ポリアンナ症候群の症状と原因!ポジティブ思考のメリットとデメリット

ポリアンナ症候群というものを皆さんはご存知でしょうか。ポリアンナ症候群はポジティブ思考と密接に関係しています。ポリアンナ症候群とはどういったものかを紹介していきます。最後にはポリアンナ症候群と思われる有名人についても紹介します。

ポリアンナ症候群とは

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皆さんはポリアンナ症候群というものを聞いたことがあるでしょうか。ポリアンナ症候群とは心的疾患の一つです。

ポリアンナ症候群はポジティブ思考が間違った方向に向かうことを言います。自らのいい部分のみに着目し現実を直視できない疾患です。

問題に直面した際にその問題の中に含まれる良い部分のみを見ることによって自己満足を得ることがあります。

また常に現状よりも悪い状況を考えたり自分よりも悪い状況の人を探し出し、それと自分を比べて今の自分で満足してしまうことです。

心的疾患の一つ

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ポリアンナ症候群は心的疾患の一つです。問題に対しては良い面しか見ることができません。また現状の自分で満足して上昇思考がありません。

その理由は常に自分よりも悪い状況にいる人を探したり、悪い状況を考え想定することでそれよりはましだと考え現状の自分で満足します。

ポリアンナ症候群は一見とてもポジティブな人と捉えられることがあります。しかし実際はポジティブ思考ではあるもののただの現実逃避をしているだけです。

現実逃避

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ポリアンナ症候群は繰り返しになりますが、物事の良い面だけを見ようとし、負の側面は見ないようにします。

これにより現実逃避と同じ感覚になり、自己満足するのです。ポリアンナ症候群を発症している人は明らかに現実逃避をしている発言が多いでしょう。

ポリアンナ症候群では悪いことに対しては目をつむってしまうという症状があります。それによってより事態が悪化することがあります。

しかしポリアンナ症候群はそれでも物事の負の部分には目を向けないので一向に問題解決はなされぬまま現実逃避を続けます。

楽観主義の負の側面

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ポリアンナ症候群には楽観主義の負の側面を持っています。よく聞く楽観主義ですが、どういった意味なのでしょうか。

楽観主義とは物事は結果としていい方向に進んでいくであろうと思っていることを言います。いい方向とは望んでいることや目的のことです。

楽観主義の人は悪いことが起きたときにはどのような捉え方をするのでしょうか。楽観主義の人は3つの観点で悪くなった原因を考えます。

一つは一時的、二つ目は特定的、最後は外的要因です。一時的に悪く、ここだけが悪いのだと特定的に考え、他に原因があると考えます。

由来

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このような間違ったポジティブ思考になってしまうポリアンナ症候群ですが、ポリアンナと呼ばれる由来はなんなのでしょうか。

1913年に発行された「少女パレアナ」と「パレアナの青春」の主人公であるパレアナから来ていると言われています。

日本では小説を原作としてテレビアニメ化された「愛少女ポリアンナ物語」で一般的には知られるようになりました。

そのためポリアンナを使うことが一般的となっています。主人公のポリアンナはいつも前向きであったためにポリアンナという名前になったようです。

ポジティブ思考には良いものと悪いものがある

Good Bad Opposite - Free photo on Pixabay (383540)

みなさんはポジティブ思考と聞いて何を思いますか。なんとなくポジティブ思考はいいことだと思っている人も多いのではないでしょうか。

ポジティブ思考の中には良いポジティブ思考もあれば悪いポジティブ思考もあるため一丸にいいものだとは言い切れません。

ポリアンナ症候群を詳しく見る前に良いポジティブ思考と悪いポジティブ思考がなんであるのかをしっかり理解することが大切です。

自分はネガティブ思考だからポジティブ思考になりたいと思っている人は正しいポジティブ思考を知ってから努力することが大切でしょう。

良いポジティブ

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良いポジティブ思考とはどういったものでしょうか。良いポジティブ思考とはどんなに悪いことが起きたとしてもそれを受け止めていることです。

受け止めた上で事態が好転するように希望を見出し、解決していこうとする未来志向のある考え方ができることが良いポジティブ思考と言えます。

良いポジティブ思考の人は明るいを未来を想像してどんなに悪い状況であってもそれを変えるために前向きに取り組むことができる人です。

悪いポジティブ

Fantasy Spirit Nightmare - Free photo on Pixabay (383544)

では次に悪いポジティブ思考とはどういったものでしょうか。悪いポジティブ思考はポリアンナ症候群ととても関連してきます。

悪いポジティブ思考とは、とにかく物事の良い面やポジティブな面にしか着目しないことです。そして無理にでもポジティブに考えます。

一見すると前向きで明るい人だと思ってしまう人もいるかもしれませんが、悪いポジティブ思考の人の心の中はいつも現実逃避をしています。

いつも悪い面からは避けようとして良い面だけを見て現実逃避をしているのです。

ポジティブとネガティブの割合は5対1が理想

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ある心理学者の研究では良好な人間関係を長期的に続けるためにはポジティブとネガティブの割合が5対1がいいとされたそうです。

みなさんもネガティブなことよりもポジティブのほうが割合として多いほうがいいのは理解しているでしょう。

注目するところはネガティブなことが少しあるほうがいいということです。長期的な関係を続けるためには共に問題に向かっていく経験が必要です。

ポジティブだけで何も問題に対して向かい合ってこなかった人たちよりも共に問題解決に向けてネガティブと向き合う人のほうが良い関係を保てるようです。

ポジティブ思考のメリット

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ここからはポジティブの思考のメリットについて紹介していきます。ポジティブ思考のメリットは諦めないことと続けられることです。

ポジティブ思考の人は何か問題が起きたときには普通であれば自分のどこが悪かったと考えることをほとんどありません。

例えば営業マンが契約が取れなかったとしても今日は担当者も機嫌がよくなかったから仕方ないとか忙しくてまだ考えられてないだろうなどです。

このように他の人であれば自分には向いていないから辞めようと思うことも自分とは違うところにうまく原因を見つけ諦めず継続することができます。

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