目次
- 仕事人間とは
- 仕事を生きがいとしている
- 仕事以外にやりたいことがない
- 仕事の事ばかり考えている
- 残業＝仕事ができると思っている
- 休日出勤が当たり前
- 仕事人間の特徴
- 完璧主義者
- 責任感が強い
- 真面目
- 家族よりも仕事を大切にする
- 仕事人間の心理
- つまらない人生だと感じている
- 仕事を手放すことに恐怖感を持っている
- 仕事に一生懸命になるのが当たり前だと思っている
- 仕事以外にやりがいを見いだせず悩んでいる
- 家族との関係に悩んでいる
- 仕事人間になってしまう原因
- 家庭で居場所がない
- 仕事以外に必要とされていないと感じる
- 自己肯定感が低い
- 固定概念が強い
- 仕事人間との恋愛・結婚
- 経済的安定がある
- 一緒に過ごせる時間は少ない
- ドタキャンが多く謝罪の言葉が少ない
- 家族の相談事ができない
- 家庭の責任をすべて押し付けられる
- 仕事人間で居続けるリスク
- 子供の成長を見られない
- 熟年離婚
- 寂しい老後
- 同じ日々の繰り返し
- 人生の意味を見失う
- 仕事を失った時の精神的ダメージ
- 仕事人間の定年後
- 仕事以外に打ち込めることがない・・・25％
- 友人が少なく寂しいと感じる・・・24％
- 家族との距離を感じる・・・22％
- 出かける場所がない・・・12％
- 人生は仕事以外にも楽しいことが多々ある
今まであがった特徴のおおまかなくくりといっても間違いではありませんが、真面目な人ほど仕事にのめりこんでしまいやすい傾向にあります。真面目の類義語に愚直がありますが、その例えでも違和感がないほど取り組む人が会社には一定数いるのです。
しっかり自分にあたえられた責任を果たそうとするあまり、自分の時間や休憩時間も仕事に割いてしまったり、割り当てられた以上の仕事をこなしてしまったりする人も充分「真面目」な「仕事人間」といえます。
もちろん真面目なことは悪い事ではありません。ただどこまでを真面目にこなしどこから肩の力を抜いて取り組むかで大きな差が生まれてきます。何事も適度が重要ですから、自覚の持てた人はこのタイミングから息抜きを意識してみましょう。
しっかり自分にあたえられた責任を果たそうとするあまり、自分の時間や休憩時間も仕事に割いてしまったり、割り当てられた以上の仕事をこなしてしまったりする人も充分「真面目」な「仕事人間」といえます。
もちろん真面目なことは悪い事ではありません。ただどこまでを真面目にこなしどこから肩の力を抜いて取り組むかで大きな差が生まれてきます。何事も適度が重要ですから、自覚の持てた人はこのタイミングから息抜きを意識してみましょう。
家族よりも仕事を大切にする
最後は最も避けたい特徴といえます。家族の為に働いている方はもちろん大多数と言われていますが、その為に肝心の家族を犠牲にしてしまっては元も子もありません。
自分の最優先はなんなのか、その為には何をどの程度の割合で考えればいいかなど少し深く考えてみましょう。せっかく家族で日程を合わせて旅行の計画を立てても、仕事が入ったからキャンセルばかりしていては信頼関係が築けません。
かといって家族の為に仕事を蔑ろにするわけにもいきません。その為、両者のバランスが大切なのです。仕事を優先する事が続いたらたまには家族サービスの日をつくるなどの工夫を意識してみましょう。
自分の最優先はなんなのか、その為には何をどの程度の割合で考えればいいかなど少し深く考えてみましょう。せっかく家族で日程を合わせて旅行の計画を立てても、仕事が入ったからキャンセルばかりしていては信頼関係が築けません。
かといって家族の為に仕事を蔑ろにするわけにもいきません。その為、両者のバランスが大切なのです。仕事を優先する事が続いたらたまには家族サービスの日をつくるなどの工夫を意識してみましょう。
仕事人間の心理
ではいわゆる仕事人間のの方はどういった心理でそうなってしまったのか、また自覚がありつつもその状態から抜け出せないのはなぜなのかを考えていきます。ここに気付ければ改善への大きな一歩となるでしょう。
実は「仕事が大好きで気づいたら仕事人間になっていた」という人はごく一部に限られると言われています。多くの人は望んでいないものの、ならざるを得なく、またその状況から脱出できずに悩んでいます。
もし自分も同じ状況だと感じたらまず、その原因を取り除くことから始めましょう。急に仕事への姿勢を変えるのは難しい為、どうしたら自分のなかの原因と向き合えるのかを考えた方が良いでしょう。
実は「仕事が大好きで気づいたら仕事人間になっていた」という人はごく一部に限られると言われています。多くの人は望んでいないものの、ならざるを得なく、またその状況から脱出できずに悩んでいます。
もし自分も同じ状況だと感じたらまず、その原因を取り除くことから始めましょう。急に仕事への姿勢を変えるのは難しい為、どうしたら自分のなかの原因と向き合えるのかを考えた方が良いでしょう。
つまらない人生だと感じている
１つめは仕事以外のプライベートな時間をつまらないと感じていることです。仕事は基本的なゴールや目標を設けられ、その過程なども他人から評価されることで自分の意志が薄くても、ある程度の達成感が得られるようになっています。
しかし人生は学生生活が終わり、社会人になると人生の目標や責任を自分で明確に持たなければなりません。その為、なんとなくで生活していた時間が多いとなにを目標としてやりがいを感じながら生きていけばいいのか悩んでしまうのです。
その為、自分で考え悩まなくてもやりがいを与えられる仕事のほうが生きている実感を得やすく、仕事にばかり注力していくようになります。しかし実際につまらない人生かどうかは早々には分からないものだと覚えておきましょう。
しかし人生は学生生活が終わり、社会人になると人生の目標や責任を自分で明確に持たなければなりません。その為、なんとなくで生活していた時間が多いとなにを目標としてやりがいを感じながら生きていけばいいのか悩んでしまうのです。
その為、自分で考え悩まなくてもやりがいを与えられる仕事のほうが生きている実感を得やすく、仕事にばかり注力していくようになります。しかし実際につまらない人生かどうかは早々には分からないものだと覚えておきましょう。
仕事を手放すことに恐怖感を持っている
もう１つは仕事を手放すことで襲われる将来への恐怖心です。もちろん収入が無くなってしまえば露頭に迷ってしまいます。仕事がなくなることで降りかかる弊害は想像するだけでも多岐にわたります。
貯蓄も無くなりますし、義務である納税も行えません。生活も満足にできませんので失う一方となってしまいます。そんな事になってしまうよりは、と仕事に注力することで一定の成績を残し職を失わないように神経をすり減らしてしまいます。
ニュースでも取り上げられるように、終身雇用制度は崩壊し、いつリストラされるのかの心配もあります。転職サイトも豊富にありますが、簡単に出来る訳ではありません。その恐怖から少しでも逃れる為に「仕事人間」になってしまうのです。
貯蓄も無くなりますし、義務である納税も行えません。生活も満足にできませんので失う一方となってしまいます。そんな事になってしまうよりは、と仕事に注力することで一定の成績を残し職を失わないように神経をすり減らしてしまいます。
ニュースでも取り上げられるように、終身雇用制度は崩壊し、いつリストラされるのかの心配もあります。転職サイトも豊富にありますが、簡単に出来る訳ではありません。その恐怖から少しでも逃れる為に「仕事人間」になってしまうのです。
仕事に一生懸命になるのが当たり前だと思っている
また、自分の価値観に捕らわれてしまうパターンもあります。仕事＝頑張るものという考えのもと、のめり込み限度を見失ってしまうのです。もちろん仕事を頑張るのは一定の義務ですが責任感同様、限度が重要です。
普通の人の「一生懸命」より注力するパワーバランスに傾きがあり、仕事以外の時間まで割いてしまっていたら要注意です。仕事を行っている実働時間にばかり気を取られないようにすることがポイントです。
体調管理も仕事の一環といわれるように、仕事に集中できる環境を整える為には適度な休息が必要です。休息＝怠慢と考えずに後の集中力や効率化を見越して適度に休憩をとり落ち着く時間を確保しましょう
普通の人の「一生懸命」より注力するパワーバランスに傾きがあり、仕事以外の時間まで割いてしまっていたら要注意です。仕事を行っている実働時間にばかり気を取られないようにすることがポイントです。
体調管理も仕事の一環といわれるように、仕事に集中できる環境を整える為には適度な休息が必要です。休息＝怠慢と考えずに後の集中力や効率化を見越して適度に休憩をとり落ち着く時間を確保しましょう
仕事以外にやりがいを見いだせず悩んでいる
最初の特徴と類似していますが、やりがいを見出せないまでも、なにか仕事以外に取り組んでいるものがある。という点が大きな違いといえます。仕事以外に趣味や習い事をしていても、やりがいが感じられず悩んでしまうのです。
しかし仕事以外目を向ける余裕はありますので、趣味や習い事を変えてみたり具体的な目標設定を設けてみる事で改善の余地はあります。仕事同様に自分の目指したいゴール設定を設け、到達できるまでやりこんでみるのです。
もちろん息抜きにもなりますので、仕事で煮詰まってしまったときの気分転換にもなります。１つの局面から離れられるので「仕事人間」から脱却し、仕事もプライベートも充実した生活をスタートする事ができるでしょう。
しかし仕事以外目を向ける余裕はありますので、趣味や習い事を変えてみたり具体的な目標設定を設けてみる事で改善の余地はあります。仕事同様に自分の目指したいゴール設定を設け、到達できるまでやりこんでみるのです。
もちろん息抜きにもなりますので、仕事で煮詰まってしまったときの気分転換にもなります。１つの局面から離れられるので「仕事人間」から脱却し、仕事もプライベートも充実した生活をスタートする事ができるでしょう。
家族との関係に悩んでいる
またもっとも改善が難しいとされるのは家族との関係性に悩んでいる場合です。この場合、仕事から帰宅する家で心を落ち着けることができない為、自然と残業や早出などで仕事の時間を増やしてしまうのです。
原因が自分にあるのか相手側にあるのかなどにもよりますが、ある程度は話し合いを続ける事で改善できることが多いでしょう。会話も無い状態からであれば、最初の居心地の悪さは覚悟が必要です。
そこで逃げ出さずに話し合い、改めてお互いを理解することで以前よりも良好な関係を築くこともできるでしょう。また現在は匿名の相談窓口も設けられていますので、そういった機関を有効活用することもおすすめします。
原因が自分にあるのか相手側にあるのかなどにもよりますが、ある程度は話し合いを続ける事で改善できることが多いでしょう。会話も無い状態からであれば、最初の居心地の悪さは覚悟が必要です。
そこで逃げ出さずに話し合い、改めてお互いを理解することで以前よりも良好な関係を築くこともできるでしょう。また現在は匿名の相談窓口も設けられていますので、そういった機関を有効活用することもおすすめします。
仕事人間になってしまう原因
「仕事人間」になりやすい人の特徴や心理を読み解いても、決定打が無ければ簡単には仕事一辺倒にはなりえません。根本的な原因を見つけることがなによりの解決の近道といえるでしょう。
自分の原因をはっきりさせることで、仕事への姿勢を打開するだけでなくそれに伴う悩みからも解放されるでしょう。仕事のことばかりを考えてしまうということは、年中無休で働き続けていることと同義といえます。
そうなれば当たり前のように自分を酷使し取り返しのつかないことになってしまいます。そうなってしまう前に一度落ち着いて原因究明をしていくことで最悪の事態を避けれるようにしていきましょう。
自分の原因をはっきりさせることで、仕事への姿勢を打開するだけでなくそれに伴う悩みからも解放されるでしょう。仕事のことばかりを考えてしまうということは、年中無休で働き続けていることと同義といえます。
そうなれば当たり前のように自分を酷使し取り返しのつかないことになってしまいます。そうなってしまう前に一度落ち着いて原因究明をしていくことで最悪の事態を避けれるようにしていきましょう。
家庭で居場所がない
一つ目は心理状態でも話題にでた家族との悩みに関係してきます。会話に参加できない、参加できても長く続けられないなどにより疎外感を感じてしまい、家庭内に自分の居場所を感じられないことが多いのです。
仕事を優先にしすぎたからか、元々コミュニケーションに苦手意識があったのかで差は出てきますが、普段から家にいるときはパートナーや子供への会話に関心をもち、積極的に会話に参加せずとも関心は持つようにしましょう。
自分に関心を示さない＝どうでもいいと思われているという行き違いが家庭内の問題の原因の大多数ともいえます。口数が少なくても関心を示していれば家庭での疎外感は感じず、仕事に没頭しなくても家族との時間を楽しめるでしょう。
仕事を優先にしすぎたからか、元々コミュニケーションに苦手意識があったのかで差は出てきますが、普段から家にいるときはパートナーや子供への会話に関心をもち、積極的に会話に参加せずとも関心は持つようにしましょう。
自分に関心を示さない＝どうでもいいと思われているという行き違いが家庭内の問題の原因の大多数ともいえます。口数が少なくても関心を示していれば家庭での疎外感は感じず、仕事に没頭しなくても家族との時間を楽しめるでしょう。
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