目次
- 自分を褒めることについて
- 自分を褒めることが必要な理由5つ
- 自分を把握するため
- 自分に自信を持つため
- 自分を甘やかしてストレスを軽減するため
- ポジティブを維持するため
- 才能を伸ばすため
- 自分を褒めることで得られる効果
- 気持ちが安定しストレスが軽減する
- 人に優しくなれる
- 自分を好きになれる
- 人生が充実していると感じられる
- 何かとやる気が出る
- 人目が気にならなくなる
- 長所がより伸びる
- 精神的に大人になれる
- 愚痴や不満を言うのに使う時間が無くなる
- 表情が落ち着いて綺麗に見える
- 姿勢が正される
- 自分を褒める方法
- 悪いところには予め着目しない
- 今日の出来事をノートに書く
- ノートを見て褒められる場所を見つける
- 声に出して自分を褒める
- 誰かと比較せずに自分だけを褒めてみる
- どんなに小さいことでも褒める
- 自分を褒めるためのおすすめの本
- ほめ日記
- 自分を褒める習慣
- たった一言で人生が変わるほめ言葉の魔法
- 自分を褒めて自分を愛そう
前述の原邦雄さんが書かれた本です。ほめ言葉で人生を変えていこうというのがキーワードです。実際に「自分で自分を褒める」という習慣から、「人生が変わった！」という人々のエピソードがまとめられています。
また、単に褒めるだけではダメで、人生を変えるところまでもっていくには「スキル」と「技術」が必要だそうです。褒めるという行為を通じて人生を変えるという、そのためのメソッドがまとめられた一冊となっています。
また、単に褒めるだけではダメで、人生を変えるところまでもっていくには「スキル」と「技術」が必要だそうです。褒めるという行為を通じて人生を変えるという、そのためのメソッドがまとめられた一冊となっています。
自分を褒めて自分を愛そう
via pixabay.com
「自分を褒める」というテーマについて、様々な角度から解説してきました。「褒める」というと、従来は誰か別の人から褒められるものであって、自分が自分を褒めるというのは奇異なこととして受け止められる時代もありました。しかし、「自分を褒める」ということが次第に注目されるようになっています。
自分を褒めることが必要な5つの理由を明らかにした上で、自分を褒めることで得られる11の効果、そして自分を褒めるための6つの方法等をまとめてきました。自分で自分を褒めることが、いったいどんな効果をもたらしてくれるのか、なんとなくのイメージはわいてきたのではないでしょうか。
あとは実践あるのみです。小さな点でも構いません。積極的に「褒めポイント」を見つけて、どんどん自分を褒めていきましょう。少しずつ自信がついて、人生も明るく好転していくはずです。
自分を褒めることが必要な5つの理由を明らかにした上で、自分を褒めることで得られる11の効果、そして自分を褒めるための6つの方法等をまとめてきました。自分で自分を褒めることが、いったいどんな効果をもたらしてくれるのか、なんとなくのイメージはわいてきたのではないでしょうか。
あとは実践あるのみです。小さな点でも構いません。積極的に「褒めポイント」を見つけて、どんどん自分を褒めていきましょう。少しずつ自信がついて、人生も明るく好転していくはずです。
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