目次
- ポリアンナ症候群とは
- 心的疾患の一つ
- 現実逃避
- 楽観主義の負の側面
- 由来
- ポジティブ思考には良いものと悪いものがある
- 良いポジティブ
- 悪いポジティブ
- ポジティブとネガティブの割合は5対1が理想
- ポジティブ思考のメリット
- 生産性が31％高くなる
- 成績が37％上がる
- 男性評価が高くなる
- 楽しく生きていける
- ポジティブ思考のデメリット
- 人間味に欠ける
- 危機感が持てない
- 謙虚さがなくなる
- 自己否定の元になる
- ポリアンナ症候群の特徴
- ポジティブな発言をするが行動が伴わない
- 現実逃避しているという認識がない
- 良いこと探しをするが問題解決しない
- 「なんとかなる」と自分で対策を考えない
- 「○○よりはマシ」と現状を肯定し続ける
- ポリアンナ症候群の原因
- 恐怖心
- 不安感
- 両親からの愛情不足
- 教育
- ポリアンナ症候群脱出方法
- ポジティブが良い事ばかりをもたらすわけではないと知る
- 環境や周囲に感謝する事は大切な事
- 問題に正面から取り組む
- 自分を過信しない
- 他力本願にならない
- 【番外編】ポリアンナ効果
- ポリアンナ症候群の可能性がある有名人
- 斎藤佑樹
- ポジティブであれば全てが上手くいくわけではない
生産性が31％高くなる
via pixabay.com
ある研究ではポジティブな気持ちのほうがネガティブな気持ちのときよりも約31%生産性が高くなるという結果が出たそうです。
この理由は単純でポジティブな気持ちのときのほうが何か問題に直面してもくよくよせずに問題解決に向かっていけるためです。
ネガティブな状態で問題や壁にぶつかると自分の何がいけなかったのか、自分のせいでうまくいかないと全て自分のせいにしてしまいます。
しかしポジティブであればうまく問題を自分とは切り離して考えることができ、問題も解決できることが多いためです。
この理由は単純でポジティブな気持ちのときのほうが何か問題に直面してもくよくよせずに問題解決に向かっていけるためです。
ネガティブな状態で問題や壁にぶつかると自分の何がいけなかったのか、自分のせいでうまくいかないと全て自分のせいにしてしまいます。
しかしポジティブであればうまく問題を自分とは切り離して考えることができ、問題も解決できることが多いためです。
成績が37％上がる
via pixabay.com
ポジティブな状態はネガティブな状態よりも成績が37%上がるという研究結果も出ているようです。
ある研究においてポジティブな介入とネガティブな介入と行ったグループに分けて何枚か絵を見せて記憶している枚数を比較する研究をしました。
その結果ネガティブなグループは絵を全て覚えることができなかったことに対し、ポジティブなグループは絵の詳細まで覚えることができたようです。
この研究からポジティブな状況であれば視野を広く持つことができ、脳の処理スピードも上がるとされています。
ある研究においてポジティブな介入とネガティブな介入と行ったグループに分けて何枚か絵を見せて記憶している枚数を比較する研究をしました。
その結果ネガティブなグループは絵を全て覚えることができなかったことに対し、ポジティブなグループは絵の詳細まで覚えることができたようです。
この研究からポジティブな状況であれば視野を広く持つことができ、脳の処理スピードも上がるとされています。
男性評価が高くなる
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ポジティブなほうがネガティブな男性よりも評価が高くなる傾向があるようです。女性の9割はポジティブな男性のほうがいいという調査結果があります。
この調査ではネガティブすぎる人も良くないが、ポジティブすぎるのもよくないという回答も多く見受けられたそうです。
ポジティブな男性のほうが明るく前向きな印象があるため評価はネガティブな男性よりも上がる結果は出ています。
しかしながらポジティブすぎることは将来が不安などの理由で評価は逆に下がってしまうようです。
この調査ではネガティブすぎる人も良くないが、ポジティブすぎるのもよくないという回答も多く見受けられたそうです。
ポジティブな男性のほうが明るく前向きな印象があるため評価はネガティブな男性よりも上がる結果は出ています。
しかしながらポジティブすぎることは将来が不安などの理由で評価は逆に下がってしまうようです。
楽しく生きていける
via pixabay.com
ポジティブな思考を持っていると人生を楽しく生きることができます。ネガティブな人は日々現実と向き合って生きていることが多いです。
ポジティブであると将来に対してなんとかなると楽観的に捉えることができるため小さな問題をあまり問題と捉えないようになります。
もし問題が起きても次頑張ればいいと前向きに捉えることができます。そのように生きることは精神的にもとても楽になることが多いです。
日々楽しく生きることができていないという人は少し前向きにポジティブに物事を捉えてもいいかもしれません。
ポジティブであると将来に対してなんとかなると楽観的に捉えることができるため小さな問題をあまり問題と捉えないようになります。
もし問題が起きても次頑張ればいいと前向きに捉えることができます。そのように生きることは精神的にもとても楽になることが多いです。
日々楽しく生きることができていないという人は少し前向きにポジティブに物事を捉えてもいいかもしれません。
ポジティブ思考のデメリット
via pixabay.com
では次はポジティブ思考のデメリットについて紹介していきます。ここまでポジティブな思考は前向きでいいものだと理解しているかもしれません。
しかしポジティブな思考であることはデメリットもあることは事実です。世間一般としてポジティブのほうがいいとされていますが、本当なのでしょうか。
またいきすぎたポジティブ思考は今回紹介しているポリアンナ症候群にもつながってきます。
ではポジティブ思考のデメリットについて詳しくみていきましょう。
しかしポジティブな思考であることはデメリットもあることは事実です。世間一般としてポジティブのほうがいいとされていますが、本当なのでしょうか。
またいきすぎたポジティブ思考は今回紹介しているポリアンナ症候群にもつながってきます。
ではポジティブ思考のデメリットについて詳しくみていきましょう。
人間味に欠ける
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ポジティブ思考のデメリットとして人間味が欠けてしまうことがあります。そもそも人間味とはどういったものでしょうか。
人間味とは喜怒哀楽がしっかりと表現できることを指すことがほとんどです。ではなぜポジティブ思考だと人間味が欠けるのでしょうか。
ポジティブ思考の人は総じてメンタルが強い人が多いようです。メンタルが強いことは苦しいことや悲しいことのネガティブなことを顔には表しません。
ポジティブ思考の人はつねに前向きに物事を捉えているので普通であればネガティブになる場面でもそうならずに他者から人間味がないと感じられます。
人間味とは喜怒哀楽がしっかりと表現できることを指すことがほとんどです。ではなぜポジティブ思考だと人間味が欠けるのでしょうか。
ポジティブ思考の人は総じてメンタルが強い人が多いようです。メンタルが強いことは苦しいことや悲しいことのネガティブなことを顔には表しません。
ポジティブ思考の人はつねに前向きに物事を捉えているので普通であればネガティブになる場面でもそうならずに他者から人間味がないと感じられます。
危機感が持てない
via pixabay.com
ポジティブ思考のデメリットとして危機感を正しく持てなくなることがあります。ポジティブ思考だと問題に対して正しい原因が追求ができないことがあります。
ポジティブ思考の場合、現実をあまり直視することはありません。これはポジティブ思考のデメリットです。
現実では明らかに問題であり手を打つべきこともまだ大丈夫だろうと考えてしまう場合があるからです。
現実をあまり直視しないことで前に進めるポジティブ思考ですが本当の危機に陥っていることに気づかないことも多いようです。
ポジティブ思考の場合、現実をあまり直視することはありません。これはポジティブ思考のデメリットです。
現実では明らかに問題であり手を打つべきこともまだ大丈夫だろうと考えてしまう場合があるからです。
現実をあまり直視しないことで前に進めるポジティブ思考ですが本当の危機に陥っていることに気づかないことも多いようです。
謙虚さがなくなる
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ポジティブ思考のデメリットとして謙虚さがどうしてもなくなってしまうようです。ポジティブ思考の人はいつも前向きに自信満々な場合が多いです。
謙虚であるということは自分のことをよく理解していることでしょう。しかしポジティブ思考の人は自分のことも良い面しか見ないことが多いです。
そのため自分に自信があることはいいことですが、それが過信となったりして物事に対する態度が傲慢になったりします。
ポジティブ思考であることは謙虚さをなくしてしまう恐れがあることをよく理解することが必要です。
謙虚であるということは自分のことをよく理解していることでしょう。しかしポジティブ思考の人は自分のことも良い面しか見ないことが多いです。
そのため自分に自信があることはいいことですが、それが過信となったりして物事に対する態度が傲慢になったりします。
ポジティブ思考であることは謙虚さをなくしてしまう恐れがあることをよく理解することが必要です。
自己否定の元になる
via pixabay.com
ポジティブ思考であることは意外かもしれませんが、自己否定につながる恐れがあります。ではなぜ自己否定につながるのでしょうか。
自己否定をするのは自分の精神状態を正常に保とうとする防衛本能が働くからだと言われています。自己否定を現実逃避につながるのです。
ポジティブ思考はある意味物事の良い面だけを見るため現実逃避していることになることを紹介しました。その現実逃避は自己否定につながってしまうのです。
何か問題から逃げるために現実逃避をします。その現実逃避の方法が自己否定になってしまうことがあります。
自己否定をするのは自分の精神状態を正常に保とうとする防衛本能が働くからだと言われています。自己否定を現実逃避につながるのです。
ポジティブ思考はある意味物事の良い面だけを見るため現実逃避していることになることを紹介しました。その現実逃避は自己否定につながってしまうのです。
何か問題から逃げるために現実逃避をします。その現実逃避の方法が自己否定になってしまうことがあります。
ポリアンナ症候群の特徴
via pixabay.com
ポジティブ思考のメリットデメリットや良いポジティブや悪いポジティブについて理解できたでしょうか。
ここからはポリアンナ症候群の特徴について詳しくみていきます。ここまでポジティブ思考について紹介したことには理由があります。
ポリアンナ症候群とポジティブ思考はとても密接に関わり合っています。そしてポリアンナ症候群とポジティブ思考は似ていても違うものなのです。
ポリアンナ症候群とは何かポジティブ思考との違いや似ているところに着目してみていきましょう。
ここからはポリアンナ症候群の特徴について詳しくみていきます。ここまでポジティブ思考について紹介したことには理由があります。
ポリアンナ症候群とポジティブ思考はとても密接に関わり合っています。そしてポリアンナ症候群とポジティブ思考は似ていても違うものなのです。
ポリアンナ症候群とは何かポジティブ思考との違いや似ているところに着目してみていきましょう。
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