目次
- やることがないと感じる人は多い？
- どんな時？やることがないと感じる瞬間
- 仕事から帰った後
- 週末や連休などの休日
- 会社での仕事が暇な時期
- 無職の時や定年後など仕事をしていない時
- なぜ？やることがないと感じる理由
- 疲れていて良いアイディアが浮かばないから
- 本当にやりたいことは実現不可能に思えるから
- 1人でできる趣味がないから
- 「常に何かをしていなければ」と思い込んでいるから
- 仕事が早く終わったら？やることがない時はどうする？
- 帰りにショッピングに行く
- ジムやヨガスタジオに通う
- 外食する
- 家でゆっくりお風呂に入る
- いつもより早く寝る
- 休日は何する？やることがない時におすすめのこと
- 手の込んだ料理を作って食べる
- 漫画喫茶で好きなだけ漫画を読む
- ドライブやサイクリングに行く
- 好きなだけ眠る
- 新入社員の試練！職場でやることがない時はどうする？
- 何かできる仕事はないか周囲に聞く
- 仕事で使う資料やマニュアルなどをじっくり読んでおく
- 習った仕事を復習する意味で自分専用のマニュアルを作る
- 電話番を頑張る
- 無職の時や定年後に！やることがない時のおすすめの過ごし方
- 再就職先を探す
- 資格の勉強や取得を行う
- 長期旅行へ行く
- さまざまなジャンルの本を読み漁る
- 人生が退屈でうつになることも！やることがない時にNGな行動
- 自分の過去や人生について延々と考える
- 無理やり気の進まない予定を入れる
- 誰彼構わず暇そうな人を誘って会う
- 目的もなくネットサーフィンする
- やることがない！うつうつとした気持ちになってしまったら
- 疲れがとれるまでひたすら眠る
- 美味しいものを食べる
- 切ない映画や音楽で思いっきり泣く
- 近所を散歩する
- 暇な時間はリフレッシュのチャンス！無理する必要はない
「常に何かをしていなければ」と思い込んでいるから
via pixabay.com
"やることがない"と頻繁に感じてしまう人は"常に何かをしていなければ"と思い込んでしまってる場合があります。何かをしていないと気が済まないというタイプです。
何もしていないことが自分にとっては普通ではないと感じている為に、妙にそわそわしてしまって落ち着きがなくなってしまうのです。
また、精神的にも追い込まれた気分になってしまうことが多いです。そのような人は、断続してできる1人の趣味を見つけることが大切です。
何もしていないことが自分にとっては普通ではないと感じている為に、妙にそわそわしてしまって落ち着きがなくなってしまうのです。
また、精神的にも追い込まれた気分になってしまうことが多いです。そのような人は、断続してできる1人の趣味を見つけることが大切です。
仕事が早く終わったら？やることがない時はどうする？
via pixabay.com
毎日の仕事終わりに「やることがないな」なんて呟いてしまう方も多いでしょう。仕事終わりにやることがないという人は、仕事が終わるたびにそう思ってしまう傾向があり、癖になってしまっているようです。
そんな自分とおさらばするために、仕事が速く終わった時にぴったりな"やること"を紹介してまいります。
そんな自分とおさらばするために、仕事が速く終わった時にぴったりな"やること"を紹介してまいります。
帰りにショッピングに行く
via pixabay.com
仕事帰りにショッピングをするのはいかがでしょうか？目で耳でいろいろな情報をキャッチし、刺激にもなります。そして買い物をする事によりストレス解消にもなるのです。
また、買い物中は歩くので運動にもなるのです。やることがない時にできる一石二鳥なアイディアともいえるでしょう。
また、買い物中は歩くので運動にもなるのです。やることがない時にできる一石二鳥なアイディアともいえるでしょう。
ジムやヨガスタジオに通う
via pixabay.com
仕事帰りにジムやヨガスタジオに通うのもおすすめです。現在、月額を払ったら行き放題というジムが多く存在します。自分がやることないなと思ったときに、気軽に行くことができるのです。
そして、時間を潰しながら筋肉作りやダイエット、健康維持もできる為、良い事尽くしなのです。また、ジムやヨガスタジオで新たな出会いも見込めます。
一人でも気軽にいけるようなジムがほとんどです。また、市営のジムですと○時間で○○○円というような値段設定を行っているところもあります。ちょっと続けれるかわからないかたは、まずはお試しからトライをしてみても良いでしょう。
そして、時間を潰しながら筋肉作りやダイエット、健康維持もできる為、良い事尽くしなのです。また、ジムやヨガスタジオで新たな出会いも見込めます。
一人でも気軽にいけるようなジムがほとんどです。また、市営のジムですと○時間で○○○円というような値段設定を行っているところもあります。ちょっと続けれるかわからないかたは、まずはお試しからトライをしてみても良いでしょう。
外食する
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"やることがない"と思ったときには気分転換に外食をするのも良いでしょう。外の空気を吸いながら食事というのは有意義な気持ちになります。
またやることがないと思ってしまう時というのは、気分も下がっているのでインドアになりがちです。外で動くことにより気分を上げて、やることがない時間を有意義なものにしましょう。
またやることがないと思ってしまう時というのは、気分も下がっているのでインドアになりがちです。外で動くことにより気分を上げて、やることがない時間を有意義なものにしましょう。
家でゆっくりお風呂に入る
via pixabay.com
"やることがない"と思ったときには、自分をしっかり休ませる時間に使ってみてはいかがでしょうか。ストレスを感じていて、何かをやろうという気持ちになれない人も多いのです。
お風呂にゆっくり浸かって、日頃のストレスや老廃物をすべて流しきってしまいましょう。汗をかくことで、スッキリとした気持ちになり、前向きになれること間違いないのです。
お風呂にゆっくり浸かって、日頃のストレスや老廃物をすべて流しきってしまいましょう。汗をかくことで、スッキリとした気持ちになり、前向きになれること間違いないのです。
いつもより早く寝る
via pixabay.com
"やることがない"、そんな時には思い切って寝てしまうのも良いでしょう。寝るのは勿体無いと感じてしまう人もいるとは思いますが、日頃の疲れを取り、次のやることに備えるのも大切なのです。
ですが、気づいたら寝てしまってゴロゴロして、また寝てしまうという悪循環が続くような過ごし方はおすすめできません。メリハリがある毎日にする事が大切です。
ですが、気づいたら寝てしまってゴロゴロして、また寝てしまうという悪循環が続くような過ごし方はおすすめできません。メリハリがある毎日にする事が大切です。
休日は何する？やることがない時におすすめのこと
via pixabay.com
予定がない休日には"暇だな、やることがないな"なんて朝から思ってしまうこと、多いのではないでしょうか？朝から夜までやる事がないというのは、ちょっと寂しい気持ちにもなってしまいます。
そんな事がないよう、休日にする"やることがない時におすすめなこと"を紹介してまいります。
そんな事がないよう、休日にする"やることがない時におすすめなこと"を紹介してまいります。
手の込んだ料理を作って食べる
via pixabay.com
料理を普段作らない、時短料理ばかり作っているという方には、普段は買わない食材を買い、手の込んだ料理を作ってみる事をおすすめします。料理上手にもなれるので一石二鳥です。
料理というのは幅広いもので、世界各国の料理が存在します。色々な料理にチャレンジをする事で、"次の週末はパーティーを開いて、この料理をお披露目しようかな"というような予定に繋がる場合もあるのです。
また、節約の為にも休日を使って作り起き料理を作ってタッパーや冷凍庫に保存しておくのも良いでしょう。平日のご飯の時の楽しみも増えます。
料理というのは幅広いもので、世界各国の料理が存在します。色々な料理にチャレンジをする事で、"次の週末はパーティーを開いて、この料理をお披露目しようかな"というような予定に繋がる場合もあるのです。
また、節約の為にも休日を使って作り起き料理を作ってタッパーや冷凍庫に保存しておくのも良いでしょう。平日のご飯の時の楽しみも増えます。
漫画喫茶で好きなだけ漫画を読む
via pixabay.com
休日の暇つぶしの定番の漫画喫茶は絶対にはずれはないでしょう。自分だけの空間で、好きな本を好きなだけ読め、ネットもし放題なのです。そしてジュースも飲み放題のところがほとんどです。
漫画だけではなく、雑誌などもあるので漫画に飽きたら雑誌に転向する事も出来ます。近年YoutubeやSNSの流行により本を読む機会が減っている人も多いでしょう。
そんな方にはおすすめです。いつの間にか読むのをやめてしまった本を続きから読むのもよし、今話題のあの作品を読むのもよし、昔ながらのあの本を読むのも良いでしょう。
また、なかにはカラオケやダーツなどもついている漫画喫茶もあるので、本だけではなく声を出してストレス発散・運動してストレス発散をする事もできます。
漫画だけではなく、雑誌などもあるので漫画に飽きたら雑誌に転向する事も出来ます。近年YoutubeやSNSの流行により本を読む機会が減っている人も多いでしょう。
そんな方にはおすすめです。いつの間にか読むのをやめてしまった本を続きから読むのもよし、今話題のあの作品を読むのもよし、昔ながらのあの本を読むのも良いでしょう。
また、なかにはカラオケやダーツなどもついている漫画喫茶もあるので、本だけではなく声を出してストレス発散・運動してストレス発散をする事もできます。
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