2019年6月11日 更新

自分を褒めるのは必要なこと!自分を褒めることの効果と褒める方法

自分を褒めるとどんな効果があると思いますか。普通なら誰か別の人を褒めるものですが、現代社会では自分を褒めることの重要性が増しているようです。自分を褒めることが必要な5つの理由、自分を褒めることで得られる11の効果、自分を褒めるための6つの方法等を解説します。

前述の原邦雄さんが書かれた本です。ほめ言葉で人生を変えていこうというのがキーワードです。実際に「自分で自分を褒める」という習慣から、「人生が変わった!」という人々のエピソードがまとめられています。

また、単に褒めるだけではダメで、人生を変えるところまでもっていくには「スキル」と「技術」が必要だそうです。褒めるという行為を通じて人生を変えるという、そのためのメソッドがまとめられた一冊となっています。

自分を褒めて自分を愛そう

Applauding Claps Hand - Free vector graphic on Pixabay (358704)

「自分を褒める」というテーマについて、様々な角度から解説してきました。「褒める」というと、従来は誰か別の人から褒められるものであって、自分が自分を褒めるというのは奇異なこととして受け止められる時代もありました。しかし、「自分を褒める」ということが次第に注目されるようになっています。

自分を褒めることが必要な5つの理由を明らかにした上で、自分を褒めることで得られる11の効果、そして自分を褒めるための6つの方法等をまとめてきました。自分で自分を褒めることが、いったいどんな効果をもたらしてくれるのか、なんとなくのイメージはわいてきたのではないでしょうか。

あとは実践あるのみです。小さな点でも構いません。積極的に「褒めポイント」を見つけて、どんどん自分を褒めていきましょう。少しずつ自信がついて、人生も明るく好転していくはずです。

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