目次
- アムカの意味とは？リスカとの違いは？
- リスカ、アムカ、レグカ
- 位置による心理の違い
- 思春期と成人してからのアムカの違い
- 一部サブカル化が見られる
- アムカをした／考えたことがある？
- アムカやリスカは死ぬためにやっているわけではない
- なぜ切るのか
- 心のSOS
- ストレス発散の一つの方法
- 罰
- 生きていることを確かめる手段
- リスカに比べて広範囲なアムカ跡
- 跡が残らないようにリスカする方法は無い？
- 消毒で跡が残りにくくはできる
- 病院だとどこまで消してくれる？
- 一定以上のものは病院でも限界がある
- アムカの上手な隠し方
- 傷が簡単に消せないなら隠す
- 長袖で過ごすのも限度がある
- ファンデーション(テープ)を使う
- 猫(ペット)にひっかかれた事にする
- 隠さずに生きていく人もいる！
- アムカの危険性
- 範囲に限度が無い縦切りは絶対にやってはいけない
- 日常的なアムカは貧血の慢性化
- 貧血から起こる中毒症状
- ODとは？
- アムカをやめられない心理
- 自分を守る手段の一つの形
- 逃れられないどうしようも無いストレスに晒されている
- 頼り下手の不器用
- 無理に止めず少しずつ環境を変えていこう
- アムカを見つけたら止めるべき？
- 心の傷が現れていることを理解する
- やらない方がいいのは本人もわかってる！否定しないで！
- 直球の質問はしないで
- 思春期のアムカは自然に止まることが多い？
- 時間をかけて付き合っていこう
- 生きていくためのアムカ
傷が簡単に消せないなら隠す
via pixabay.com
リストカット・アームカットを行う事で傷痕は増えます。切った後にすぐ傷痕が完全に治り、見てもバレないようになることは絶対にありません。
浅い傷でしたら、コーンシーラーで消したり「ちょっと爪で引っかいちゃって」と簡単言い訳ができます。が簡単に傷が消せない場合は治るまでの期間、隠していかなくてはなりません。
浅い傷でしたら、コーンシーラーで消したり「ちょっと爪で引っかいちゃって」と簡単言い訳ができます。が簡単に傷が消せない場合は治るまでの期間、隠していかなくてはなりません。
長袖で過ごすのも限度がある
via pixabay.com
傷痕を隠す一番簡単な方法は、長袖を切ることでしょう。冬場はなにも違和感なく隠すことが出来ます。ですが、真夏に長袖を着ていると周りの人は違和感を感じ、"なにかあるのか"、"もしかして自傷行為をしている人なのでは？"と感づかれてしまいます。
また春や秋でも、"ちょっと暑いな"なんて思う時に腕まくりができないのも難点です。その為、長袖で過ごすのにも限度があるといえるのです。
自分は暑さに我慢ができて隠したつもりでいても、周りに気づかれてしまうという事です。
また春や秋でも、"ちょっと暑いな"なんて思う時に腕まくりができないのも難点です。その為、長袖で過ごすのにも限度があるといえるのです。
自分は暑さに我慢ができて隠したつもりでいても、周りに気づかれてしまうという事です。
ファンデーション(テープ)を使う
via pixabay.com
ファンデーションテープを知っていますか？人肌に近い色を再現したウォータープルーフのフィルムシールでできています。傷痕・タトゥーなどを隠すために制作されたコスメです。
傷痕を隠すという目的で作られたものなので、リスカ・アムカの傷痕も隠しやすくなっています。また、シールということなので隠す時間もそれほどかかりません。普通のファンデーションは擦ってしまったりするとどうしても落ちてしまうので、その点、ファンデーションテープはおすすめです。
傷痕を隠すという目的で作られたものなので、リスカ・アムカの傷痕も隠しやすくなっています。また、シールということなので隠す時間もそれほどかかりません。普通のファンデーションは擦ってしまったりするとどうしても落ちてしまうので、その点、ファンデーションテープはおすすめです。
猫(ペット)にひっかかれた事にする
via pixabay.com
動物を飼っている方はペットに引っかかれた事にするのも、自然な言い訳に聞こえるでしょう。犬より猫の方が、信じられやすいと思います。
ですが切り方によっては動物のつけた傷には見えないので注意をしてください。ペットを飼っていないという方は「猫カフェに行ってみたら凶暴な猫がいて引っ掻かれてしまった」「野良猫に触れたと思ったら急に引っ掻かれた」というのもおすすめです。
ですが切り方によっては動物のつけた傷には見えないので注意をしてください。ペットを飼っていないという方は「猫カフェに行ってみたら凶暴な猫がいて引っ掻かれてしまった」「野良猫に触れたと思ったら急に引っ掻かれた」というのもおすすめです。
隠さずに生きていく人もいる！
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中にはリストカット・アームカットの傷痕を隠さずに生きていくという人も少なくありません。そんな人の中で多いのが"傷痕を見ることで構って欲しい構ってちゃん"、"自傷行為をしている自分に魅力を感じている"という人です。所謂"メンヘラちゃん"です。
そのような人は、第三者・自傷行為をしていて傷痕を隠している人たちからあまり良い目では見られていないようです。
そのような人は、第三者・自傷行為をしていて傷痕を隠している人たちからあまり良い目では見られていないようです。
アムカの危険性
via pixabay.com
リストカットやアームカットなどの自傷行為は、安全なものではありません。自分の身体に傷をつけるる事で様々な危険性が生まれているのです。
自傷行為によって起こりうる危険をまとめました。自傷行為をする前に、起こりうる危険について知っておきましょう。
自傷行為によって起こりうる危険をまとめました。自傷行為をする前に、起こりうる危険について知っておきましょう。
範囲に限度が無い縦切りは絶対にやってはいけない
via pixabay.com
人間の血管をいうのは、基本的に縦方向に伸びています。つまり、範囲に限度がないのです。その為、深く長く切りすぎてしまい、出血も多くなるので、非常に危険な行為なのです。
医学的にも横に切るときよりも、縦に切るときのほうが力を入れてしまう傾向があるようです。横に切る場合には、腕の幅を傷が超えることはないのです。
医学的にも横に切るときよりも、縦に切るときのほうが力を入れてしまう傾向があるようです。横に切る場合には、腕の幅を傷が超えることはないのです。
日常的なアムカは貧血の慢性化
via pixabay.com
日常的にアームカット・リストカットを繰り返すことで貧血の慢性化に繋がる恐れがあります。貧血とは、赤血球が減ってしまい酸素不足もある事をいいます。皮膚蒼白・心悸亢進・めまいなどを伴います。
かなりの量の出血をしてしまった場合、極度の貧血の為に心臓が弱ってしまい、身体に大きな負担をかけてしまう場合があるのです。
また、精神的に乖離している場合には、想像していた以上に動脈を損傷してしまう事も少なくありません。
かなりの量の出血をしてしまった場合、極度の貧血の為に心臓が弱ってしまい、身体に大きな負担をかけてしまう場合があるのです。
また、精神的に乖離している場合には、想像していた以上に動脈を損傷してしまう事も少なくありません。
貧血から起こる中毒症状
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貧血により、鉄欠乏性貧血という病気になる可能性があります。鉄欠乏性貧血とは、鉄分が体内から不足することで発症する貧血です。 鉄分が不足していますと、ヘモグロビンの量が少なくなってしまい、全身に酸素が供給されないのです。動悸や息切れ等の症状が現れます。
そして鉄欠乏性貧血による異食症を発症してしまう場合があります。異食症とは、栄養価の無いものを食べたくなる症候をいいます。食するものには、髪・毛・氷など様々あります。
そして鉄欠乏性貧血による異食症を発症してしまう場合があります。異食症とは、栄養価の無いものを食べたくなる症候をいいます。食するものには、髪・毛・氷など様々あります。
ODとは？
via pixabay.com
海外では、drug overdose（オーバードース）の略語です。身体・精神にとって、有害な作用が生じてしまう程の量の薬物を使用される事を指します。
日本語では、薬物の過剰摂取・過量服薬と翻訳をされます。 そしてその略称が"OD"なのです。 過剰を意味する"over"、服用量の"dose"を合わせた複合語です。
ODにより、一時的・永続的な影響があります。そして最悪の場合、死に至るのです。
日本語では、薬物の過剰摂取・過量服薬と翻訳をされます。 そしてその略称が"OD"なのです。 過剰を意味する"over"、服用量の"dose"を合わせた複合語です。
ODにより、一時的・永続的な影響があります。そして最悪の場合、死に至るのです。
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