目次
- オプティミストの意味とは
- 楽観主義者
- オプティミストは成功する？
- 成功を前提に行動できる
- 失敗から成長できる
- 思考停止しない
- 努力しつづける
- オプティミストの特徴
- ポジティブ思考
- 行動力を持っている
- 失敗から学び力を身に着けていく
- 失敗は状況のせい
- 不幸な出来事を特定のものと捉える
- 幸福な出来事を普遍的に捉える
- ペシミストの意味
- オプティミストの対義語
- 悲観主義者
- ペシミストの特徴
- ネガティブ思考
- 他人に影響されやすい
- 責任は全て自分にある
- 失敗や辛い状況は続くと考える
- 不幸な出来事を普遍的に捉える
- あなたは？オプティミスト診断
- 幸福な出来事を特定なものと捉える
- 大変な仕事を任せられるのは期待の表れ
- 荷物は必要最低限
- ゼロから作るクリエイティブな仕事が好き
- 今週は成功がいくつあったと考える
- 点数を上げるなら得意科目を勉強！
- 気になる習い事は体験レッスンしてみる
- 異性に見つめられるとときめく
- もしかして？ペシミスト診断
- 仕事を押し付けられるのは嫌われているせい
- 不安だから荷物はいつも多め
- マニュアル通りの仕事が好き
- 今週は失敗がいくつあったか数える
- 点数を上げるなら苦手科目を克服！
- 気になる習い事は情報集めから
- 異性に見つめられると不安になる
- オプティミストになるためには
- 過去を悔やむのではなく学ぶ
- 今現在に集中する
- 未来を心配するのではなく期待する
- 悩んでも心配しても変わらないものは変わらない
- オプティミスト関連書籍
- オプティミストはなぜ成功するのか/マーティン・セリグマン
- 実践ポジティブ心理学 幸せのサイエンス/前野 隆司
- 幸福優位7つの法則/高橋 由紀子
- オプティミストになって、楽しく成功してみよう！
仕事でもうまく行かなかったことより、今週は成功がいくつあったと考えましょう。楽観的に考える笑っているから福がやってきます。自然と幸せを感じる能力が身につきます。
いいイメージを持つと成功にもつながりストレスもためないで仕事や生活ができるでしょう。ストレスをためると病気にもつながるので楽しいイメージを持つことが大切です。
いいイメージを持つと成功にもつながりストレスもためないで仕事や生活ができるでしょう。ストレスをためると病気にもつながるので楽しいイメージを持つことが大切です。
点数を上げるなら得意科目を勉強！
via pixabay.com
あなたは試験があったとき、点数を上げるなら大好きな得意科目を勉強しますか？苦手科目を克服するための勉強をしますか？
オプティミストの特徴として苦手科目を克服する勉強よりは得意科目を勉強します。苦手なものより得意な分野で点数を上げるほうが良いと考えています。
状況にもよりますが得意科目を積極的に勉強し、興味があることをさらに知識を深めます。
オプティミストの特徴として苦手科目を克服する勉強よりは得意科目を勉強します。苦手なものより得意な分野で点数を上げるほうが良いと考えています。
状況にもよりますが得意科目を積極的に勉強し、興味があることをさらに知識を深めます。
気になる習い事は体験レッスンしてみる
via pixabay.com
あなたは気になる習い事があれば、すぐにチャレンジしていますか？
思い立ったらすぐ行動に起す人はオプティミストです。情報を集めるより行動を起し、興味があることはすぐ体験をします。
調べて興味あることに対して結局やらないよりも、実際体験して楽しいか、楽しくないかを判断します。
そこで面白くないと感じるのであれば次からやらなければいいだけです。
思い立ったらすぐ行動に起す人はオプティミストです。情報を集めるより行動を起し、興味があることはすぐ体験をします。
調べて興味あることに対して結局やらないよりも、実際体験して楽しいか、楽しくないかを判断します。
そこで面白くないと感じるのであれば次からやらなければいいだけです。
異性に見つめられるとときめく
via pixabay.com
あなたは異性に見つめられるとときめきますか？
見つめられているのは「私が魅力的だから見つめている」と思う人はオプティミストです。「私の顔に変なものがついているから見つめている」などネガティブ思考には思いつきません。
全てにおいて自分に良いように解釈するのがオプティミストです。他人の目を気にしすぎず「自分が良い」と思うことが楽しく生きていけます。
見つめられているのは「私が魅力的だから見つめている」と思う人はオプティミストです。「私の顔に変なものがついているから見つめている」などネガティブ思考には思いつきません。
全てにおいて自分に良いように解釈するのがオプティミストです。他人の目を気にしすぎず「自分が良い」と思うことが楽しく生きていけます。
もしかして？ペシミスト診断
via pixabay.com
これまで「オプティミスト」の診断を紹介しましたが、次は「ペシミスト」にあてはまるか診断をしてみましょう。
ペシミストはオプティミストとは正反対の考え方で、よく言えば慎重に物事を考えますが、ネガティブ思考に考えすぎるところがあります。
あなたはどちらに当てはまるでしょうか。
ペシミストはオプティミストとは正反対の考え方で、よく言えば慎重に物事を考えますが、ネガティブ思考に考えすぎるところがあります。
あなたはどちらに当てはまるでしょうか。
仕事を押し付けられるのは嫌われているせい
via pixabay.com
あなたは上司から大変な仕事を任されたときどのように感じますか？
「大変な仕事を任すのは私のことが嫌いだからだ」と思う人はペシミストです。「任される」ことを「押し付けられる」と感じてしまいます。
万が一大変な仕事が失敗をしたら「私が悪い」と思っています。
「大変な仕事を任すのは私のことが嫌いだからだ」と思う人はペシミストです。「任される」ことを「押し付けられる」と感じてしまいます。
万が一大変な仕事が失敗をしたら「私が悪い」と思っています。
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しかし「仕事を任される」ということは、それだけ丁寧な仕事をすると思われているのかもしれません。丁寧で状況を正確に把握できる性格です。
「嫌われている」のではなく「安心して任されている」と思うことがいいでしょう。
「嫌われている」のではなく「安心して任されている」と思うことがいいでしょう。
不安だから荷物はいつも多め
via pixabay.com
あなたのカバンの中身はモノが多いですか？もしかして必要最低限以上のものが入っていませんか？
普段使うことがないものがカバンの中に入っていればペシミストです。「持っていないと不安」や「必要ないけど入れておく」でカバンの大きさと不安の大きさが比例しています。
カバンの中をすっきりさせると、必要なものがすぐに取り出せ身も心も軽くなりますよ。
普段使うことがないものがカバンの中に入っていればペシミストです。「持っていないと不安」や「必要ないけど入れておく」でカバンの大きさと不安の大きさが比例しています。
カバンの中をすっきりさせると、必要なものがすぐに取り出せ身も心も軽くなりますよ。
マニュアル通りの仕事が好き
via pixabay.com
あなたは仕事はきっちりマニュアル通りにしていますか？
人の命を預かる仕事や、マニュアル通りにやらなければいけない仕事はきっちりとマニュアル通りにするのが基本ですが、臨機応変に対応できることも時には必要です。
突発的な変更やトラブルがおこりマニュアル通りに行かなくなることもあるので、柔軟な対応力を持っていたほうが安心ですね。
人の命を預かる仕事や、マニュアル通りにやらなければいけない仕事はきっちりとマニュアル通りにするのが基本ですが、臨機応変に対応できることも時には必要です。
突発的な変更やトラブルがおこりマニュアル通りに行かなくなることもあるので、柔軟な対応力を持っていたほうが安心ですね。
今週は失敗がいくつあったか数える
via pixabay.com
あなたは今週失敗したことや、嫌だったことをすぐに思い出せますか？
オプティミストでの説明と重複しますが、人は良かったことより嫌だったことを記憶していることが多いです。
失敗したことを悩むよりは毎日良かったことを3つ思い出したら手帳に記載しましょう。自然にポジティブ脳へ変換されていきます。
オプティミストでの説明と重複しますが、人は良かったことより嫌だったことを記憶していることが多いです。
失敗したことを悩むよりは毎日良かったことを3つ思い出したら手帳に記載しましょう。自然にポジティブ脳へ変換されていきます。
点数を上げるなら苦手科目を克服！
via pixabay.com
あなたはテストの点数を上げるなら苦手科目を勉強しますか？
苦手科目を勉強すると考えた人はペシミストです。得意科目か苦手科目かどちらを勉強するかは一概に良い悪いはいえません。全体を平均的に点数を上げる人もいます。
苦手な科目を勉強することで少しでも点数が上がれば自然に得意な科目になるかもしれません。まったく手をつけないよりは少しでも勉強したほうが点数は取れますね。
苦手科目を勉強すると考えた人はペシミストです。得意科目か苦手科目かどちらを勉強するかは一概に良い悪いはいえません。全体を平均的に点数を上げる人もいます。
苦手な科目を勉強することで少しでも点数が上がれば自然に得意な科目になるかもしれません。まったく手をつけないよりは少しでも勉強したほうが点数は取れますね。
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