目次
- そもそも「悪酔い」って何？
- 「悪酔い」と「二日酔い」の違いとは？
- 悪酔いをしない方法
- ゆっくり飲む
- 飲みすぎない
- アルコール濃度の低いものを飲む
- 飲酒時間を短くする
- 分解しやすいお酒を飲む
- すきっ腹の時に飲まない
- 水分を摂取する
- 悪酔い防止にはおつまみの食べる順番に注意！
- おつまみは「オイルファースト」
- 悪酔いをしてしまった時の対処法！悪酔いを解消するツボ
- 太衝
- 健理三針区
- 中渚
- 悪酔いの原因は「安いお酒・飲みすぎ」だけではない！
- ストレスが大きな原因の可能性がある
- 生まれ持った体質
- 悪酔いの大きな原因は「醸造酒」だから
- 醸造酒とは？
- 蒸留酒とは？
- 【ランキング】悪酔いしやすいお酒の種類とは？
- 【8位】サワー
- 【7位】ビール
- 【6位】焼酎
- 【5位】カクテル
- 【4位】ウイスキー
- 【3位】ワイン
- 【2位】スピリッツ
- 【1位】日本酒
- 忘れたい・・・悪酔いでやらかしたみんなの失敗談
- 飲み会の雰囲気を台無しに
- 家に帰れない
- 悪酔いする人の特徴
- 注目を浴びるのが好き
- ストレスを抱えている
- 周りの目を気にしない
- 押しに弱いタイプ
- 自分はお酒に強いと思い込んでいる
- お酒は飲んでも飲まれるな！お酒は楽しく嗜もう
スピリッツも悪酔いしやすいアルコールのひとつ。不純物も多く頭痛などを引き起こしやすくなります。お酒を飲んだ時の頭痛に悩まされている人は、使用するアルコールの種類も気にすると良いでしょう。
カクテルや缶チューハイを選ぶ時にも、配合されている成分をチェックしておくと悪酔いを防げたりペースを抑える基準になったりします。
カクテルや缶チューハイを選ぶ時にも、配合されている成分をチェックしておくと悪酔いを防げたりペースを抑える基準になったりします。
【1位】日本酒
via pixabay.com
日本が代表するお酒のひとつ日本酒は、最も悪酔いしやすいお酒です。肝臓で分解しにくいエタノールを多く含む醸造酒の代表と言えるでしょう。
甘口で飲みやすいですが、他のアルコールと同じペースで飲むのは控えてください。風味を楽しみながら、ちびちびとゆっくり嗜むのがおすすめです。
日本酒を気分良く楽しむためにも、お水を合間に挟みながら楽しむ人も少なくありません。日本酒と一緒に飲む水を「和らぎ水」と言います。和らぎ水は日本酒に対して、1.5倍の量を飲むと悪酔い・二日酔いは防げます。
甘口で飲みやすいですが、他のアルコールと同じペースで飲むのは控えてください。風味を楽しみながら、ちびちびとゆっくり嗜むのがおすすめです。
日本酒を気分良く楽しむためにも、お水を合間に挟みながら楽しむ人も少なくありません。日本酒と一緒に飲む水を「和らぎ水」と言います。和らぎ水は日本酒に対して、1.5倍の量を飲むと悪酔い・二日酔いは防げます。
忘れたい・・・悪酔いでやらかしたみんなの失敗談
via pixabay.com
お酒の失敗は誰しも1度はあるでしょう。悪酔いしてしまうと、自身の体調が悪くなるだけではなく周りに迷惑をかけてしまう事態にも発展しかねません。
飲みすぎて悪酔いしたことにより、失敗してしまったという経験談を紹介します。いまは他人事でも、お酒が大好きな人は要注意です。
飲みすぎて悪酔いしたことにより、失敗してしまったという経験談を紹介します。いまは他人事でも、お酒が大好きな人は要注意です。
飲み会の雰囲気を台無しに
via pixabay.com
悪酔いは飲酒してから、早くて2時間ほどで症状が現れます。ということは、飲み会で盛り上がっている真っ只中に、症状が現れてしまうのです。
失敗談で多いのが職場での飲み会。悪酔いしてしまったことで、セーブが効かなくなり上司に失礼な言葉を投げつけたり、同僚と喧嘩してしまったりという失敗談も少なくありません。
しかも悪酔いしてしまっている状態では、記憶に残っておらず、次の日に周りの人たちに聞かされて青ざめていまう人も多いようです。
失敗談で多いのが職場での飲み会。悪酔いしてしまったことで、セーブが効かなくなり上司に失礼な言葉を投げつけたり、同僚と喧嘩してしまったりという失敗談も少なくありません。
しかも悪酔いしてしまっている状態では、記憶に残っておらず、次の日に周りの人たちに聞かされて青ざめていまう人も多いようです。
家に帰れない
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飲み会中は平常心を保っていても、1人になった途端にい気が緩んでしまい帰宅できない人も多いです。帰り道に少し休んだつもりが朝まで寝てしまっていたり、電車で帰る時に寝過ごしてしまったりと、いわゆる帰宅難民化してしまった失敗談も少なくありません。
良く聞く失敗談ですが、これはとても危険な行為。男性でも女性でも、道路で寝込んでしまうと犯罪に巻き込まれる可能性もあります。せめて帰宅できるくらいの、気持ちを保った状態で帰路につきたいものです。
良く聞く失敗談ですが、これはとても危険な行為。男性でも女性でも、道路で寝込んでしまうと犯罪に巻き込まれる可能性もあります。せめて帰宅できるくらいの、気持ちを保った状態で帰路につきたいものです。
悪酔いする人の特徴
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自分自身が悪酔いしないように気をつけるだけではなく、悪酔いをする人に巻き込まれたくないと考える人も多いはずです。体調や飲み方のペースを間違えたことによって、悪酔いしてしまったのかと思いきや、それだけが原因ではないこともあります。
悪酔いしやすい人は、性格も深く関係しているようです。周りにいる人が次の項目に当てはまるようなら、お酒の付き合いは少し控えてみるのも良いでしょう。自身に当てはまることがあれば、お酒の飲み方には注意が必要です。
悪酔いしやすい人は、性格も深く関係しているようです。周りにいる人が次の項目に当てはまるようなら、お酒の付き合いは少し控えてみるのも良いでしょう。自身に当てはまることがあれば、お酒の飲み方には注意が必要です。
注目を浴びるのが好き
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普段から注目を浴びることが大好きな人は、注意が必要です。飲み会の雰囲気を盛り上げるためにも、周りの注目を自身に集めるためにもお酒の一気飲みに走る傾向があります。
自分以外の誰かが注目を浴びるのが、面白くないと感じることもあるので、そのストレスをお酒で発散させようとします。
自分以外の誰かが注目を浴びるのが、面白くないと感じることもあるので、そのストレスをお酒で発散させようとします。
ストレスを抱えている
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日頃からストレスを感じている人や、自身の意見を周りに伝えられずに抑え込まれている人も悪酔いしやすい傾向にあります。お酒を飲むことで、日頃抑えつけられてる感情が発散され、ストレスを爆発させてしまうようです。
ストレス発散の方法がお酒になってしまうと量も多くなり、悪酔いの症状が出るのも早いでしょう。日頃のストレスをこことぞばかりに発散させるので、周りにいる人たちはハラハラしてしまいます。
ストレス発散の方法がお酒になってしまうと量も多くなり、悪酔いの症状が出るのも早いでしょう。日頃のストレスをこことぞばかりに発散させるので、周りにいる人たちはハラハラしてしまいます。
周りの目を気にしない
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周りの空気を読まずに自分の話ばかりしたり、同じ話を繰り返したりしている人はいませんか。この行動ができる人は、周りの目線を気にしない・気づかない人です。
すでに悪酔いしていまっている可能性があります。また一緒に飲んでいる人の気持ちもお構いなしに、暴言をはいている人も同様です。
全く関係無い人に絡んでしまうこともあるので、早々に切り上げるのが賢明でしょう。
すでに悪酔いしていまっている可能性があります。また一緒に飲んでいる人の気持ちもお構いなしに、暴言をはいている人も同様です。
全く関係無い人に絡んでしまうこともあるので、早々に切り上げるのが賢明でしょう。
押しに弱いタイプ
via pixabay.com
日頃から、人から頼まれたことなどを断れない人はいます。普段の生活なら良い人で済みますが、飲み会の席では要注意です。言われるがままに、勧められるがままにお酒を飲んでしまうことで、悪酔いしてしまうのです。
飲み会の雰囲気を壊さないようにと、勧められるがままにお酒を飲んで悪酔いをしてしまったら本末転倒。結局、周りにいる人たちに迷惑をかけてしまいます。
飲むペースを抑えたり、ノンアルコールに切り替えたりと断る勇気も必要です。あなたが飲まなくても、周りの人たちは案外気にしないかもしれません。
飲み会の雰囲気を壊さないようにと、勧められるがままにお酒を飲んで悪酔いをしてしまったら本末転倒。結局、周りにいる人たちに迷惑をかけてしまいます。
飲むペースを抑えたり、ノンアルコールに切り替えたりと断る勇気も必要です。あなたが飲まなくても、周りの人たちは案外気にしないかもしれません。
自分はお酒に強いと思い込んでいる
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