2020年12月25日 更新

カラーバス効果とは?日常生活を楽しくする心理学をご紹介!

カラーバス効果という心理学用語をご存知ですか。普段意識していなかったある一つのことを意識することで、それらに関連する情報がどんどん目についてくるという現象のことです。 上手に使えば仕事や恋愛にも応用できて、日常生活をちょっと楽しくすることもできます。

少しの意識で見え方が変わる!カラーバス効果について詳しくなりましょう

Green Art Wood - Free photo on Pixabay (377536)

カラーバス効果という言葉をご存知でしょうか。聞いたことあるけどどんなことかよくわからないという方が多いと思います。これは、心理学の言葉で普段意識してなかったことを意識すると注意が向くようになるということを研究しわかった内容です。
ではどんな効果のことなのでしょうか。実際日常生活に利用できるとっても簡単で有効な手法ですので、ぜひ皆さん理解して利用してみてください。
ちょっとした意識の変化で大きく生活が変わるかもしれません。

カラーバス効果とは

Modern Minimalist Bathroom Bath - Free photo on Pixabay (402947)

カラーバス効果とは、ある一つのことを心の中で意識すると、それに関する情報が無意識にたくさん集ってくる現象のことをいいます。

カラーバスは「color(色)」を「bath(浴びる)」、つまり色の認知に由来します。しかし、色に限らず、言葉やイメージ、モノなど、意識するあらゆることに対しても発生します。

本当に意識するだけで簡単にそんなに違ってくるのでしょうか。そんな虫のいい話ってあるの?と疑いたくなります。でも、日常のいたるところで起きている現象です。では、意識したら具体的には一体どんなことが起きるのでしょうか。

心理学的にカラーバス効果で得られること

Eyes Surprise Wow - Free vector graphic on Pixabay (402948)

カラーバス効果の「バス」とは、「bath」つまり「浴びる」という意味で、自動車の「バス」のことではありません。

意識すればあらゆることに適用できます。皆さん興味があることには目が行きます。その興味ある事とは意識されていることのこと。だから逆に、意識してしまえば目が行くようになるんです。

といわれてもピンとこないと思いますので例を挙げてみます。自分の実体験で似たことがなかったか少し考えてみましょう。

物事の見え方が変わってくる

Change Arrows Clouds - Free image on Pixabay (402950)

ある事を意識すると、物事の見え方が変わってきて、その事に関する情報がたくさん飛び込んでくるという経験はことないでしょうか。

例えば、「今日のラッキーカラーは青」と聞くと、とたんに身の回りの青いものが目に付くようになったりするものです。ラッキーカラーの情報を聞く前と後では青いものの数は変わらないはずなのですが、そのことを意識したとたんに青いもの目に付くようになるのです。こういった経験は皆さんいくつかお持ちだと思います。

しかし、これはなにも、ラッキーカラーに限ったことではありません。

現実を知ることが出来る

Smartphone Hand Photomontage - Free image on Pixabay (402951)

本来、人間はたくさんの情報の中で暮らしているので必要なものを意識しないと情報を素通りしてしまうものです。
スーパーマーケットで必要なものは目につきますが、不必要なものについてはその存在すら意識しないことが多いのです。

すべての物事を意識していたら脳が情報を処理しきれなくなってしまうのです。

普通、人は新聞を隅から隅まで読むと時間がかかってしまいますので私たちは必要な記事だけをかいつまんで読みます。これと同じように普段の生活でも人は無意識に情報を取捨選択しているのです。

ですので、人は周りのすべてを意識しているようですが、自分が意識していることしか認識していないのです。
逆に意識さえすれば、今まで気が付いていなかった現実を知ることもできるようになるのです。

意識を変える事ができる

Woman Face Bullying - Free photo on Pixabay (402952)

カラーバス効果を活用するメリットとは、前述の通り意識している情報を知ることができることです。先ほど、ラッキーカラーの例で青を意識すると、青いモノが優先的に目に入ってくるとご紹介しました。それと同じで、自分が意識しているモノや状態を引き寄せるということです。

そして、カラーバス効果を知り、利用しようとすることで、自分の意識も変化していきます。
例えば、「お金が欲しい」と思ったとします。お金儲けの方法として「株式投資」の広告が次から次へ目についてきます。すると今度は、「証券口座の開設の仕方」が気になって「どの銘柄を買うか」が気になります。

このように、気が付いて情報が入ってくると自分の意識も変化してきます。

カラーバス効果を仕事で利用する方法

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こんなに簡単で、便利なものなら、仕事に利用しない手はありませんよね。ではどんな使い方があるのでしょうか。ちょっと良い例をいくつか見てみましょう。

以下に挙げる例の中で、皆さんの身の回りにも似たようなあるいはドンピシャな例があったらぜひすぐに活用してみてください。
この効果の良いところは意識するだけであり、コストもかからず、人に迷惑をかけることもありません。ただ、自分の意識だけでできるものです。

職場の人間関係

Computer Laptop Technology - Free photo on Pixabay (402957)

カラーバス効果は人間関係にも当てはまります。あなたは普段相手をどのようにみていますか。
例えば、嫌いな人や苦手な人がいたとすると、その人が持っている嫌なところをとっても意識してしまうものです。でもカラーバス効果によってそこを変えることができます。

マイナスポイントを集中的に見てしまといわゆる負のスパイラルに陥ってしまいます。
相手が好きな人ならば普段からよいところを積極的に見るようにしているので、どんどん好印象になっていきます。

何も自分から意識しないと、嫌いな人はますます嫌いに、そして、好きな人はどんどん好きになっていくのです。

ですので相手と良い人間関係を築くのであれば、良いところを探して見るようにすればよいのです。

資料の見方、捉え方

Office Business Paperwork - Free photo on Pixabay (402960)

例えば、「そろそろ新しいスマホに替えようかな」と考えていると、それまで気づかなかった新製品のスマホに関する情報が次々目に飛び込んでくるものです。

同じように大量に資料を読まなくてはならないときなどは、まず、必要な情報が何か強く意識させてからざっと斜め読みしていきます。するとキーワードのところで、目に留まるのでそこだけを拾い読みしていくことができます。

漠然と探そうとしたり逆に一からすべてを探そうとすることは非効率なのです。

顧客の気持ち

Heart Wooden Wood - Free photo on Pixabay (402963)

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