目次
- 人のせいにする人の心理
- 自分の間違いを認められない
- 責任を負いたくない
- 他者に責められたくない
- 評価を下げたくない
- 謝罪したくない
- 人のせいにする人の特徴
- 自分に自信がない
- 言い訳が多い
- プライドが高い
- 見栄っ張り
- 客観性がない
- 攻撃的
- 他人の評価を気にする
- 人のせいにしやすい人に隠された病気
- 自己愛性パーソナリティ障害
- 境界性人格障害
- 演技性人格障害
- 妄想性人格障害
- 新型うつ
- 人のせいにする事で発生するデメリット
- 評価を得られなくなる
- 信頼感を得られない
- 対人関係が円滑に進められない
- 自身の成長を妨げる
- 孤独になる
- ストレスが溜まる
- 人のせいにする人への対処法
- 相手の主張を一度聞き入れる
- 感情で接しない
- 理論的な会話を心がける
- 時間を置いて間違いを指摘する
- 人のせいにする自分を治す方法
- 物事を一度受け止める
- 自分の行動を客観的に見直す
- 自身の選択に責任感を持つ
- 人のせいにするデメリットを知る
- 目先の欲求ではなく先の大きな目標を見つめる
- 人のせいにし続けても良いことはなにもない
人のせいにする人への対処法2つ目は感情では接しないということです。自分の非を認めず「私のせいではない」とわめいている人がいれば、「大人なのに何をしているんだか」とあきれる人もいるでしょう。言い訳や嘘にイラっとする方もいると思います。
けれど、ここで感情を表に出してはいけません。相手は自分を守るために他人に責任を押し付けているので、話していると怒りたくなることもあるでしょう。しかし、お互いが感情的になっても何も進歩しません。むしろその場は騒然とし大騒ぎになってしまうのです。
けれど、ここで感情を表に出してはいけません。相手は自分を守るために他人に責任を押し付けているので、話していると怒りたくなることもあるでしょう。しかし、お互いが感情的になっても何も進歩しません。むしろその場は騒然とし大騒ぎになってしまうのです。
理論的な会話を心がける
via pixabay.com
人のせいにする人への対処法3つ目は理論的に話すということです。感情的な会話になれば大騒ぎになってしまうことはお判りいただけたでしょう。
相手が言い訳や嘘をついているのだとしたら冷静に理論的な話をすれば、嘘も言い訳もすべて意味がなくなります。もちろん詰め寄って「おまえがやったのだろう」と刑事ドラマのようにすごんではいけません。
ただ感情を抑え、冷静に話すべきシーンでは理論的な会話を心がけるべきなのです。落ち着いた姿勢を貫くことで、相手も静かに話を聞いてくれるでしょう。
相手が言い訳や嘘をついているのだとしたら冷静に理論的な話をすれば、嘘も言い訳もすべて意味がなくなります。もちろん詰め寄って「おまえがやったのだろう」と刑事ドラマのようにすごんではいけません。
ただ感情を抑え、冷静に話すべきシーンでは理論的な会話を心がけるべきなのです。落ち着いた姿勢を貫くことで、相手も静かに話を聞いてくれるでしょう。
時間を置いて間違いを指摘する
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人のせいにする人への対処法4つ目は時間を置いて間違いを指摘するということです。プライドが高いということもあり、なかなか自分のミスを認められない人にもおすすめの方法です。仕事がひと段落付いて、相手が1人の時にこっそり教えてあげると「みんなの前で恥をかかされた」とは思わないでしょう。
ただし、偉そうに教えると怒りを買う恐れがあるので柔らかな物言いを心がけてください。また、騒ぎになって言い訳をしている状態の人は少々興奮気味です。少し時間をおいて冷静なってから落ち着いて会話ができるように環境を整えてください。
ただし、偉そうに教えると怒りを買う恐れがあるので柔らかな物言いを心がけてください。また、騒ぎになって言い訳をしている状態の人は少々興奮気味です。少し時間をおいて冷静なってから落ち着いて会話ができるように環境を整えてください。
人のせいにする自分を治す方法
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これまでに他人に責任を押し付けたことがある方の中には、人のせいにする自分を治したいと思っている人もいるでしょう。一時的に騒ぎから解放されても自分でしたことや罪悪感は残ってしまいます。一連の行動のために居場所を失う人もいるでしょう。
人のせいにする自分を治す方法を実践して責任感のある自分を目指しましょう。もちろん立場上自分では責任を取れないこともありますが、自分の仕事くらいは自分でしっかりこなしたいものです。
人のせいにする自分を治す方法を実践して責任感のある自分を目指しましょう。もちろん立場上自分では責任を取れないこともありますが、自分の仕事くらいは自分でしっかりこなしたいものです。
物事を一度受け止める
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人のせいにする自分を治す方法1つ目は物事を一度受け止めるということです。自分の犯してしまったミスや失敗を「私がミスを犯してしまった」と自覚を持ってください。ただし、ここで慌てふためいてはいけません。冷静状況を分析しましょう。
そこから修正できるのなら自分でやり直しましょう。しかし、自分だけでは対応しきれない、どうすればよいのか分からないという時は周囲の人に相談してください。特に上司や先輩など経験豊富な人に聞くことをおすすめします。その際には先輩の都合を気遣い、教えてもらった後にはしっかり謝罪と感謝の気持ちを伝えましょう。
そこから修正できるのなら自分でやり直しましょう。しかし、自分だけでは対応しきれない、どうすればよいのか分からないという時は周囲の人に相談してください。特に上司や先輩など経験豊富な人に聞くことをおすすめします。その際には先輩の都合を気遣い、教えてもらった後にはしっかり謝罪と感謝の気持ちを伝えましょう。
自分の行動を客観的に見直す
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人のせいにする自分を治す方法2つ目は客観的になるということです。人のせいにする人の特徴として主観でしか物事を見ていないとご紹介したように、物事は人によって感じたも見方も異なります。クライアントやお客さんから見た時にどのように感じるだろうかということも重要です。
ミスを犯してしまった場合は、その時の自分の行動を客観的に思い出してみてください。集中力が切れていたり、ほかの物事に意識を奪われていたのではないでしょうか。このような場合は、優先順位を付けて物事をこなしたり、お茶を飲んでリフレッシュするなどの工夫でミスを防ぐこともできます。
ミスを犯してしまった場合は、その時の自分の行動を客観的に思い出してみてください。集中力が切れていたり、ほかの物事に意識を奪われていたのではないでしょうか。このような場合は、優先順位を付けて物事をこなしたり、お茶を飲んでリフレッシュするなどの工夫でミスを防ぐこともできます。
自身の選択に責任感を持つ
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人のせいにする自分を治す方法3つ目は自分の選択に責任を持つということです。仕事に限らず人生は選択の連続です。仕事の場合はお客さんがいたり、賃金が発生することもあり責任という言葉がよく使われます。
しかし、あなたの行動はすべてあなたの選択により行われているので、その責任はあなたにあるのです。会社には責任者もいますが、自分の仕事の責任者は自分だと思うくらいの気合を入れて手を付けてみてください。緊張しすぎるとプレッシャーやストレスになるので、適度な緊張感を持つことが大切です。
しかし、あなたの行動はすべてあなたの選択により行われているので、その責任はあなたにあるのです。会社には責任者もいますが、自分の仕事の責任者は自分だと思うくらいの気合を入れて手を付けてみてください。緊張しすぎるとプレッシャーやストレスになるので、適度な緊張感を持つことが大切です。
人のせいにするデメリットを知る
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人のせいにする自分を治す方法4つ目は人のせいにするデメリット知るということです。他人に責任を押し付け、自分は無責任な行動をとっていれば当然評判は悪くなります。
これまでの自分の行動は人のせいにする人の特徴や心理に当てはまっていませんでしたか。心当たりがあるのなら自分の責任は自分で取るようにしましょう。デメリットを知ることで自分の行動が自分にも悪い影響を与えることは簡単にわかります。
このままデメリットで苦しむことのないように生まれ変わりましょう。
これまでの自分の行動は人のせいにする人の特徴や心理に当てはまっていませんでしたか。心当たりがあるのなら自分の責任は自分で取るようにしましょう。デメリットを知ることで自分の行動が自分にも悪い影響を与えることは簡単にわかります。
このままデメリットで苦しむことのないように生まれ変わりましょう。
目先の欲求ではなく先の大きな目標を見つめる
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人のせいにする自分を治す方法5つ目は目標を見つけるということです。目標と言っても簡単なものではありません。目先にあるような目標は簡単に達成できてしまいます。
簡単な目標を達成するとご褒美などと銘打って欲求が顔を出すこともあります。さらに、頑張ったという実感からまた人のせいにする癖が再発する可能性もあるでしょう。
そこでおすすめなのが先を見据えた大きな目標です。大きな目標は達成するのも大変です。しかし、努力し続ける姿は周囲にも好感を与えますし、自分自身の成長にもつながるのです。
簡単な目標を達成するとご褒美などと銘打って欲求が顔を出すこともあります。さらに、頑張ったという実感からまた人のせいにする癖が再発する可能性もあるでしょう。
そこでおすすめなのが先を見据えた大きな目標です。大きな目標は達成するのも大変です。しかし、努力し続ける姿は周囲にも好感を与えますし、自分自身の成長にもつながるのです。
人のせいにし続けても良いことはなにもない
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自分のミスを他人に擦り付けるという行動はとても見にくいものですし、見る人が見れば誰が失敗をしたのか分かってしまいます。普段からそのような行動をとっていると自分の信用は失われてゆき、どんどん自身も仲間も減っていくのです。
自分だけ孤独な状態であると気づいたとき、あなたがさみしい思いをするのです。さみしいと思ったのなら信頼を取り戻さなければなりませんが、それも簡単にはいかないので努力と忍耐が必要です。これまでの自分の行いを悔いているのなら前を向いて誠実に行動してください。
自分だけ孤独な状態であると気づいたとき、あなたがさみしい思いをするのです。さみしいと思ったのなら信頼を取り戻さなければなりませんが、それも簡単にはいかないので努力と忍耐が必要です。これまでの自分の行いを悔いているのなら前を向いて誠実に行動してください。
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