目次
- 自分がないのは辛いこと
- 自分がないとはどんな状態？
- 自己主張しない
- 目標や夢がない
- 自分で決められない
- ほしいものがない
- 自分がない人の特徴
- 自分に自信がない
- 八方美人
- 優柔不断
- 口数が少ない
- 自分から行動できない
- 周りに流されやすい
- 人に騙されやすい
- はっきりノーと言えない
- 責任を持たない
- 人の顔色をうかがう癖がある
- 自分がない人になる原因
- 人に嫌われるのが怖い
- 争いごとが嫌い
- 親が過保護だった
- 否定されて育った
- 苦労したことがない
- 自分がないのはメンタルの病気の可能性も
- どんな病気が考えられるか
- うつ病の特徴
- 病気の場合は病院へ
- 自分を持てるようになるには
- 自分の気持ちに素直になる
- 人に頼らない
- 嫌われる勇気を持つ
- 自分のことは自分で決める
- 目の前のこと一つ一つに全力で取り組む
- 日本人は「自分がない」人が多い？
- 日本は謙虚さを美徳としている
- 謙遜する文化が子供を傷つけている
- 出る杭は打たれる
- 自分がないのはアダルトチルドレンが原因かも
- アダルトチルドレンとは
- アダルトチルドレンの特徴
- アダルトチルドレンを克服するには
- 自分の気持ちを取り戻そう！
アダルトチルドレンの代表的な特徴は否定的な自分像を持ってしまうことです。これは自分がないことにつながっていきます。
アダルトチルドレンは必要以上に自分のことを否定的に捉えています。自分の評価がとにかく低いです。そのため自己肯定感はまったくありません。
自分自身が傷ついたとしても平気であったり、自分のことを大切にできない人が多いです。
特に幼少期に親から大事にされなかった子どもはこの否定的な自分像を描きやすいと言われています。
アダルトチルドレンは必要以上に自分のことを否定的に捉えています。自分の評価がとにかく低いです。そのため自己肯定感はまったくありません。
自分自身が傷ついたとしても平気であったり、自分のことを大切にできない人が多いです。
特に幼少期に親から大事にされなかった子どもはこの否定的な自分像を描きやすいと言われています。
アダルトチルドレンを克服するには
via pixabay.com
アダルトチルドレンを克服するには自助グループに入ったりカウンセリングを受けることが必要です。
アダルトチルドレンを克服するには現状の問題を解決することとトラウマをうまく自分の中で整理することが必要です。
この二つは薬物治療では改善することはできません。そのためカウンセラーにアドバイスをもらったり、自助グループで話を聞いてもらうことがいいでしょう。
自助グループも最初からは簡単には馴染めないかもしれませんが長い目での治療が必要でしょう。
アダルトチルドレンを克服するには現状の問題を解決することとトラウマをうまく自分の中で整理することが必要です。
この二つは薬物治療では改善することはできません。そのためカウンセラーにアドバイスをもらったり、自助グループで話を聞いてもらうことがいいでしょう。
自助グループも最初からは簡単には馴染めないかもしれませんが長い目での治療が必要でしょう。
自分の気持ちを取り戻そう！
via pixabay.com
いかがでしたか。今回は自分がないことの状態や特徴、原因について紹介しました。自分がないことは自分の気持ちがないことです。
自分の気持ちがまったくない人は多分いないでしょう。自分の気持ちを押さえつけている人がたくさんいるかもしれません。
しかし自分を持ちたいのなら自分の気持ちに素直になりましょう。そうすることで自分の気持ちが取り戻されてくる感覚があるかもしれません。
そうなれば自分というものが少しずつ見えてきます。そして自分が持てるようになるのです。
自分の気持ちがまったくない人は多分いないでしょう。自分の気持ちを押さえつけている人がたくさんいるかもしれません。
しかし自分を持ちたいのなら自分の気持ちに素直になりましょう。そうすることで自分の気持ちが取り戻されてくる感覚があるかもしれません。
そうなれば自分というものが少しずつ見えてきます。そして自分が持てるようになるのです。
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