パーソナルエリアとは？仕事や恋愛での活用方法8つ！

パーソナルエリアとは

パーソナルエリアとは、耳にしたことは何度もあるのではないでしょうか。一体、パーソナルエリアとはどういう意味なのでしょうか。なんとなく知っているつもりの方も今から詳しく知っていきましょう。

破壊衝動の心理学的な原因は？抑える方法とストレスやうつとの関係 - POUCHS（ポーチス）

破壊衝動で様々なものを壊してしまう人もいるのですが、原因が存在します。もちろん人間関係や仕事などのストレスから来る場合も多いのですが、無理やり抑えるとうつ病などの病気になることも。破壊衝動を抑える方法も存在するので、心理学を含めてご紹介します。

個人が持つ円形空間

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パーソナルエリアとは、それぞれの人が持つ自分の空間です。形で表すと、自分を中心にして円形に空間が存在しています。自分を中心に円形に存在するので、前や横だけでなく、後ろも含まれます。

パーソナルスペース、対人距離とも言われます。誰にでもある自分の空間であり、人とは比べるものではありません。女性より男性のほうが広いと言われています。

また、育ってきた環境やその人の性格によって広さは変わってくると言われています。目には見えない自分だけが分かる、自分を取り巻く円形空間をパーソナルエリアと言います。

踏み込まれると不快に感じる空間

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このパーソナルエリアは、自分の領域のことですが、どのようにこの空間を知ることができるかというと、他人に入られると不快を感じる空間のことです。

無意識に人に入られないように日々過ごしているので、自分でも分かりにくいかもしれません。同じ郷里にいても不快に感じる相手、そうでない相手がいることもあります。

不快に感じない相手でも、徐々に近くなっていくと不快を感じるような距離があるのではないでしょうか。相手が入ってくると不快に感じる空間をパーソナルエリアと言います。

パーソナルスペース・対人距離とも呼ばれる

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先ほども述べましたが、パーソナルエリアとは、パーソナルスペース、対人距離とも呼ばれています。個人の空間、相手との距離を取る空間です。

見えない空間ですが、この空間を保ちながらお互いに関係を築いていっています。個人の空間が狭くなったり、相手との距離が近くなることで、親近感が湧いてきます。

空間が広くなったり、距離が遠くなると、不快を感じることが増えるために人と接することが面倒になってくるでしょう。言い方はいくつかありますが、人間関係において重要な事柄です。

パーソナルエリアの違い

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先ほどの内容にも書きましたが、性別や育った環境によってパーソナルエリアは違ってきます。この他にもパーソナルエリアの違いは出てくるのでしょうか。違いが起こっている要因を見ていきましょう。

社会文化

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環境や年代によってもパーソナルエリアは違ってきます。環境とは、育ってきた環境や今いる環境のことです。人と接する機会が少ない人と多い人では、人が近くにいても不快に思う距離が違うのは想像できるでしょう。

また、子どもの時と大人になってからの人との距離が違ってきているのではないでしょうか。このように、環境や年代によってパーソナルエリアは違ってきます。

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もしかしたら、同じ人でも久しぶりに会うとパーソナルエリアが以前と違い、距離が遠くなっていたり、近くなっていたりという変化が起こっていることもあります。

このような体験をされた方は少なくはないのではないでしょうか。パーソナルエリアは一生涯変わらないのではありません。

民族

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民族によってもパーソナルエリアの広さに違いがあると言えます。民族というと分かりにくいですが、県民性や外国人や自分とは違う所で育った人とはパーソナルエリアが違ってきます。

集団で暮らしている民族に自分が生れたら、一人暮らしという概念は薄く、一人の時間を作るという意識も無いかもしれませんよね。自分がどのような環境に生まれてきたかで、パーソナルエリアが違ってきています。

育ってきた環境が違うから考え方も違うというのはよく耳にするかと思いますが、人との距離を感じる感じ方も違ってきます。

個人の性格

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パーソナルエリアはその人の性格によっても違ってきます。社交的な人はパーソナルエリアが狭く、そうでない人はパーソナルエリアが広くなっているのではないでしょうか。

または、依存する性格であると、一人の人だけを受け入れて他の人に対してはパーソナルエリアが広くなっている人もいるかもしれません。

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男性が嫌いであったり苦手な人は、男性に対してはパーソナルエリアが広く、女性に対してはパーソナルエリアが狭くなっている人もいるでしょう。

性格の明るい人、暗い人、よく喋る人、寡黙な人というようにその人の性格によってもエリアに違いが出てきます。

相手との関係性

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