目次
- アムカの意味とは？リスカとの違いは？
- リスカ、アムカ、レグカ
- 位置による心理の違い
- 思春期と成人してからのアムカの違い
- 一部サブカル化が見られる
- アムカをした／考えたことがある？
- アムカやリスカは死ぬためにやっているわけではない
- なぜ切るのか
- 心のSOS
- ストレス発散の一つの方法
- 罰
- 生きていることを確かめる手段
- リスカに比べて広範囲なアムカ跡
- 跡が残らないようにリスカする方法は無い？
- 消毒で跡が残りにくくはできる
- 病院だとどこまで消してくれる？
- 一定以上のものは病院でも限界がある
- アムカの上手な隠し方
- 傷が簡単に消せないなら隠す
- 長袖で過ごすのも限度がある
- ファンデーション(テープ)を使う
- 猫(ペット)にひっかかれた事にする
- 隠さずに生きていく人もいる！
- アムカの危険性
- 範囲に限度が無い縦切りは絶対にやってはいけない
- 日常的なアムカは貧血の慢性化
- 貧血から起こる中毒症状
- ODとは？
- アムカをやめられない心理
- 自分を守る手段の一つの形
- 逃れられないどうしようも無いストレスに晒されている
- 頼り下手の不器用
- 無理に止めず少しずつ環境を変えていこう
- アムカを見つけたら止めるべき？
- 心の傷が現れていることを理解する
- やらない方がいいのは本人もわかってる！否定しないで！
- 直球の質問はしないで
- 思春期のアムカは自然に止まることが多い？
- 時間をかけて付き合っていこう
- 生きていくためのアムカ
時間をかけて付き合っていこう
via pixabay.com
リストカットやアームカットなどの自傷行為をする人に対し、時間をかけてゆっくりと、絶対に急がず付き合っていくことが大切です。
「早く止めて欲しい」という気持ちから、自傷行為をやめる事を急かしてしまう事により、自傷行為をしてしまっている人が精神的ストレスを感じてしまい、更に自傷行為を増やしてしまう原因となってしまうのです。"すぐに自傷行為をやめさせる事は絶対にできない"と思いましょう。
そして自傷行為をしてしまうという人も、ゆっくりと自傷行為と向き合い、解決していくことが大切なのです。
「早く止めて欲しい」という気持ちから、自傷行為をやめる事を急かしてしまう事により、自傷行為をしてしまっている人が精神的ストレスを感じてしまい、更に自傷行為を増やしてしまう原因となってしまうのです。"すぐに自傷行為をやめさせる事は絶対にできない"と思いましょう。
そして自傷行為をしてしまうという人も、ゆっくりと自傷行為と向き合い、解決していくことが大切なのです。
生きていくためのアムカ
via pixabay.com
いかがでしたでしょうか？アームカット・リストカットなどの自傷行為を繰り返してしまう人の、心理・気持ちを理解していただけましたでしょうか。
今回POUCHSで記事にした事が、すべて正解とは分かりません。それは人それぞれ、違う気持ちを持っているからです。自傷行為に対する思い、理由、心理は人それぞれなのです。
ですが、1つだけ共通点があります。それが「生きる為に自傷行為をしている」という事です。生きていく為に、生きたいから、死にたくないから、自傷行為をしているのです。
死にたいから自傷行為を行っているわけではないという事を理解しておきましょう。そして、自傷行為をする人と関わる事がある際には、相手への理解を深め、少しずつ"今"という環境を変えていき、ストレスの捌け口や自我を保つ為にする行為、落ち着くと感じる為の行為は"自傷行為だけではない"という事を教えて上げましょう。
今回POUCHSで記事にした事が、すべて正解とは分かりません。それは人それぞれ、違う気持ちを持っているからです。自傷行為に対する思い、理由、心理は人それぞれなのです。
ですが、1つだけ共通点があります。それが「生きる為に自傷行為をしている」という事です。生きていく為に、生きたいから、死にたくないから、自傷行為をしているのです。
死にたいから自傷行為を行っているわけではないという事を理解しておきましょう。そして、自傷行為をする人と関わる事がある際には、相手への理解を深め、少しずつ"今"という環境を変えていき、ストレスの捌け口や自我を保つ為にする行為、落ち着くと感じる為の行為は"自傷行為だけではない"という事を教えて上げましょう。
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