風邪をひく方法10選！醤油・お風呂・玉ねぎを使った裏技も！

どうにかして風邪をひきたい！

どうしても会社や学校を休みたい！参加したくないイベントがある！など、何とかして休みたいときは誰にでもありますよね。そんな時、正当な理由を作るために風邪を今すぐひきたい！と思う人も少なくないでしょう。

実は風邪をひく方法はあるのです。ただ、健康が１番であり、風邪をひいて無事に会社や学校を休めたとしても、身体には負担がかかっていることは間違いないので、無理をし過ぎないように注意が必要です。

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風邪を引く方法10選！

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それでは、風邪をひく方法１０選をお伝えしていきます。

効果には個人差があり、必ずしもこれらを試すことで風邪をひくことができるという保証はありませんが、風邪をひきやすい環境を作ることでその可能性はあがります。

コタツで寝る

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冬の寒い時期、こたつに入るとついつい出られなくなって、このまま寝てしまいたいと思った経験がある人は多いでしょう。そしてその度に親から「こたつで寝たら風邪ひくよ。」と怒られたことでしょう。実はこのこたつで寝ると風邪をひくというのは迷信ではなく、きちんとした理由があるのです。

人間の身体は常に３７℃前後を保つように脳が管理しており、寒ければ体温を上げて熱を発生させ、暑ければ汗をかいて熱を外に逃がそうとします。しかし、こたつに入ると、下半身は暑く、上半身は寒い状況になるため、脳がどう体温調節すれば良いか混乱してしまうのです。

体温調節が上手くいかないことで、風邪をひきやすくなると言われています。なので、この体の仕組みを利用して、こたつで寝ると風邪をひくことができるかもしれません。

手洗い・うがいをしない

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小さいころから外から帰って来たら手洗いうがいを習慣づけられた人も多いでしょう。小学校では、風邪やインフルエンザが流行る時期は、休み時間の度に強制的に手洗いうがいをさせる学校もあります。

手洗いうがいはどちらもウイルスを体に侵入させないために行っています。風邪やインフルエンザのウイルスが手につくと、いつの間にか口に接し、そこからウイルスが侵入しやすいのです。そして喉が乾燥しているとウイルスが喉に着きやすく、風邪の原因になります。

のどを常に潤しておくと、ウイルスが喉に着きにくく、風邪もひきにくいという仕組みです。手洗いうがいをしなければ、するよりも格段に風邪をひく可能性が高まります。

雨のときは傘をささない

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雨に濡れると風邪をひくと親から教えられた人もいるでしょう。何度も聞いているうちに、そうなのかと思って何の疑問も持たずに雨に濡れないようにしたり、雨に濡れるとすぐにお風呂に入ったりして風邪をひかないようにしていくのです。

雨に濡れて風邪をひくのには理由があります。雨で体が濡れると、体は体温を保つために、雨を蒸発させようとエネルギーを使います。もちろん、すぐに蒸発するわけではないので、体は長時間エネルギーを使い続け、結果として体温が急激に下がり、免疫機能も低下します。

そこに風邪のウイルスが体内に侵入すると、それを排除するだけの免疫機能がないため、負けてしまい風邪をひいてしまうというメカニズムです。ですので、傘を差さず雨に濡れると、体の免疫機能は低下して風邪をひきやすくなるでしょう。

エアコンはつけっぱなしにする

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風邪をひきたくないときでも、一晩中エアコンをつけていれば、翌朝起きると鼻やのどが痛くなった経験がある人も多いことでしょう。これは、エアコンが原因で風邪をひいた状態です。

エアコンは、冷たい空気を送り出しますが、その空気はとても乾燥しています。一晩中乾燥している空気を吸入することで、鼻やのどが乾燥し、ウイルスが着きやすい状況を作り出しているのです。また、エアコンが部屋中の空気を循環させることで、空気中のウイルスも部屋中に舞ってしまいます。

たとえこの方法で風邪を引けなくても、のどが乾燥することで声が枯れ、会社や学校に電話する際に信じてもらいやすくなるでしょう。

乾燥させる

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エアコンをつけっぱなしにするという方法と同様に、空気を乾燥させることが風邪をひく上では有効です。風邪が流行る時期は冬が多く、これは空気が乾燥する時期だからです。

冬に空気が乾燥するのは季節風が関係しています。シベリアからのとても寒く乾燥した風が日本へとやって来て、雨や雪を降らすことによってさらに風は乾燥していきます。

乾燥した空気に加え、暖房を使用することで更に空気は乾燥していきます。そのような環境の中にいれば、風邪が引きやすくなることは間違いないでしょう。

お風呂上がりは髪は乾かさない

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お風呂上がりに、「早く髪を乾かしなさい」「髪を乾かさずに寝たら風邪ひくよ」と親から言われたことも多いことでしょう。お風呂上がりに髪を乾かさず風邪をひいてしまうことは、雨に濡れて風邪をひくメカニズムとほぼ同じです。

髪が濡れていることで、頭皮の水分が蒸発するときに体の熱も奪ってしまい、体温が下がって免疫機能も下がってしまうのです。また、髪が長い女性の髪の毛が濡れていると、首が冷やされることで体全体の体温も冷えてしまい、風邪をひく原因になります。

人ごみに行く

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特に受験生は、ウイルスをもらわないように試験前に人ごみには行かないよう注意されることが多いです。自分が気を付けていても、人ごみで多くの人と接触することでウイルス感染し、病気になる可能性が高まってしまうからです。

特に風邪が流行っている時期は、人ごみの中の誰がウイルスを持っているか分かりません。手や体が触れてウイルスが移ってしまうだけでなく、くしゃみやせきなどによってウイルスを空気中にまき散らしている可能性もあります。人ごみに行くと風邪やインフルエンザが移ってしまうのはこのためです。

マスクをせず人ごみに行き、免疫機能が低下している状態でウイルスが体内に侵入すれば、風邪をひくことは難しいことではありません。

寝不足にする

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