目次
- インターネット社会だから起こるSNS疲れ！
- SNS疲れとは
- 【診断】SNS疲れをしているのかチェック
- SNS内の人間関係に嫌気がさしている
- SNSのいいねに一喜一憂している
- SNSから離れられない・眠れない
- マンネリ化を感じている
- SNS投稿に対して嫉妬や嫌悪感を抱く
- SNS内で見るニュースや炎上に乗り遅れると辛さがある
- SNS疲れを感じやすい人の原因
- 人の目を気にしてしまう
- 嫉妬してしまう
- 人の行動が気になってしまう
- 炎上ネタが好き
- 情報を追う事ができないとストレスを感じてしまう
- 元から依存癖がある
- SNS疲れ対策【twitter編】
- アカウントを減らす
- 鍵をかける
- いいね狙いの投稿をしない
- 人のRTが見えないようにする
- フォローを増やさない
- SNS疲れ対策【Instagram編】
- 開く回数を減らす
- インスタ映えを考えて生活するのを辞める
- いいねの数にこだわらない
- 一度アンインストールするのもあり
- SNS疲れ対策【Facebook編】
- 通知をOFFにする
- メッセンジャーだけ使う
- 気張った投稿をしようとしない
- ＳＮＳ疲れを感じたら離れることがベスト！！
via pixabay.com
Facebookにはメッセンジャーと言うサービスがあります。これは最大５０人とグループチャット出来たり、最大６人とビデオ通話が出来たりと言う多才な機能になります。
このように便利な機能なので使っている人も多いと思います。しかしFacebookにはあまり用が無いなと感じている人もいます。そのような人にはメッセンジャーを単独で使う事をお勧めします。
前までは単独では使えない機能でしたが、２０１５年からはメッセンジャーが単独で利用することが出来るようになりました。このためFacebookを登録しなくても使えるというようになったのです。
無駄にsnsのアプリを増やさずに済み、選ぶことが出来るようになったのはとても便利です。またショートメールと違い通信料が０円と言うところも魅力になり、これでsnsとは違いストレスフリーになります。
このように便利な機能なので使っている人も多いと思います。しかしFacebookにはあまり用が無いなと感じている人もいます。そのような人にはメッセンジャーを単独で使う事をお勧めします。
前までは単独では使えない機能でしたが、２０１５年からはメッセンジャーが単独で利用することが出来るようになりました。このためFacebookを登録しなくても使えるというようになったのです。
無駄にsnsのアプリを増やさずに済み、選ぶことが出来るようになったのはとても便利です。またショートメールと違い通信料が０円と言うところも魅力になり、これでsnsとは違いストレスフリーになります。
気張った投稿をしようとしない
via pixabay.com
Facebookだけに限らず、全てのＳＮＳに言えることになりますが、とにもかくにも見栄を張った投稿や無理にウケを狙う投稿はしない事です。
重ね重ねになってしまいますが無理は体にとって毒になります。何事も程々と言う言葉があるように、写真や動画は無理をしてとるものではありません。
また誰かと張り合うものでもありません。なので撮りたいと思ったモノを軽い気持ちで投稿するように心掛けましょう。そうすることがＳＮＳ疲れを遠ざける方法になります。
重ね重ねになってしまいますが無理は体にとって毒になります。何事も程々と言う言葉があるように、写真や動画は無理をしてとるものではありません。
また誰かと張り合うものでもありません。なので撮りたいと思ったモノを軽い気持ちで投稿するように心掛けましょう。そうすることがＳＮＳ疲れを遠ざける方法になります。
ＳＮＳ疲れを感じたら離れることがベスト！！
via pixabay.com
ＳＮＳは本来楽しむものであり疲れを感じるものではありません。しかし、ＳＮＳに依存するあまり疲れる人も沢山います。
自分の意思では中々止めれない、生活に支障をきたしてしまう、そのような時はＳＮＳから離れるという選択肢もあるという事を忘れないで下さい。
ＳＮＳを止めたからといって一人になるわけでもありません。むしろ初めから使わないと公言している有名人もいる位です。ただ周りに流されるだけのＳＮＳなら止めてしまっても問題ありません。
大事なのはＳＮＳとの距離感と付き合い方なのでこれを機に一度冷静に自分のＳＮＳの使い方を見つめなおしてみませんか。そうすることで本来のＳＮＳの楽しみ方を思い出すことでしょう。
自分の意思では中々止めれない、生活に支障をきたしてしまう、そのような時はＳＮＳから離れるという選択肢もあるという事を忘れないで下さい。
ＳＮＳを止めたからといって一人になるわけでもありません。むしろ初めから使わないと公言している有名人もいる位です。ただ周りに流されるだけのＳＮＳなら止めてしまっても問題ありません。
大事なのはＳＮＳとの距離感と付き合い方なのでこれを機に一度冷静に自分のＳＮＳの使い方を見つめなおしてみませんか。そうすることで本来のＳＮＳの楽しみ方を思い出すことでしょう。
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