目次
- どうにかして風邪をひきたい！
- 風邪を引く方法10選！
- コタツで寝る
- 手洗い・うがいをしない
- 雨のときは傘をささない
- エアコンはつけっぱなしにする
- 乾燥させる
- お風呂上がりは髪は乾かさない
- 人ごみに行く
- 寝不足にする
- ご飯は食べない
- 水分補給はしない
- 学校・会社休みます！素早く簡単に熱を出す方法！
- デジタル温度計で測る場合
- 水銀温度計で測る場合
- 蒸しタオルで身体をあたためる
- 飲食物で身体をあたためる
- 首・頭を振る
- おすすめ！たまねぎを使った熱の出し方
- 手順
- 注意点
- それって本当？醤油を飲んだら熱が出る
- 飲みすぎは死に至る可能性も
- 風邪をひきやすい人の特徴
- ストレスを溜めやすい
- 運動不足である
- 手をきちんと洗えていない
- 口呼吸している
- 歯磨きをしない
- 夏に風邪をひく方法
- クーラーの温度は２３°以下
- 薄着をキープすること
- 汗をかいても拭かない
- 風邪をひくメリットとは？
- 会社・学校を休める
- お見舞いに来てもらえる
- 心配してもらえる
- 風邪をひかなくても休める！学校を休みたい時の言い訳
- 「お腹が痛い」
- 「吐き気がする」
- 「友達とケンカした。仲直りする方法を考えたい」
- 休みたいときには無理せずゆっくり身体・心を休ませよう
空気の乾燥やこたつで寝ることで風邪が引きやすくなることをご紹介しました。しかしこれらは冬にしか実践することができず、夏に風邪を引きたいときはどうすればいいの？と疑問に思った人もいるでしょう。
夏風邪という言葉があるように、夏でも風邪を引く人は多いです。夏にしかできないことをすると、風邪を引きやすくなるかもしれません。
夏風邪という言葉があるように、夏でも風邪を引く人は多いです。夏にしかできないことをすると、風邪を引きやすくなるかもしれません。
クーラーの温度は２３°以下
via pixabay.com
暑い時期、クーラーで冷えている部屋は天国のように感じますよね。クーラーの最適温度は個人差はありますが２７℃～２８℃と言われています。２３℃というのがいかに低い温度かお分かりいただけるでしょう。ほとんどの人が寒いと感じる温度設定です。
ただ寒いから風邪をひくわけではありません。外との温度差によって、体の機能調節がうまくなされないことで風邪を引きやすくなります。また、暖房を使う冬と違い、加湿対策を行う人が少なく、空気が常に乾燥していることも風邪の原因となります。
クーラーを用いることで空気が乾燥し、設定温度を低くすることで体の機能が低下し、風邪を引きやすい環境を作れるでしょう。
ただ寒いから風邪をひくわけではありません。外との温度差によって、体の機能調節がうまくなされないことで風邪を引きやすくなります。また、暖房を使う冬と違い、加湿対策を行う人が少なく、空気が常に乾燥していることも風邪の原因となります。
クーラーを用いることで空気が乾燥し、設定温度を低くすることで体の機能が低下し、風邪を引きやすい環境を作れるでしょう。
薄着をキープすること
via pixabay.com
薄着で過ごすことも夏ならではですよね。ついつい肌を露出してくなる季節ですが、これが風邪を引く原因になることもあります。
薄い長袖を着ると、太陽からの直接日光を避けることができ、クーラーがきいたところでは体温調節がしやすく、暑い場所では腕をまくることができます。それに対して、薄着でいると、暑い場所ではそれ以上薄着できないので暑く感じ、寒い場所では体温を上げようと体が反応します。
薄着は体の体温調節機能に影響を与えるだけでなく、外と中の温度差に体がついていかず、体調を崩す原因にもなるのです。
薄い長袖を着ると、太陽からの直接日光を避けることができ、クーラーがきいたところでは体温調節がしやすく、暑い場所では腕をまくることができます。それに対して、薄着でいると、暑い場所ではそれ以上薄着できないので暑く感じ、寒い場所では体温を上げようと体が反応します。
薄着は体の体温調節機能に影響を与えるだけでなく、外と中の温度差に体がついていかず、体調を崩す原因にもなるのです。
汗をかいても拭かない
via pixabay.com
汗をかいて拭かずにいた場合、汗が引くときに寒気を感じた経験もあることでしょう。そもそも汗をかくのは、上昇しすぎた体温を汗で外へと放出させることで体温を下げようとした結果です。その汗を拭かずにいると肌に付着した汗が蒸発する際に、必要以上に体の熱も奪ってしまうのです。
体温が低くなると免疫機能が低下し、風邪を引きやすい状態になってしまいます。これが、小さいころから親に「汗ふかないと風邪ひくよ」と言われ続けていた理由なのです。
汗を拭かないのは気持ち悪いですが、風邪をどうしても引きたいのであれば、汗をかいた後に拭かずにクーラーがよくきいている場所に行くと効果はあるかもしれません。
体温が低くなると免疫機能が低下し、風邪を引きやすい状態になってしまいます。これが、小さいころから親に「汗ふかないと風邪ひくよ」と言われ続けていた理由なのです。
汗を拭かないのは気持ち悪いですが、風邪をどうしても引きたいのであれば、汗をかいた後に拭かずにクーラーがよくきいている場所に行くと効果はあるかもしれません。
風邪をひくメリットとは？
via pixabay.com
頑張って風邪を引いて、自分がしんどい思いをするというのはデメリットばかりのような印象を受けます。それでは、風邪を引くことにどんなメリットがあるのでしょうか。
会社・学校を休める
via pixabay.com
１番に頭に浮かぶのは、会社や学校を仮病を使わず堂々と休めることではないでしょうか。仮病で休むのには罪悪感が沸くけども、実際に風邪を引いたら休むしかないという考えに切り替えることができます。また、実際に風邪を引いているので、嘘がばれるかもしれないという恐怖もないでしょう。
どうしても会社や学校を休みたい日は誰にでもあります。会社を何度も休むことは信用を失ったりクビの原因になったりするのでダメですが、ここぞという時の切り札を置いておくのはいいかもしれません。学校を休む場合は、進級ができなくなることがないよう、休んだとしても遅れを取り戻す勉強はしましょう。
どうしても会社や学校を休みたい日は誰にでもあります。会社を何度も休むことは信用を失ったりクビの原因になったりするのでダメですが、ここぞという時の切り札を置いておくのはいいかもしれません。学校を休む場合は、進級ができなくなることがないよう、休んだとしても遅れを取り戻す勉強はしましょう。
お見舞いに来てもらえる
via pixabay.com
風邪を引いたと知れば、友達や恋人がお見舞いに来てくれる人も多いでしょう。特に一人暮らしの人にとって、風邪で１人で寝込むことがどんなに辛いか、買い物にも病院にもしんどい中１人で行かなければいけないことを知っているので、風邪に効く食べ物や飲み物を買ってきてくれる人もいます。
お見舞いに来てくれることで、普段風邪を引いて寝込んだりしない人にとっては貴重な病人気分を味わえるであろう瞬間ですが、故意に風邪を引いた場合には罪悪感も生まれるでしょう。
お見舞いに来てくれる人はとてもあなたのことを心配してきてくれています。その好意を無駄にしないよう、きちんとお礼を言い、無下にしないことを心がけましょう。
お見舞いに来てくれることで、普段風邪を引いて寝込んだりしない人にとっては貴重な病人気分を味わえるであろう瞬間ですが、故意に風邪を引いた場合には罪悪感も生まれるでしょう。
お見舞いに来てくれる人はとてもあなたのことを心配してきてくれています。その好意を無駄にしないよう、きちんとお礼を言い、無下にしないことを心がけましょう。
心配してもらえる
via pixabay.com
風邪の時に心配してもらうことで自分が愛されていると実感できるでしょう。確かに、自分がピンチの時に助けてくれる人は本当にあなたのことを想ってくれている人です。風邪で寝込んでいる時は孤独感を感じるものですが、そのような人がいることで心の支えになるでしょう。
あまりに頻繁に心配をかけたり、仮病を使っていると、オオカミ少年の話のように、誰も信用しなくなり、本当に風邪で寝込んだ時にも心配して駆けつけてくれる人がいなくなることもあります。本当に助けて欲しい時に助けてもらえない事がないよう、信用を裏切るような行為は控えましょう。
あまりに頻繁に心配をかけたり、仮病を使っていると、オオカミ少年の話のように、誰も信用しなくなり、本当に風邪で寝込んだ時にも心配して駆けつけてくれる人がいなくなることもあります。本当に助けて欲しい時に助けてもらえない事がないよう、信用を裏切るような行為は控えましょう。
風邪をひかなくても休める！学校を休みたい時の言い訳
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風邪を引く方法をご紹介しましたが、案外風邪を引きたいと思っても、細菌によるものなので免疫力が強かったり健康状態がとても良い場合には何をしても上手くいかないものです。学校が嫌だな、と思ってもなかなか親には休ませてもらえないでしょう。
学校を休みたい場合、仮病は親にすぐにばれます。そんな時、風邪の代わりに使える言い訳をご紹介します。
学校を休みたい場合、仮病は親にすぐにばれます。そんな時、風邪の代わりに使える言い訳をご紹介します。
「お腹が痛い」
via pixabay.com
お腹が痛いという言い訳は使いやすい言い訳ではないでしょうか。お腹を押さえて痛がれば、熱が無くても信じてもらえやすいです。
ポイントは歩くときにお腹を押さえて少し前傾姿勢でいること、頻繁にトイレに行く事、食欲がないフリをすることです。お腹が痛いのに姿勢が良いと信憑性を疑われる確率が高いです。また、頻繁にトイレに行く事でお腹を下していると信じてもらえるでしょう。
少し冷や汗をかいているとなお本当のように感じさせられます。
ポイントは歩くときにお腹を押さえて少し前傾姿勢でいること、頻繁にトイレに行く事、食欲がないフリをすることです。お腹が痛いのに姿勢が良いと信憑性を疑われる確率が高いです。また、頻繁にトイレに行く事でお腹を下していると信じてもらえるでしょう。
少し冷や汗をかいているとなお本当のように感じさせられます。
「吐き気がする」
via pixabay.com
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