目次
- 人生が楽しくないと感じる理由
- 人生が楽しくない人の共通項
- 仕事がつまらない
- 家庭環境に不満がある
- 学校が楽しくない
- 恋人ができない
- 外見にコンプレックスがある
- 仕事がうまくいかなくて人生が楽しくない時
- 今の仕事を続ける
- 違う職場に転職する
- 違う業種に転職する
- 主婦なのに人生が楽しくない時
- 夢中になれるものを見つける
- 家庭以外の居場所を見つける
- 目標を持つ
- 大学生なのに人生が楽しくない時
- 自分のやりたいことをする
- 人脈を広げる
- 大学の外のコミュニティに参加する
- ブサイクで人生が楽しくない時
- まずはダイエット&体つくり
- メイクやファッションを変える
- 内面を磨く
- 恋人がいても人生が楽しくない時
- マンネリを打破する
- 距離を置く
- 別れる
- 人生が楽しくないと感じる原因
- 誰かの言いなりになってしまっている
- 身体が疲れている
- ネガティブな考え方をしてしまう
- 人生がつまらないのはうつが原因かも
- うつ状態になっていないかチェックしてみよう
- 身体がだるく疲れやすい
- 気分が沈むことが多い
- 朝は特に無気力
- 眠れないのに早朝に目覚める
- 人生を楽しくする方法
- アクションを起こそう
- 常識に縛られない
- 流されずに自分の人生を生きる
- とりあえず興味のあることをする
- 死にたいと感じた時の対処法
- 気持ちを紙に書き出してみる
- 誰かに気持ちを聞いてもらう
- 病院に行き薬を服薬する
- 行動を起こせば何かが変わる！
流されずに自分の人生を生きる
via pixabay.com
今の現状を縛っている流れに立ち向かってみましょう。周りの人に歩みを合わせているうちに自分の人生が脱線してしまっていませんか。その人生を良しとしていない以上それに自分の人生をベットするのは不本意ではありませんか。
もしそう思ったならその流れを断ち切って自分が歩みたい道を進みましょう。それが例え間違っていた道だとしても自分が本当にしたかったことなのであれば本意だと思いきれるものです。今一度自分の立ち位置を見渡して自分にとってあっているかどうか確認してください。
もしそう思ったならその流れを断ち切って自分が歩みたい道を進みましょう。それが例え間違っていた道だとしても自分が本当にしたかったことなのであれば本意だと思いきれるものです。今一度自分の立ち位置を見渡して自分にとってあっているかどうか確認してください。
とりあえず興味のあることをする
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今までのあまりに概念すぎて大義すぎました。もっと簡単なのでいうと今の現象を明るくするための行動をとりましょう。その一番簡単なものが趣味。興味のあることに対して本腰を入れて取り掛かってみるというものです。
ワークライブバランスのように人生は重きを置いているものに付随してその明度を変化させます。自分が興味を持っているものに本気で打ち込めるようになったら自ずと自分の人生も明るく変化してくれる。仕事と人生の両輪のように趣味を持つことによって他のことにも作用してくれることもあるのです。
ワークライブバランスのように人生は重きを置いているものに付随してその明度を変化させます。自分が興味を持っているものに本気で打ち込めるようになったら自ずと自分の人生も明るく変化してくれる。仕事と人生の両輪のように趣味を持つことによって他のことにも作用してくれることもあるのです。
死にたいと感じた時の対処法
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楽しくない人生の中で最も極論で、なおかつ簡単にその顔をのぞかせるのが自殺願望です。その自殺願望が生きている自分の生物パワーを上回ってしまった時に災厄は訪れてしまいます。そんな事態が訪れないように、少しでも生きる一縷の望みが繋がるような対処法を覚えておきましょう。
気持ちを紙に書き出してみる
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自分の頭の中にある雑然とした感情を文字にして可視化する、これだけで自分の現状を落ち着いて把握することができ感情的な気分から少しだけ俯瞰で物事を見れるまでになることができます。
ロランバルトの作品の中のセリフに「私は恋に狂っている、そういえる私は狂っていない」というものがあります。自分がおかしな状況の最中にいることを俯瞰で見れるということは、そのおかしな状況を冷静に認識することができていて自意識がたくさん存在している状況を包括して主格が確認しているという状況を表してる言葉です。
ロランバルトの作品の中のセリフに「私は恋に狂っている、そういえる私は狂っていない」というものがあります。自分がおかしな状況の最中にいることを俯瞰で見れるということは、そのおかしな状況を冷静に認識することができていて自意識がたくさん存在している状況を包括して主格が確認しているという状況を表してる言葉です。
誰かに気持ちを聞いてもらう
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自分の中に溜め込んでしまっていることが何よりもの負荷になってしまうのです。誰でも良いので話を聞いてもらって自分の荷物を分け与えましょう。もしかしたらその人はその荷物をどこかでポイとするかもしれませんが、あなたの荷物は減りました。
話を聞いてもらう相手は信用できる周りの人が最良ですが、診療機関でも構いませんし、自分の気持ちを吐露するだけならネットという場所も有効です。簡単に悪意の発露も行える場所なので発現する媒体は取捨選択が必要ですが、そういった悩みを書き出せるサイトもあるのでそちらで。
話を聞いてもらう相手は信用できる周りの人が最良ですが、診療機関でも構いませんし、自分の気持ちを吐露するだけならネットという場所も有効です。簡単に悪意の発露も行える場所なので発現する媒体は取捨選択が必要ですが、そういった悩みを書き出せるサイトもあるのでそちらで。
病院に行き薬を服薬する
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医療の力に助けを借りるという手もあります。精神的なものを薬で治すということに違和感や抵抗を持つ人がいますが、”うつ”は精神的ストレスにより神経物質が異変を起こした状態なので、その神経に作用する薬を投与することによって緩和されるのです。
薬によって神経物質に作用して感情をコントロールし、より健康な精神衛生に近づくことで死にたいという気持ちを退治することが可能になるのです。ですので病院なんて大げさななんて思わずに自分の命を自分が一番に考えてください。
薬によって神経物質に作用して感情をコントロールし、より健康な精神衛生に近づくことで死にたいという気持ちを退治することが可能になるのです。ですので病院なんて大げさななんて思わずに自分の命を自分が一番に考えてください。
行動を起こせば何かが変わる！
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人生がつまらないと思っている人、様々な原因があるかと思いますがその状況は自分が「嫌だ」と認識した段階で永遠と嫌なものとして継続してしまいます。嫌だと思ったのならそれをぜひ行動に移してください。
自分から行動しなければ誰かが助けてくれるかもしれませんが、それも望み薄ですし助けてくれるくらいボロボロになる前あなたの体は痛め続けられてしまうのです。
でも行動を起こせば、絶対に何かは変わります。状況かもしれませんし、相手かもしれませんが、何よりも行動に移せたあなたの心が変わっていくでしょう。この言葉を信じてぜひ前向きに人生に取り組みましょう。
自分から行動しなければ誰かが助けてくれるかもしれませんが、それも望み薄ですし助けてくれるくらいボロボロになる前あなたの体は痛め続けられてしまうのです。
でも行動を起こせば、絶対に何かは変わります。状況かもしれませんし、相手かもしれませんが、何よりも行動に移せたあなたの心が変わっていくでしょう。この言葉を信じてぜひ前向きに人生に取り組みましょう。
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