目次
- 1度折れた心を修復する方法とは？
- 心が折れるの意味とは
- 心が折れるの意味
- 心が折れるの使い方
- 心が折れるの由来は？
- 心が折れるの由来
- 心が折れてしまいやすい人の特徴
- 不満を言えない人
- 完璧主義な人
- 内気な人
- 優しすぎる人
- ストレスを溜めやすい人
- ネガティブ思考な人
- 挫折を経験したことのない人
- 【恋愛編】心が折れる原因
- 告白が失敗した時
- 恋人と別れた時
- 浮気されていた時
- 好きな人が誰かと付き合った時
- バレンタインデーで受け取ってもらえなかった時
- デートを断られた時
- 【職場】心が折れる原因
- ミスをした時
- 理不尽に怒られた時
- 残業が続いている時
- パワハラを受けた時
- セクハラを受けた時
- サービス残業をした時
- お給料が労働に見合わない時
- 心が折れる前に聞けば復活できる名言
- “叩かれたからといって、 へこんでしまうことはないわ。 あれだけ叩いて卵を泡立てても ケーキはふくらむもの。”
- “元気を出しなさい。 今日の失敗ではなく、 明日訪れるかもしれない成功について 考えるのです。”
- “下を向いていたら、 虹を見つけることは出来ないよ。”
- 心が折れたときの解決方法
- 好きな物を食べる
- 好きなところに行く
- 全てをポジティブにとらえる
- スポーツをする
- 誰かに癒してもらう
- SNSで愚痴る
- 動物の動画を見て癒される
- 心が折れた時は心を休める時間を作りましょう
誰かに癒してもらう
via pixabay.com
誰か、愚痴を言ったり、甘えたりできる相手がいる人は、悩みや辛さを打ち上げて、癒してもらいましょう。辛い気持ちを聞いてもらうだけでも、心は軽くなるものです。解決してもらうのではなく、頷いて聞いてもらうだけでいいのです。
幸運にも、そういう相手がいるならば、あとで恩を返すことにして、しばらく自分の落ち込んだ気分を癒すために付き合ってもらえるように頼んでみましょう。
気分転換に食事に行ったり、ドライブや映画にでかけるのも、一人より誰かと一緒に行くと効果があがります。相手が落ち込んでいる時は自分がフォローしてあげればいいのですから、思い切って甘えてみるのもいいのです。
幸運にも、そういう相手がいるならば、あとで恩を返すことにして、しばらく自分の落ち込んだ気分を癒すために付き合ってもらえるように頼んでみましょう。
気分転換に食事に行ったり、ドライブや映画にでかけるのも、一人より誰かと一緒に行くと効果があがります。相手が落ち込んでいる時は自分がフォローしてあげればいいのですから、思い切って甘えてみるのもいいのです。
SNSで愚痴る
via pixabay.com
心が折れて、何もしたくない、動きたくない、誰も聞いてくれる人がいない、というときには、SNSで愚痴を言ってみるのも効果があります。辛い気持ちを吐き出したり、ストレスや怒りを発散する相手は、他人でなくても、SNSでも良いのです。
もちろん、不特定多数の人の目にふれるわけですから、名前を出したりすることはやめた方がいいですが、「辛い気持ち」「腹が立った」ことを書くことは問題がありません。また、友達や恋人に時間を割いてもらわなくても一人でできます。
大事な人に負担をかけることなく、ストレスを存分に発散できるので、こういったツールを利用してみるのもよいでしょう。ただし、プライバシーには十分配慮してください。
もちろん、不特定多数の人の目にふれるわけですから、名前を出したりすることはやめた方がいいですが、「辛い気持ち」「腹が立った」ことを書くことは問題がありません。また、友達や恋人に時間を割いてもらわなくても一人でできます。
大事な人に負担をかけることなく、ストレスを存分に発散できるので、こういったツールを利用してみるのもよいでしょう。ただし、プライバシーには十分配慮してください。
動物の動画を見て癒される
via pixabay.com
動物が好きな人はもちろんですが、別にそんなに動物好きではないという人も、かわいい子猫や子犬の動画を見れば、思わず心がとろけてしまうことでしょう。かわいい仕草を見ているうちに、優しい気持ちになることができます。
これも、インターネットにたくさん動画が上がっていますから、自分で動物を飼っていない人でも手軽に癒しを得られます。動物の、あどけない表情や、人間顔負けの豊かな表情を見ていると、疲れた心も休まります。
自分でペットを飼うとなると、世話に手を焼いたり、餌代がかかったりと負担にもなりますが、動画をみるだけならば、いつでも気軽に可愛い姿を堪能できます。心が折れたときは、積極的にかわいい動物動画を探してみるのがおすすめです。
これも、インターネットにたくさん動画が上がっていますから、自分で動物を飼っていない人でも手軽に癒しを得られます。動物の、あどけない表情や、人間顔負けの豊かな表情を見ていると、疲れた心も休まります。
自分でペットを飼うとなると、世話に手を焼いたり、餌代がかかったりと負担にもなりますが、動画をみるだけならば、いつでも気軽に可愛い姿を堪能できます。心が折れたときは、積極的にかわいい動物動画を探してみるのがおすすめです。
心が折れた時は心を休める時間を作りましょう
via pixabay.com
心が折れてしまう人というのは、その分頑張っている人ということです。ですから、心が疲れてしまい、負担に耐え切れなくなってしまったために、心が折れてしまうのです。
自分の心が折れそうなとき、また、折れてしまって辛いときには、何よりもまず心をゆっくりと休めることが重要です。心の傷を癒すためには、しっかりとした休養が必要です。
辛いな、というときには、決して無理をせず、心を休め、体も休めて心身ともにリフレッシュするための時間をとることが、何よりも大切です。
自分の心が折れそうなとき、また、折れてしまって辛いときには、何よりもまず心をゆっくりと休めることが重要です。心の傷を癒すためには、しっかりとした休養が必要です。
辛いな、というときには、決して無理をせず、心を休め、体も休めて心身ともにリフレッシュするための時間をとることが、何よりも大切です。
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