【男女別】実年齢よりも老けて見える原因！若く見えるための方法は？

面長

老けて見られやすい人の特徴として、「顔が面長である」という特徴を挙げることができます。これは、骨格の問題ですから、なかなか変えることはできません。しかし、アクセサリーやヘアスタイルで、面長の印象を変えていくことはできます。

サイドをふんわりさせてみたり、ピアスやイヤリングを大きめで目立つものにすることによって、耳もとに目が行くようになり、面長の雰囲気を隠してくれます。面長はふけて見えるという事をしれば、ヘアスタイルやアクセサリーで変化させることができるのです。

乾燥肌

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老けて見られやすい人の特徴として、「乾燥肌である」という特徴を挙げることができます。食材も、新鮮なものはみずみずしく、古くなるほどに乾燥してきます。それと同様に、お肌も乾燥しているとふけて見えてしまうのです。また、乾燥するという事は、肌の血行も良くありませんから、くすんで見えてしまいます。

乾燥が進めばシワになりますし、たるんできます。ですから、乾燥肌の人というのは普通肌の人よりも老けて見られやすいのです。

極端に痩せている

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老けやすい人の特徴として、「極端に痩せている」という特徴を挙げることができます。極端に痩せていると、貧相に見えてしまいます。頬はこけてしまい、胸元もとても寂しい印象を与えてしまいます。

また、覇気がない！と思われてしまい、それも老けて見られやすい原因の一つです。極端に痩せているというのは、血行がよくない証です。栄養が身体に行き渡っていない証拠なので、それが長く続くと、肌荒れを起こしたり、肌ツヤもなくなりくすんでしまうのです。

太りやすい

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老けやすい人の特徴として、「極端に痩せている」と紹介しましたが、「太りやすい人」も、老けやすいです。年齢を重ねると、お肉がつく場所が変わってきます。背中や、お腹周りにお肉が溜まるようになってしまうのです。

頬や痩せてくるのに、背中やお腹まわりが太ってしまうと、とても老けて見られます。ですから、太りやすい人というのも、今後ふけて見られやすいという特徴があるのです。

トレーニングをして筋肉をつけ、引き締まった身体を作っていくと、ダボダボとしただらしない身体にはならないので、意識してみてください。

オシャレに興味がない

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老けやすい人の特徴として、「オシャレに興味がない」という特徴を挙げることができます。そもそもオシャレに興味が無いという事は、自分の見た目にこだわりがなかったり、どうでもいいというような感覚を持っている人が多いです。

そうなってしまうと、老化に対しても無頓着になったり、体型にも無頓着になってしまう事があるので、一気に老化は進んでしまいます。そして、老けて見られてしまうのです。自分の似合う色にも興味がなければ、肌色がくすんでいても関係ないと思ってしまうのです。

若い頃に紫外線対策をしていなかった

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老けやすい人の特徴として、「若いころに紫外線対策をしていなかった」という特徴を挙げることができます。紫外線対策をしていないと、年齢とともにシミが出てきたり、肌がくすんできたり、乾燥してシワが深くなっていったりします。

ですから、若いときに「今はまだ大丈夫！」と何もケアをしていないと、同じ歳の紫外線をしっかりケアしてきた人と比べると、肌のキメや見た目がグンと変わってきてしまうのです。紫外線対策はしっかりとしておきましょう。

タバコを吸う

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老けやすい人の特徴として、「タバコを吸う人」という特徴を挙げることができます。タバコは百害あって一利なしとも言われるほどです。タバコをすう事によって、歯が黄色く汚くなります。そして、血液を汚すので、汚い血液が全身にめぐる事になります。

血液循環によって肌の血色が左右されますから、肌はボロボロになっていきます。そして血色は悪く顔色が暗く見えます。また、肺やそのほかの内臓にも負担がかかるので、それも表情や姿勢に表れてきます。

表情が乏しい

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老けやすい人の特徴として、「表情が乏しい」という特徴を挙げることができます。表情が乏しいと、顔の表情筋が使われません。それによって、若いときには肌のハリがあるのでいいのですが、年齢を重ねていく事によってどんどんとたるんでいきます。

たるんで顔がとても大きく見えるようになり、たるむことで毛穴も広がるようになり、あっという間に老けた印象になってしまうのです。表情が乏しい人は、筋力がないので、気をつけてください。

若く見えるようにするための方法

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それではここからは、若く見えるようにするための具体的な方法を紹介していきます。大切な事は、「自分を客観視する癖をつける」という事です。また、「流行を取り入れつつも、若作りにならないようにする」のも大切です。

日ごろから紫外線対策や、スキンケアをしっかり行ったり、食生活や運動などをして、健康的な生活を心がける事もとても大切です。そして、ポジティブな考えかたをして、笑顔を増やすことも非常に大切です。

詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみてください。

自分を客観視する癖をつける

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