目次
- ワーカホリックの意味
- ワーカホリックの意味
- ワーカホリックの使い方
- ワーカホリックの類語
- ワーカホリックの特徴
- 強迫観念が強い
- 完璧主義
- 結果を重視する
- 忙しいことが幸せ
- 負けず嫌い
- 仕事をせずにはいられない
- 仕事以外に生き甲斐がない
- 家族を大切にしない
- ワーカホリック診断
- 仕事をしていないと不安
- 休みの日も仕事をしてしまう
- 誰かに抜かされてしまうかもしれない
- 何より優先すべきは仕事
- 仕事がなくなったら自分じゃなくなる
- ワーカホリックの症状
- 仕事をしないと価値がないと思う
- 自分だけ仕事を休むのは悪いと考える
- 体よりも仕事
- 長時間労働が当たり前
- 休みをとらない
- 趣味がみつからない
- ワーカホリックおすすめの椅子
- 高級椅子がおすすめ
- 体のラインにそった椅子
- 頭までカバーする椅子
- 腰回りをサポートする椅子
- 腕の部分にもこだわりがある椅子
- 上司は注意？ワーカホリックの危険な心理状態
- 仕事のことが頭から離れない
- 慢性的な睡眠不足
- 完璧主義を他人にも要求する
- ワーカホリックの上司は命を奪う危険もある
- ワーカホリックを治したい！治療方法
- 優先順位を決める
- 執着しない
- 楽しむ時間を予定に組み込む
- 趣味をみつける
- ワーカホリックは命を奪う危険性も
楽しむ時間を予定に組み込む
via pixabay.com
やるべきことをスケジューリングする人は多いですが、仕事をしない時間（楽しむ余暇）をどう過ごすかスケジューリングする人は少ないです。休むこともパフォーマンスをあげるために積極的に何をすべきか考えるのができる人の習慣です。いかにストレスを発散するかを考える習慣をもつと、より良い仕事につながります。
趣味をみつける
via pixabay.com
趣味はどんな些細な事でも良いので見つける努力が必要です。自然と見つかる場合はもちろんそれでよいのですが、ワーカホリックの場合、趣味がないことが多く、遊びの経験も少ないため、ある程度努力しなければ見つかりません。
どんな努力が必要かと言いますと、まずは情報に触れる事です。書籍でもネットの動画でも構いません。特に本屋に直接足を運ぶことは、とても有効です。あらゆるジャンルの趣味が凝縮されているからです。全く興味がないコーナーでも一通り回ってみる事をお勧めします。
ただなんとなく見ているだけでは「どれも興味ないな」で終わってしまうので、実際何回か足を運び、軽くパラパラと立ち読みする程度でいいので、手に取ってみると良いでしょう。その時は興味がなくても、あとになって「あの時そういえばあの本に書いてあったな」と興味が湧くこともあります。
どんな努力が必要かと言いますと、まずは情報に触れる事です。書籍でもネットの動画でも構いません。特に本屋に直接足を運ぶことは、とても有効です。あらゆるジャンルの趣味が凝縮されているからです。全く興味がないコーナーでも一通り回ってみる事をお勧めします。
ただなんとなく見ているだけでは「どれも興味ないな」で終わってしまうので、実際何回か足を運び、軽くパラパラと立ち読みする程度でいいので、手に取ってみると良いでしょう。その時は興味がなくても、あとになって「あの時そういえばあの本に書いてあったな」と興味が湧くこともあります。
ワーカホリックは命を奪う危険性も
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結果を出している人はワーカホリックのように見えますが、本人は楽しんでやっているので、義務感でやっている場合とは根本的に異なります。ストレスの度合いも違ってきますので、義務感でやっている場合は、命を奪う危険性もあるので、ほどほどにするように気を付けましょう。
また、ストレスを発散する対策は必ずしましょう。ストレスも疲れも、「貯まりすぎる前に取り除く」のが長く続けるための最大のコツです。
また、ストレスを発散する対策は必ずしましょう。ストレスも疲れも、「貯まりすぎる前に取り除く」のが長く続けるための最大のコツです。
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