変わりたいのに変われない！勇気の出る名言と変わるためにすべきこと

今すぐに変わりたい！

いろいろ自己啓発本を読んだりしたり、漠然と今に満足できず、成功したり幸せになるために、限りある人生なので、できれば今すぐにでも変わりたいと思う人は多く居ますが、どうすれば良いのか分からず悩んでいる方はたくさんいらっしゃいます。そんな方に、どうすれば早く変わる事ができるのかを紹介いたします。

もちろん、焦ってしまっては逆効果です、遠回りこそ最大の近道とも言うように、継続した努力をして初めて最短ルートで変わる事ができるものもあります。また、心掛け次第では今すぐに変えれるものもあります。まずは、すぐに変化できることから手を付けていくのがモチベーション的にも効果的にでしょう。

そして、少しずつ自信がついたら、平行して、コツコツと努力を継続することも実行することで、１年前の自分とは大幅に変わっている自分に気づけるでしょう。間違った努力をしても効果はなかなか発揮できません。正しい努力を継続して初めて効果が出て、自信がつき、継続できる意欲も強化されるのです。

変わりたいと思う心理

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人が変わりたいと思う瞬間は、基本的には、健康、人間関係、自己成長、お金などに関する悩みに集約されることが多いので、それらが上手くいっていない時に、変わりたいと思う心理が発生いたします。ここではその代表的なものを厳選してご紹介致します。うまくいっていれば悩みは生じません。

また、人によっては、同じ悩みに出くわしても、考え方次第では、悩みとも感じない人もいらっしゃいます。考え方ひとつで変わってくるのです。それは、ストレスをいかに自分でコントロールできる能力があるかということに関わってくるため、幸せになるためには必須の能力であれ、考え方です。

考え方さえ変えれば、悲観的なものごとに対する捉え方も変わってくるので、メンタルが安定して、周囲からも信頼をえることができます。一方、目の前の出来事に一喜一憂して浮き沈みが激しいようでは、周囲も心配してしまうので、頼りがいのある人とは見られません。周囲の人も自分も疲れてしまわない為に解説します。

友達が欲しい

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友達がいなくて悩んでいるという人もいます。特にコミュ障だと自分の事を思っていたりすると、自信がないため、余計に友達ができないかったり、相手に声をかけづらかったり、友達をつくるチャンスを逃してしまいがちです。自信がついてからではいつまで経っても変化は置きません。

初めは勇気が必要です。無理をしてはいつまでもできないので、できる事は何かを考える事が必要になってきます。そのためには、まず、友達を作るために必要な手順を小分けにして、今の自分にできるレベルの事を行動するのが、挫折しないコツです。

引きこもりから脱出したい

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引きこもりといっても、人によって度合いが異なりますので、精神疾患の場合は医師や周囲の協力が必要で、焦っては絶対にいけません。しかし、それほどではないのであれば、ハードルを下げて、本当に些細な事でもいいので、今の自分に登れる高さの階段のステップを考え、一歩ずつ登ることがコツです。

いきなりハードルの高い理想を考えてしまいがちなのが、よくある挫折してしまう人にありがちな心理ですので、例えば、最初は窓から外を眺める。そして、まずは散歩だけでもいいので、できそうな時間帯にやってみるだけでも違います。コンビニに買い物にいくだけでも本屋にいくだけでも構いません。

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顔を見られるのが恥ずかしければ、マスクをしても良いので、とにかくできる事は何かを探す事です。「こんな事じゃ脱出したとは言えない」と思うようなレベルの事から始めましょう。一歩ずつ進むことで、微差が大差になり、いつのまにか大きな変化をしていることに気づく時がやってきます。

また、引きこもりの程度にもよりますが、引きこもり自体、悪いことではありません。自宅で仕事をこもってしている人は、ずっと外にでることがないくらい家にこもっています。買い出しも家族に頼んで、全ての時間を家での作業に注ぐ人もいます。いろいろな価値観がありますので、世間の常識にとらわれない事も大切です。

楽しく生きたい

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漠然と楽しく生きたいと思っても、なかなか対策が考えられないので、まずはどういった事をすると楽しいかをノートに書き出しましょう。人間関係なのか、お金なのか、健康なのか、自己成長なのか、趣味なのか、本当に人それぞれです。考え方さえ変われば、ハードルが下がり、今生きているだけで幸せという境地になります。

昔を思えば、今の時代はとても幸せだと分かり、今すぐ幸せを感じる事ができる場合もあります。やりたい事をやって楽しみたいのであれば、今できることを少しずつ始めてみるのも１つの方法です。やりたい事がないという人も、過去に楽しいと思った事を書き出してみましょう。些細な事でも構いません。

ゲームをやるのが楽しい人もいますし、アニメを見るのが楽しいという人もいます。まったり１人の時間を満喫するのが好きな人もいますし、旅行が好きな人もいます。お金がかかる事に関しては、多少は我慢してお金を稼ぐ必要もあるかもしれませんが、やはりできる事を考えるのが何事においても先決です。

コンプレックスを解消して前向きになりたい

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コンプレックスも人それぞれですので、度合いにもよりますが、まず最初に、そもそもコンプレックスなのかどうかを疑う必要があります。考え方を変えれば解決するかもしれません。どうしてもそれでは解決しないのであれば、今できる事を考えましょう。多くが無理な理想をいきなり目指そうとして挫折します。

小学生に大学生の問題を解かせるようなハードルの高いことを求めてしまうことが多いので、本当に些細な事でも構いません。まずは行動しましょう。そのためには、書き出しが有効です。コンプレックスを解消するためというより、解消に近づくためには、まず最初にできることは何かをステップごとに書き出すのです。

ついつい欲張って、速く達成しようとハードルを飛ばしてしまいがちですが、例えばファッションセンスがないのであれば、おしゃれな雑誌や書籍を検索してみたり、立ち読みしてみるなども良いでしょう。おしゃれだと思う人の画像を保存したり、なんでも構いません。まずは情報に触れる事など、初歩が大切です。

周囲と上手くやっていきたい

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友人や会社仲間など、人が集まるところには必ずコミュニケーションが発生します。上手くやっていくにはいろいろコツがあります。会話には、言葉による会話や、言語を介さず表情やしぐさ、視線で伝える会話があります。基本的には言語による会話が気になる人が多いのが現実でしょう。

言語による会話には、こちらが話す言葉を聞いてもらう事と、相手の話を聞いてあげる２種類のやりとりに分かれます。うまくやっていくためには、上手に話すよりも、上手に聞いてあげる力の方が、円滑なコミュニケーションを維持する事ができます。具体的には、反論したりせずに、共感や理解を示す事です。

適度にうなずいたり、相手の言った事を理解していることをアピールするために、「なるほど、つまりこういう事なんですね。確かにそうですよね。」と同意してあげることが大切です。「でも、だけど」といった言葉は極力使わないようにするのがコツです。アドバイスを求めていない人にアドバイスをしない事も重要です。

変わりたいのに変われない理由

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変わりたいのに変われない理由や、変わるための行動に移せない心理について紹介し、解説いたします。変われない理由としては、共通しているのは、潜在意識や、心の深い部分や本音の部分で、自分自身で壁を作ってしまっている事が多々あります。矛盾した気持ちを同時に抱えているのです。

そもそも人間は、矛盾した気持ちを持っているものです。何もかも合理的な判断と意思を常に貫いて一貫しているわけではありません。迷いや気持ちの変化、周囲の影響を受けた一時的な気持ちの変化だったり、強い意志があるわけではない事もしばしばあります。

本当に切羽詰まった状態であれば、人間は行動せざるを得ない状況に追い込まれるので、そこまで差し迫った状態ではない可能性もあります。どれくらい強い意志を持って変わりたいと思っているのかを、改めて問い直してみる事も必要です。それでは、そういったいくつかの厳選した原因について説明いたします。

本心では「変わりたい」と思っていない

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変わるにはエネルギーが必要です。人間はめんどうくさいことは避ける生き物です。後回しにしてしまいやすいのが通常の状態です。仕方ないからやるといった状態では、なかなか変わる事は難しいので、そもそも変わりたいと思っているのかを問い直してみましょう。

また、思っていたとしても、どれくらい強くそう思っているのかによって、行動力も変わってきます。人は好きな趣味の事だったり、差し迫ったことに関しては、すぐにでも行動に移しやすいのですが、そうでない場合は、先延ばしにしてしまいがちです。漠然としたものは、なかなか現実化しません。

また、具体的にどう変わりたいのかイメージが詳細でないと、行動しづらいため、あまり変わりたいと思っていない場合は、そのイメージがとても曖昧なものとなっています。こういった事が原因の方はとても多いので、その点に関しても考え直してみましょう。

変わる必要がないと心のどこかで思っている

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