配達員
via pixabay.com
ポスティングや新聞配達は、仕事をしてる時間はほとんど1人で、誰かと会話をする必要ありません。配り終わりや配る前に会社に行く必要がありますが、滞在時間も少ないですし、そこまで苦にならず仕事を頑張れるでしょう。
ただし、両者とも体力が要る仕事です。体力に自信があり、外を回る仕事に抵抗がないなら、チャレンジしてみてはいかがでしょうか。人と関わる仕事ではありませんが、街の人とすれ違った時には挨拶を忘れずに。自分から挨拶するように意識しましょう。
ただし、両者とも体力が要る仕事です。体力に自信があり、外を回る仕事に抵抗がないなら、チャレンジしてみてはいかがでしょうか。人と関わる仕事ではありませんが、街の人とすれ違った時には挨拶を忘れずに。自分から挨拶するように意識しましょう。
トラック運転手
via pixabay.com
トラックを使って荷物を運ぶ仕事です。トラックの大きさは運ぶものによっても変わってきます。荷物を積み下ろしや、作業が終了した後の報告は必要ですが、人と話す機会は比較的少ない仕事と言えます。
最近は、男性だけでなく女性の運転手も増えてきました。トラックの大きさに合わせて、中型・大型の免許が必要になる場合もありますが、運転が好きな人には向いてる仕事と言えます。会社によっては歩合制のところもありますので、やりがいも感じやすいでしょう。
最近は、男性だけでなく女性の運転手も増えてきました。トラックの大きさに合わせて、中型・大型の免許が必要になる場合もありますが、運転が好きな人には向いてる仕事と言えます。会社によっては歩合制のところもありますので、やりがいも感じやすいでしょう。
在宅のワーク
via pixabay.com
人と直接会話せずに仕事できるのが、在宅の仕事です。ライターやパソコンを使った作業など、初心者でも取り組める仕事も多いです。資格や知識がある方はそれなりの収入も望め、頑張れば頑張るだけ見返りも大きいです。
会社に所属しながら仕事をしたり、フリーランスで仕事を請け負う場合もあります。いずれにしても、ネット上でのやりとりだけで済ますことができ、直接会ったり話したりする必要がありません。コミュニケーションが苦手な人でも、大いに才能を発揮できる仕事と言えます。
会社に所属しながら仕事をしたり、フリーランスで仕事を請け負う場合もあります。いずれにしても、ネット上でのやりとりだけで済ますことができ、直接会ったり話したりする必要がありません。コミュニケーションが苦手な人でも、大いに才能を発揮できる仕事と言えます。
清掃員や警備員
via pixabay.com
3 / 5
