目次
- 今すぐに変わりたい！
- 変わりたいと思う心理
- 友達が欲しい
- 引きこもりから脱出したい
- 楽しく生きたい
- コンプレックスを解消して前向きになりたい
- 周囲と上手くやっていきたい
- 変わりたいのに変われない理由
- 本心では「変わりたい」と思っていない
- 変わる必要がないと心のどこかで思っている
- 変わりたい部分が明確ではない
- 現実逃避しているだけ
- 「変わりたい」が口癖になっているだけ
- 「変わりたい」のではなく「受け入れて欲しい」のでは？
- 変わりたいと思った時にすべきこと
- 変わりたい部分を明確にする
- 変わるために必要な努力・行動を調べる
- 大きな目標を立てる
- 大きな目標までの小さな目標を複数立てる
- 一つ一つの小さな目標を達成し体に習慣として染みつける
- どのように変わっているかこまめに確認する
- 目標は途中で軌道修正してもOK
- 成長した自分を披露できる場所を作る・探しておく
- 変わりたいと思った時に注意するべきこと
- 焦らない
- すぐに結果を求めない
- 諦めない
- 足を引っ張る人とは距離を置く
- やらない言い訳をしないように自分を律する
- 変わりたいと思った時に知るべき名言
- どれだけ生きたかではなく/リンカーン
- あたなが恐れていることを/エレノアルーズベルト
- 優先順位は/ガンジー
- 一切の人生の果実は/中村天風
- 「変わりたい」そう思ったら、もう1歩は踏み出している！
via pixabay.com
小さな目標を立てれば、達成感を感じながら進むことができます。これがないと、大きな目標を達成するまで達成感を感じる事ができず、続きません。モチベーションも途切れてしまいがちになってしまいます。
ちょっとずつ達成感を感じながら進むことが、長続きさせるコツですので、その点を意識しながら体に習慣として染みこませましょう。
ちょっとずつ達成感を感じながら進むことが、長続きさせるコツですので、その点を意識しながら体に習慣として染みこませましょう。
どのように変わっているかこまめに確認する
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小さな目標を立てて、達成したら、その都度こまめに、どのように変わったか改めて確認しましょう。そうすることで、変化をより深く実感することができ、モチベーションん持続力がさらに高まります。こういった些細な事がとても重要になりますので、ぜひ参考にして実行してください。
目標は途中で軌道修正してもOK
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最初に立てた目標や計画が、やっているうちに検証した結果、軌道修正が必要だと感じる時が必ずあります。それは、やはりやってみないと分からない部分が必ずあるからです。すべてを想定しつくすことは不可能なので、軌道修正することは悪いことではありません。
むしろ、柔軟に対応することは、とても大切で成功への近道なので、検証しては修正と改善を繰り返しましょう。
むしろ、柔軟に対応することは、とても大切で成功への近道なので、検証しては修正と改善を繰り返しましょう。
成長した自分を披露できる場所を作る・探しておく
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成長したり、変化を実感すると、自信がつくので、誰かに披露したり、話したくなる事があるでしょう。そういった場を用意しておくことも大切です。
例えば、婚活パーティーに参加したり、告白、就職活動などは、成長した自分を披露できる場所としても最適です。そうすることで、モチベーションを保つこともできます。もちろん、ただの自慢話ばかりする人になってはいけないので、そこは注意が必要ですが、自信のある姿は周囲から信頼感を集めます。
例えば、婚活パーティーに参加したり、告白、就職活動などは、成長した自分を披露できる場所としても最適です。そうすることで、モチベーションを保つこともできます。もちろん、ただの自慢話ばかりする人になってはいけないので、そこは注意が必要ですが、自信のある姿は周囲から信頼感を集めます。
変わりたいと思った時に注意するべきこと
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ここでは、変わりたいと思った時に注意するべきことや心理について紹介いたします。これを知っておくことで、目標に向かって進んでいる途中でつまづくことが大幅に減ります。
どうしても、試行錯誤したりチャレンジして行動していると、悩んでしまう事がでてきます。そこで挫折してはいけないので、そうならないようにするために参考にしてください。
どうしても、試行錯誤したりチャレンジして行動していると、悩んでしまう事がでてきます。そこで挫折してはいけないので、そうならないようにするために参考にしてください。
焦らない
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何事も焦ってしまっては上手くいきませんので、結果を早く求めすぎないようにしましょう。焦っている状態では、正確な判断も分析もできません。理性が正しく機能していない状態になっていますので、冷静になった状態の時に検証や分析を行いましょう。
すぐに結果を求めない
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すぐに結果を求める事は、焦っている状態になりますので、先述したような結果になってしまいます。成長というものは、すぐには実感がわかないものです。たとえば、毎日一緒に過ごしている子供の身長が伸びている事に気づくのは、たまに会う親戚の方が実感したりするのと同じです。久しぶりに会う方が実感します。
それと同じで、日々の積み重ねによる成長は、微差が積もり積もって大差になって実感できるため、コツコツと継続することが大切です。
それと同じで、日々の積み重ねによる成長は、微差が積もり積もって大差になって実感できるため、コツコツと継続することが大切です。
諦めない
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日々の成長が実感できないと、つい効果がないと思ってしまい、諦めてしまう人がいます。これは非常にもったいないことです。確かに間違った努力をしている場合は、成長が遅れてしまうので、検証は必ずするようにしましょう。定期的にどこが変わったか確かめて振り返ることも大切です。
うまくいかなければ改善すれば良いので、諦めては成長が止まってしまうので、努力を無駄にしないためにも、その点だけは気を付けましょう。
うまくいかなければ改善すれば良いので、諦めては成長が止まってしまうので、努力を無駄にしないためにも、その点だけは気を付けましょう。
足を引っ張る人とは距離を置く
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人が自分より成果を出す事をねたんだり、足を引っ張る人がいた場合は、できる限り距離を置くようにしましょう。そういった人に振り回されてしまうのは、相手の思うつぼです。自分の意志を貫き全うするためにも、勇気をもって距離をおく決断が重要です。
やらない言い訳をしないように自分を律する
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物事には長所があり短所があるように、メリットがあればデメリットが必ずあります。どちらを見るかが重要なのです。行動しない理由も探せば見つかりますし、行動する理由も探せば見つかります。どちらも探せば見つかるのです。
ですので、どちらに焦点をあてるかで、その人の人生が変わります。ネガティブに取り込まれないようにするために、自分を律する意識が必要です。
ですので、どちらに焦点をあてるかで、その人の人生が変わります。ネガティブに取り込まれないようにするために、自分を律する意識が必要です。
変わりたいと思った時に知るべき名言
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