目次
- 1度折れた心を修復する方法とは？
- 心が折れるの意味とは
- 心が折れるの意味
- 心が折れるの使い方
- 心が折れるの由来は？
- 心が折れるの由来
- 心が折れてしまいやすい人の特徴
- 不満を言えない人
- 完璧主義な人
- 内気な人
- 優しすぎる人
- ストレスを溜めやすい人
- ネガティブ思考な人
- 挫折を経験したことのない人
- 【恋愛編】心が折れる原因
- 告白が失敗した時
- 恋人と別れた時
- 浮気されていた時
- 好きな人が誰かと付き合った時
- バレンタインデーで受け取ってもらえなかった時
- デートを断られた時
- 【職場】心が折れる原因
- ミスをした時
- 理不尽に怒られた時
- 残業が続いている時
- パワハラを受けた時
- セクハラを受けた時
- サービス残業をした時
- お給料が労働に見合わない時
- 心が折れる前に聞けば復活できる名言
- “叩かれたからといって、 へこんでしまうことはないわ。 あれだけ叩いて卵を泡立てても ケーキはふくらむもの。”
- “元気を出しなさい。 今日の失敗ではなく、 明日訪れるかもしれない成功について 考えるのです。”
- “下を向いていたら、 虹を見つけることは出来ないよ。”
- 心が折れたときの解決方法
- 好きな物を食べる
- 好きなところに行く
- 全てをポジティブにとらえる
- スポーツをする
- 誰かに癒してもらう
- SNSで愚痴る
- 動物の動画を見て癒される
- 心が折れた時は心を休める時間を作りましょう
1度折れた心を修復する方法とは？
via pixabay.com
日常で多くのストレスに悩まされている私たちは、精神的に疲れ果ててしまい、心が折れてしまうこともあります。心が折れないようにするにはどうしたらいいのか、心が折れてしまったとき、どうしたら復活できるのか、それは誰もが気になるものです。
今回は、心を折る生活の中の原因や、心が折れてしまったらどうやって立ち直ればいいのかという具体的な方法まで、紹介していきます。
今回は、心を折る生活の中の原因や、心が折れてしまったらどうやって立ち直ればいいのかという具体的な方法まで、紹介していきます。
心が折れるの意味とは
via pixabay.com
よく使われる、「心が折れる」という表現ですが、そもそも「心が折れる」というのはどういう意味で使われるのでしょうか。
心が折れるの意味
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心が折れる、というのは、心の支えを失って意欲が無くなることを言います。また、障害にぶつかって、くじけてしまうことも指します。
心の支え、例えば家族や恋人、友人と離れなければならなくなって、落ち込んでしまうことや、将来の夢を失ってしまい、生きる意欲が無くなって落ち込んでしまうことを「心が折れる」と言います。
また、あまりにも難しい状況に直面して、困難を乗り越えて行こうという気力がなくなってしまうことも、「心が折れる」という言葉を使います。
心の支え、例えば家族や恋人、友人と離れなければならなくなって、落ち込んでしまうことや、将来の夢を失ってしまい、生きる意欲が無くなって落ち込んでしまうことを「心が折れる」と言います。
また、あまりにも難しい状況に直面して、困難を乗り越えて行こうという気力がなくなってしまうことも、「心が折れる」という言葉を使います。
心が折れるの使い方
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例えば、「一生懸命残業をして納期に間に合わせたのに、プロジェクトが中止になって心が折れた」という使い方をします。頑張りが報われず、気力が出なくなってしまったという状況です。
他には、「小さいころから飼っていたペットが死んでしまって、心が折れた」という使い方もあります。家族同然に過ごしてきた心の支えを失って、生きる気力までなくなりそうな状況です。
「定時10分前に、明日のプレゼンの資料作りを頼まれて、心が折れた」という使い方では、残り時間内にとても終わらない量の仕事に、終わらせようという気力もなくなったことをいいます。
他には、「小さいころから飼っていたペットが死んでしまって、心が折れた」という使い方もあります。家族同然に過ごしてきた心の支えを失って、生きる気力までなくなりそうな状況です。
「定時10分前に、明日のプレゼンの資料作りを頼まれて、心が折れた」という使い方では、残り時間内にとても終わらない量の仕事に、終わらせようという気力もなくなったことをいいます。
心が折れるの由来は？
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心が折れる、という表現は実は割と最近使われるようになったものです。もとはどんな言葉だったのでしょうか。
心が折れるの由来
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心が折れる、の語源は「心折れる」という言葉です。「心折れる」というのは、相手に気持ちを向ける、つまり譲歩することを意味しています。
自分の考えを曲げて、相手に合わせることを意味していた言葉でしたが、1980年代後半から、今よく使われている「心が折れる」という言葉ができ、意味も、気力がなくなる、落ち込むという意味になりました。
もとは、有名なプロレスラーが使ったことで、広まった言葉ですが、今では「心折れる」とは全く別のものとして、一般的に使われるようになっています。
自分の考えを曲げて、相手に合わせることを意味していた言葉でしたが、1980年代後半から、今よく使われている「心が折れる」という言葉ができ、意味も、気力がなくなる、落ち込むという意味になりました。
もとは、有名なプロレスラーが使ったことで、広まった言葉ですが、今では「心折れる」とは全く別のものとして、一般的に使われるようになっています。
心が折れてしまいやすい人の特徴
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世の中には、「心が折れやすい人」と、「なかなか心が折れないタフな人」がいます。できれば心が折れることなく生きていきたいものですが、どういう人が心が折れてしまいやすい特徴を持っているのでしょうか。
不満を言えない人
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不満なことがあっても、それを口に出すことができず、我慢してしまうタイプの人は、心が折れやすい人です。明らかに相手がおかしなことを言っている場合でも、このタイプの人はそれを言うことができず、結局自分が我慢して終わってしまいます。
不満を口にすることで、相手が怒ったり、事態がより面倒なことになるのを避けるために、腹が立ったり、「それはおかしい」と思っても、このタイプの人は納得したように見せて自分の意見を口にしません。
周りからは、不満を持っているとは分からないので、相手の理不尽さはエスカレートする場合があります。そうやって我慢を重ねた結果、ある時耐えきれなくなって、心が折れてしまいます。
不満を口にすることで、相手が怒ったり、事態がより面倒なことになるのを避けるために、腹が立ったり、「それはおかしい」と思っても、このタイプの人は納得したように見せて自分の意見を口にしません。
周りからは、不満を持っているとは分からないので、相手の理不尽さはエスカレートする場合があります。そうやって我慢を重ねた結果、ある時耐えきれなくなって、心が折れてしまいます。
完璧主義な人
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完璧主義な人も、心が折れやすいタイプの人です。このタイプの人は、自分にも完璧を求めますが、相手にも完璧を求めるために、周りも負担に感じます。ですから、人間関係もうまくいかなくなるのが特徴です。
白黒をはっきりつけないと気が済まないというのも、このタイプの人の特徴です。しかし、世の中にはグレーゾーンで済ませておくほうがうまくいくことの方が圧倒的に多いのです。ですから、このタイプの人はとてもストレスを感じます。
どこまでも理想を追求してしまい、いい意味でも手を抜くことができないので、「これぐらいで」と妥協することができないため、自分自身も息苦しくなってしまい、耐えきれなくなって心が折れてしまうことが多くあります。
白黒をはっきりつけないと気が済まないというのも、このタイプの人の特徴です。しかし、世の中にはグレーゾーンで済ませておくほうがうまくいくことの方が圧倒的に多いのです。ですから、このタイプの人はとてもストレスを感じます。
どこまでも理想を追求してしまい、いい意味でも手を抜くことができないので、「これぐらいで」と妥協することができないため、自分自身も息苦しくなってしまい、耐えきれなくなって心が折れてしまうことが多くあります。
内気な人
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内気な人は、もともと他人に心を開くことが苦手です。何か困ったことがあったり、悩み事があっても、他の誰かに相談するということができないのが、このタイプの人です。
辛いことや、悩み事があったときに、誰かに本音や愚痴を言って共感してもらうだけでも、ストレスから少しは解放されるのですが、内気な人は本音を話したり、辛い時に辛いということができません。
逆に、本音を他人に話すこともストレスになってしまいますから、悩みや辛いことが出てくると、どんどん悪循環にはまってしまいます。そして、心の負担が増えていってしまい、ある日突然心が折れてしまうタイプの人です。
辛いことや、悩み事があったときに、誰かに本音や愚痴を言って共感してもらうだけでも、ストレスから少しは解放されるのですが、内気な人は本音を話したり、辛い時に辛いということができません。
逆に、本音を他人に話すこともストレスになってしまいますから、悩みや辛いことが出てくると、どんどん悪循環にはまってしまいます。そして、心の負担が増えていってしまい、ある日突然心が折れてしまうタイプの人です。
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