目次
- メンヘラの意味とは？
- メンヘラの特徴や心理
- ネガティブ思考
- 感情の起伏が激しい
- すぐに体調を崩す
- 依存体質
- 人目を気にしすぎる
- メンヘラになる原因
- 自分に自信がない
- 寂しがり屋
- 深く考えすぎる
- 過去のトラウマ
- メンヘラの治し方
- 自分がメンヘラだと自覚する
- 忙しくする
- 自分を磨く
- 規則正しい生活
- 目標を作って達成する
- スマホ依存を治す
- 相手の気持ちを考える
- メンヘラの恋愛傾向
- 尽くしすぎる
- 心配性
- すぐに別れると口走る
- 男性向け！彼女のメンヘラの治し方
- 愛情表現をきちんとする
- 感謝の気持ちを伝える
- 2人の将来の話をする
- イライラしても我慢
- 1人で悩ませない
- 女性向け！彼氏のメンヘラの治し方
- 話を聞いてあげる
- 一緒に何かに取り組む
- 定期的に褒める
- 喜びの感情を表す
- スキンシップを増やす
- メンヘラが治ると変化すること
- 自分を好きになれる
- 失恋の可能性が減る
- 同性の友達が増える
- 毎日の生活が明るくなる
- 極度のメンヘラは治すべき！
２つ目は、感謝の気持ちを伝えることです。感謝の気持ちを伝えるのと伝えないのとでは、全然違います。
“ありがとう”や“いつも感謝しているよ”と言われるのは、女性にとってご褒美なのです。女性は彼氏のために努力してることが、気付かないだけで沢山あります。
それにもし気づいたのなら、スルーするのではなく“俺のためにありがとう”と一言伝えるだけで彼女の心は満たされ、不安等が解消されるでしょう。
“ありがとう”や“いつも感謝しているよ”と言われるのは、女性にとってご褒美なのです。女性は彼氏のために努力してることが、気付かないだけで沢山あります。
それにもし気づいたのなら、スルーするのではなく“俺のためにありがとう”と一言伝えるだけで彼女の心は満たされ、不安等が解消されるでしょう。
2人の将来の話をする
via pixabay.com
３つ目は、2人の将来の話をするということです。将来の話と言っても“結婚の話”や“子供の話”とはまた別の話です。
例えば、どこか出掛けたときに“また来年も二人で来ようね”と約束をしたり“一年後の俺達はきっと変わらず笑顔で居れてるね”と将来を話すことで“ずっと一緒にいてくれるんだ”と安心します。
今の話ばかりするのではなく、将来の話や約束をすることで彼女の不安な気持ちもなくなります。そしてたまに、結婚や婚約の話を持ち出すと良いでしょう。結婚などの話はし過ぎるのはNGです。軽い男と思われてしまう場合があります。
例えば、どこか出掛けたときに“また来年も二人で来ようね”と約束をしたり“一年後の俺達はきっと変わらず笑顔で居れてるね”と将来を話すことで“ずっと一緒にいてくれるんだ”と安心します。
今の話ばかりするのではなく、将来の話や約束をすることで彼女の不安な気持ちもなくなります。そしてたまに、結婚や婚約の話を持ち出すと良いでしょう。結婚などの話はし過ぎるのはNGです。軽い男と思われてしまう場合があります。
イライラしても我慢
via pixabay.com
４つ目は、イライラしても我慢することです。こちらは、難しいと思ってしまう男性のかたは結構いるのではないでしょうか。
メンヘラな彼女に対してイライラすることは多々あるでしょう。ですがそのイライラを表に出してはいけません。彼女の為にも耐えましょう。
メンヘラな彼女は、貴方がイライラすると更にメンヘラ度がエスカレートしてしまいます。なのでイライラしたら、貴方が大人になり“仕方ないな”と折れることがお勧めです。
メンヘラな彼女に対してイライラすることは多々あるでしょう。ですがそのイライラを表に出してはいけません。彼女の為にも耐えましょう。
メンヘラな彼女は、貴方がイライラすると更にメンヘラ度がエスカレートしてしまいます。なのでイライラしたら、貴方が大人になり“仕方ないな”と折れることがお勧めです。
1人で悩ませない
via pixabay.com
最後は、１人で悩ませないということです。メンヘラな彼女は、精神不安定なため悩みを沢山抱えており彼氏に相談したりすることは多々あるでしょう。
そんなときに貴方は“また？いい加減１人でなんとかしろよ”なんて言葉をかけてはいませんか？１人で解決できないからあなたに相談しているのです。
彼女が何か悩んでいたら一緒に悩んであげましょう。そうし続けることで彼女は自然に“私は１人じゃないんだ”と明るい気持ちになってくれます。
そんなときに貴方は“また？いい加減１人でなんとかしろよ”なんて言葉をかけてはいませんか？１人で解決できないからあなたに相談しているのです。
彼女が何か悩んでいたら一緒に悩んであげましょう。そうし続けることで彼女は自然に“私は１人じゃないんだ”と明るい気持ちになってくれます。
女性向け！彼氏のメンヘラの治し方
via pixabay.com
彼女がメンヘラで悩んでいるというのもあれば、彼氏がメンヘラで悩んでいるという女性も多くいます。
彼氏のメンヘラを治して今よりも幸せになりたい彼女さん。是非、参考にしてみてくださいね。
彼氏のメンヘラを治して今よりも幸せになりたい彼女さん。是非、参考にしてみてくださいね。
話を聞いてあげる
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先ず１つ目は、話を聞いてあげるということです。バイト先での話や友達のはなし、内容は様々ですがちゃんと聞いてあげましょう。
また、何か落ち込んでいたり悩んでいたりしてるときには“話、聞こうか？”と自分から聞きにいくのも良いでしょう。
話しを聞いてもらえれば、不安も解消されメンヘラ気質が改善されていきます。男性も女性と同じように悩みや不安を抱えているのです。それに気づいてあげ、しっかり話を聞いてあげましょう。
また、何か落ち込んでいたり悩んでいたりしてるときには“話、聞こうか？”と自分から聞きにいくのも良いでしょう。
話しを聞いてもらえれば、不安も解消されメンヘラ気質が改善されていきます。男性も女性と同じように悩みや不安を抱えているのです。それに気づいてあげ、しっかり話を聞いてあげましょう。
一緒に何かに取り組む
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２つ目は、一緒に何かに取り組むということです。１人で何かするよりも、好きな人と何かに取り組んだ方が楽しいですよね。
そんなに難しいことは考えなくて大丈夫です。簡単なことでいいにです。例えば一緒に、ピースの多いパズルをしたりといったことでもいいのです。
一緒に何かに取り組み、そしてその達成感を一緒に味わうことで、お互いの距離が縮まります。もちろん何に取り組むかは、二人で話し合いましょう。
そんなに難しいことは考えなくて大丈夫です。簡単なことでいいにです。例えば一緒に、ピースの多いパズルをしたりといったことでもいいのです。
一緒に何かに取り組み、そしてその達成感を一緒に味わうことで、お互いの距離が縮まります。もちろん何に取り組むかは、二人で話し合いましょう。
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また、学生ならば毎日一時間ぐらい勉強を一緒にするという方法も良いでしょう。勉強は１人でやるとストレスになりますが、好きな人と楽しみながらすると嫌いな勉強でも楽しめます。
やりかたは人それぞれです。何を一緒にすれば続くか、楽しめるかを重視で考えましょう。いくつか考え相手に提案してみるのも良いでしょう。
続けないと意味がないので、二人が本当に続けられそうなものにすることをお勧め致します。続かなかったら、次を探してみましょう。
やりかたは人それぞれです。何を一緒にすれば続くか、楽しめるかを重視で考えましょう。いくつか考え相手に提案してみるのも良いでしょう。
続けないと意味がないので、二人が本当に続けられそうなものにすることをお勧め致します。続かなかったら、次を探してみましょう。
定期的に褒める
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３つ目は、定期的に褒めるということです。何歳になっても褒めてもらえると、誰だって嬉しいですよね。人間は褒められて成長していきます。
メンヘラな人は、認めてもらいたいという心理もありますので、褒めてあげるのは効果的です。例えば“いつも頑張っているね”という一言だけでも効果はあります。
毎日褒めるのはNGです。周に一度や、月に二回と定期的に褒める事をお勧め致します。嘘っぽい褒め方は逆効果なので止めましょう。
メンヘラな人は、認めてもらいたいという心理もありますので、褒めてあげるのは効果的です。例えば“いつも頑張っているね”という一言だけでも効果はあります。
毎日褒めるのはNGです。周に一度や、月に二回と定期的に褒める事をお勧め致します。嘘っぽい褒め方は逆効果なので止めましょう。
喜びの感情を表す
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４つ目は、喜びの感情を表すということです。感情を表に出すのが苦手というかたも居ますが、ここは彼氏のためだと思い頑張ってみてください。
会えたときに嬉しそうにしたり、なにかプレゼントをもらえたときに素直に喜んだりすると効果的です。または“ありがとう”と嬉しそうに感謝を伝えるのも、より効果的です。
ただし、大袈裟すぎるのは逆に疑われてしまうのでやめましょう。本当に嬉しい時に隠さず素直に嬉しいという感情を表すと相手にも伝わります。
会えたときに嬉しそうにしたり、なにかプレゼントをもらえたときに素直に喜んだりすると効果的です。または“ありがとう”と嬉しそうに感謝を伝えるのも、より効果的です。
ただし、大袈裟すぎるのは逆に疑われてしまうのでやめましょう。本当に嬉しい時に隠さず素直に嬉しいという感情を表すと相手にも伝わります。
スキンシップを増やす
via pixabay.com
最後は、スキンシップを増やすということです。こちらは、嫌がる方も居ますのでしっかり見極めて実行してくださいね。
スキンシップとは、相手の体をベタベタ触るのではなく、手を繋いだり二人きりの時に少しくっついてみたりするのが良いです。
スキンシップは愛情表現やコミュニケーションでもありますので、全くしない状態から少しずつスキンシップを増やすことで相手も安心します。
スキンシップとは、相手の体をベタベタ触るのではなく、手を繋いだり二人きりの時に少しくっついてみたりするのが良いです。
スキンシップは愛情表現やコミュニケーションでもありますので、全くしない状態から少しずつスキンシップを増やすことで相手も安心します。
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